10 merki um leynilega fíkniefni

Efni.

• Mikil næmi fyrir gagnrýni
• Hlutlaus yfirgangur
• Tilhneiging til að leggja sig niður
• Feimin eða afturkölluð náttúra
• Stórkostlegar fantasíur
• Tilfinning um þunglyndi, kvíða og tómleika
• Tilhneiging til að halda ógeð
• Öfund
• Tilfinning um vangetu
• Sjálfsþjónustu „samkennd“
• Aðalatriðið

Hugtakinu „narcissist“ er hent mikið. Það er oft notað sem aflabrögð til að lýsa fólki með einhverja eiginleika narkissískrar persónuleikaröskunar (NPD).

Þetta fólk gæti virst sjálfmiðað eða einbeitt svo mjög að eigin mikilvægi að það missti samband við raunveruleikann. Eða kannski virðist þeim ekki vera annt um aðra og treysta á meðferð til að fá það sem þeir vilja.

Í raun og veru er NPD ekki svo einfalt. Það á sér stað á breiðu litrófi sem felur í sér fjölda mögulegra eiginleika. Sérfræðingar eru almennt sammála um að það séu fjórar mismunandi undirgerðir. Ein slík er hulin fíkniefni, einnig kölluð viðkvæm fíkniefni.

Duldur fíkniefni fela venjulega í sér færri ytri merki um „klassískt“ NPD. Fólk uppfyllir samt skilyrði fyrir greiningu en hefur einkenni sem venjulega eru ekki tengd narcissism, svo sem:

• feimni
• auðmýkt
• næmi fyrir því sem öðrum finnst um þá

Eftirfarandi einkenni geta einnig bent til leynilegra fíkniefna. Hafðu í huga að aðeins hæfur geðheilbrigðisstarfsmaður getur greint geðheilsu.

Ef þú hefur tekið eftir þessum eiginleikum hjá ástvini, hvetjið þá til að leita stuðnings hjá meðferðaraðila sem er þjálfaður til að hjálpa fólki með persónuleikaraskanir.

Mikil næmi fyrir gagnrýni

NPD felur venjulega í sér óöryggi og tilfinningu um sjálfsálit sem auðveldlega skemmist. Þetta getur komið fram í leynilegri fíkniefni sem mikilli næmi fyrir gagnrýni.

Þessi næmni er auðvitað ekki einstök fyrir NPD. Flestir elska ekki gagnrýni, jafnvel uppbyggilega gagnrýni. En að fylgjast með því hvernig einhver bregst við raunverulegri eða skynjaðri gagnrýni getur veitt meiri innsýn í hvort þú ert að skoða narcissistic næmi.

Fólk með hulda fíkniefni gæti haft frávísandi eða hæðnislegar athugasemdir og látið eins og það sé ofar gagnrýni. En innra með sér gætu þeir fundið fyrir tómum, niðurlægð eða reiði.

Gagnrýni ógnar hugsjón þeirra á sjálfum sér. Þegar þeir fá gagnrýni í stað aðdáunar geta þeir tekið það ansi hart.

Hlutlaus yfirgangur

Flestir hafa líklega beitt þessari aðferðaraðferð einu sinni eða öðrum, hugsanlega án þess að gera sér grein fyrir því. En fólk með leynilega fíkniefni notar oft aðgerðalausa-árásargjarna hegðun til að koma gremju á framfæri eða láta líta út fyrir að vera yfirburði.

Tvær meginástæður orsaka þessa hegðun:

• djúpstæð trú „sérstaða“ þeirra veitir þeim rétt til að fá það sem þeir vilja
• löngunin til að koma aftur til fólks sem gerði órétti á þeim eða hafði meiri árangur

Hlutlaus árásargjarn hegðun getur falið í sér:

• skemmdarverk á vinnu eða vináttu einhvers
• stríðni eða hæðni að ummælum rammað sem brandara
• þögul meðferð
• lúmskur kennslubreyting sem fær öðru fólki til að líða illa eða efast um hvað raunverulega gerðist
• tefja um verkefni sem þeir telja undir sér

Tilhneiging til að leggja sig niður

Aðdáunarþörf er lykileinkenni NPD. Þessi þörf fær fólk til að hrósa afrekum sínum, oft með því að ýkja eða hreinlega ljúga.

