Frumukrem virkar (eða er verið að svindla þig?)

Efni.

• Hvernig skal nota
• Hvernig á að binda enda á frumu

Notkun and-frumu krems er einnig mikilvægur bandamaður í baráttunni við fibroid bjúg svo framarlega sem það hefur réttu innihaldsefnin eins og koffein, lípósidín, kóensím Q10 eða centella asiatica, til dæmis.

Þessi tegund af kremi hjálpar til við að binda enda á frumu vegna þess að það gefur stinnari húð, dregur úr fitufrumum og bætir staðbundna blóðrás og er mikilvægt viðbót við meðferðina. Hægt er að kaupa þau í apótekum, apótekum, heilsubúðum og eru einnig fáanleg á internetinu. Skoðaðu nokkrar góðar valkostir hér og hvers vegna hvert innihaldsefni hjálpar til við að koma í veg fyrir bjúg í trefjum.

Hvernig skal nota

Almennt er ráðlegt að bera andfrumuvökva krem ​​á allt viðkomandi svæði, til dæmis maga, kanta, rassa, læri og handleggi, tvisvar á dag, sérstaklega eftir bað. Til að virkja blóðrásina betur og þar af leiðandi bæta skarpskyggni kremsins er ráðlagt að skrúbba húðina, á svæðunum með frumu, og bera síðan strax á kremið.

Kremið á alltaf að bera upp á við og þess vegna verður að bera það fyrst nálægt hnjánum og gera rennihreyfinguna upp að nára og krefjast þess að læri sé innra og megin til að auðvelda aftur bláæð. Sjáðu á þessum myndum hvernig kreminu ætti að vera beitt með tilliti til stefnu frárennslis í eitlum.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu hvað virkar raunverulega til að binda enda á frumu:

Hvernig á að binda enda á frumu

Auk þess að nota viðeigandi and-frumu krem ​​er mælt með því að fylgja jafnvægi í mataræði, hreyfa sig, sérstaklega fyrir fætur og glutes og framkvæma sogæðar frárennsli til að vinna þennan bardaga. Þetta er allt mikilvægt vegna þess að frumu stafar af nokkrum þáttum og það að taka aðeins eina meðferðarstefnu er ekki nóg.

Mataræðið verður að vera þvagræsandi og það er nauðsynlegt að draga úr mat sem inniheldur mikið af fitu, sykri og drekka mikið vatn. Einnig er mælt með því að æfa á hverjum degi, í um það bil 1 klukkustund til að brenna fitu, en auk loftháðra æfinga eins og hlaupa, ganga eða hjóla, og einnig loftfirrðar æfingar, svo sem lyftingaræfingar. Athugaðu hér nokkur dæmi um frumuæfingar sem þú getur gert heima.

Aðrar aðferðir sem einnig hjálpa til við að útrýma frumu- og lafandi húð eru fagurfræðilegar meðferðir eins og til dæmis ómskoðun, fitusöfnun eða útvarpstíðni. Sogæðar frárennsli skömmu síðar bætir árangurinn enn frekar.

Ákveðnir dagar mánaðar í frumu geta orðið augljósari, sérstaklega þegar það hefur tilhneigingu til að hafa vökvasöfnun nokkrum dögum fyrir eða meðan á tíðablæðingum stendur, þannig að þessari meðferð verður að fylgja í að minnsta kosti 10 vikur til að bera saman niðurstöður fyrri og síðar .