Maury Joseph, PsyD, bendir á að þetta geti tengst málefnum innra sjálfsálits.

„Fólk með fíkniefni þarf að eyða miklum tíma í að sjá til þess að það finni ekki fyrir vondum tilfinningum, að það finni ekki fyrir ófullkomleika eða skammast sín eða sé takmarkað eða lítið,“ útskýrir hann.

Fólk með leynilega fíkniefni treystir líka á aðra til að byggja upp sjálfsálit sitt, en í stað þess að tala sig upp hefur það tilhneigingu til að leggja sig niður.

Þeir gætu talað lítillega um framlög sín með undirliggjandi markmið að fá hrós og viðurkenningu. Eða þeir bjóða hrós til að fá einn í staðinn.

Feimin eða afturkölluð náttúra

Duldur narcissism er sterkari tengdur við innhverfu en aðrar tegundir narcissism.

Þetta tengist narcissistic óöryggi. Fólk með NPD óttast mjög að aðrir sjái galla sína eða mistök. Að afhjúpa innri minnimáttarkennd þeirra myndi splundra blekkingu yfirburða þeirra. Að forðast félagsleg samskipti hjálpar til við að draga úr líkum á útsetningu.

Fólk með leynilega fíkniefni getur einnig forðast félagslegar aðstæður eða sambönd sem skortir skýran ávinning. Þeir upplifa samtímis yfirburði og hafa tilhneigingu til að vantreysta öðrum.

Rannsóknir frá 2015 benda einnig á að stjórnun á neyð sem fylgir NPD geti verið tilfinningalega tæmandi og skilið eftir litla orku til að þróa þroskandi sambönd.

Stórkostlegar fantasíur

Fólk með leynilega fíkniefni eyðir almennt meiri tíma í að hugsa um getu sína og afrek en að tala um þá. Þeir geta virst smeykir eða hafa „ég mun sýna þér“ viðhorf.

„Þeir geta dregist til fantasíu, inn í innri frásagnarheim sem er ekki jafngildur raunveruleikanum, þar sem þeir hafa blásið upp mikilvægi, krafta eða sérstöðu sem er andstætt því hvernig raunverulegt líf þeirra er,“ segir Joseph.

Fantasíur gætu falist í:

• verið viðurkenndir fyrir hæfileika sína og kynntir í starfi
• verið aðdáaður fyrir aðdráttarafl sitt hvert sem þeir fara
• fá lof fyrir að bjarga fólki frá hörmungum

Tilfinning um þunglyndi, kvíða og tómleika

Duldur fíkniefni fela í sér meiri hættu á samhliða þunglyndi og kvíða en aðrar tegundir fíkniefni.

Það eru tvær meginástæður fyrir þessu:

• Ótti við bilun eða útsetningu getur stuðlað að kvíða.
• Gremja vegna hugsjónavæntinga sem passa ekki við raunveruleikann og vanhæfni til að fá þörf fyrir þakklæti frá öðrum, getur komið af stað gremju og þunglyndi.

Tómleikatilfinning og sjálfsvígshugsanir tengjast einnig dulum narcissisma.

„Fólk sem er undir miklum þrýstingi til að vera ánægjulegt og viðkunnanlegt sjálfum sér þarf að leggja sig fram um að halda því áfram og varðveita sjálfsálit sitt. Takist ekki að halda í þá blekking felur í sér slæmar tilfinningar sem fylgja raunveruleikanum, “segir Joseph.

Tilhneiging til að halda ógeð

Einhver með leynilega fíkniefni kann að vera með gremju í langan tíma.

Þegar þeir trúa því að einhver hafi farið með þá ósanngjarnt gætu þeir orðið reiðir en sagt ekkert í augnablikinu. Þess í stað eru þeir líklegri til að bíða eftir kjörið tækifæri til að láta hinn aðilann líta illa út eða hefna sín á einhvern hátt.

Þessi hefnd gæti verið lúmsk eða aðgerðalaus-árásargjarn. Til dæmis gætu þeir byrjað orðróm eða skemmt sér í vinnu viðkomandi.

Þeir geta líka haft gremju í garð fólks sem fær hrós eða viðurkenningu sem það telur sig eiga rétt á, svo sem vinnufélaga sem fær verðskuldaða stöðuhækkun.

Þessi gremja getur leitt til beiskju, óánægju og hefndarþrá.

Öfund

Fólk með NPD öfundar fólk sem á hluti sem það telur sig eiga skilið, þar með talið auð, völd eða stöðu. Þeir trúa líka oft að aðrir öfunda þá af því að þeir eru sérstakir og yfirburðir.

Fólk með leynilega fíkniefni kann ekki að fjalla út á við um þessar öfundartilfinningu, en það gæti lýst yfir beiskju eða gremju þegar það fær ekki það sem það telur sig eiga skilið.

Tilfinning um vangetu

Þegar fólk með leynilega fíkniefni getur ekki mætt þeim háu kröfum sem það setur fyrir sig, getur það fundist ófullnægjandi til að bregðast við þessum bilun.

Þessar tilfinningar um vangetu geta komið af stað:

• skömm
• reiði
• tilfinning um vanmátt

Joseph bendir á að þetta sé byggt á vörpun.

Fólk með NPD hefur óraunhæfa staðla fyrir sig, svo þeir gera ómeðvitað ráð fyrir því að annað fólk haldi þeim einnig eftir þessum stöðlum. Til að standa við þau þyrftu þau að vera ofurmannleg. Þegar þeir átta sig á því að þeir eru í raun bara mannlegir, skammast þeir sín fyrir þennan „bilun“.

Sjálfsþjónustu „samkennd“

Ólíkt því sem almennt er talið er mögulegt fyrir fólk með NPD að minnsta kosti sýna samkennd. En þeir eyða svo miklum tíma í að byggja upp sjálfsálit sitt og koma á mikilvægi sínu að þetta kemur oft í veg fyrir, að sögn Jósefs.

Sérstaklega virðist fólk með hulda fíkniefni virðast hafa samúð með öðrum. Þeir virðast reiðubúnir að hjálpa öðrum eða taka að sér aukavinnu.

Þú gætir séð þá framkvæma góðvild eða samúð, svo sem að gefa peningum og mat til einhvers sem sefur á götunni, eða bjóða fjölskyldu sem var rekinn varasvefnherbergi sínu.

En þeir gera almennt þessa hluti til að vinna samþykki annarra. Ef þeir fá ekki hrós eða aðdáun fyrir fórn sína, geta þeir fundið fyrir biturri og gremju og gert athugasemdir við það hvernig fólk nýtir sér og metur það ekki.

Aðalatriðið

Narcissism er flóknari en gert er að vera í poppmenningu. Þó að fólk með narcissistic tilhneigingu gæti virst eins og slæm epli sem ætti að forðast, bendir Joseph á mikilvægi þess að hafa næmi fyrir narcissistic dynamics.

„Allir eiga þær. Við viljum öll í grundvallaratriðum líða vel í okkar eigin augum. Við erum öll undir þrýstingi um að vera eins og hugsjónir okkar, gera okkur að ákveðinni ímynd og við gerum alls konar hluti til að skapa blekkingu um að okkur líði vel, þar með talið að ljúga að okkur sjálfum og öðrum, “segir hann.

Sumir eiga auðveldari tíma en aðrir með að stjórna þessum tilfinningum og tilfinningum. Þeir sem glíma við þá geta verið líklegri til að fá NPD eða aðra persónuleikaröskun.

Ef einhver sem þú þekkir hefur merki um NPD, vertu viss um að sjá um sjálfan þig líka. Horfðu á merki um misnotkun og vinnið með meðferðaraðila sem getur boðið leiðsögn og stuðning.

Crystal Raypole hefur áður starfað sem rithöfundur og ritstjóri GoodTherapy. Áhugasvið hennar fela í sér asísk tungumál og bókmenntir, japanska þýðingu, matreiðslu, náttúrufræði, jákvæðni kynlífs og geðheilsu. Sérstaklega hefur hún lagt áherslu á að draga úr fordómum varðandi geðheilbrigðismál.