Náttúruleg úrræði við einkennum sáraristilbólgu

Efni.

• Fæðingarúrræði við sáraristilbólgu
• Fæðubótarefni og náttúrulyf við sáraristilbólgu
• Probiotics
• Ginseng
• Psyllium fræ / hýði
• Boswellia
• Bromelain
• Túrmerik
• Gingko biloba
• Lífsstílsbreytingar vegna sáraristilbólgu
• Takeaway

Fjöldi lækninga er í boði til að meðhöndla sáraristilbólgu (UC). Markmið nútímameðferðar er að koma í veg fyrir blys og lengja tímann á milli blys (eftirgjöf), að minnsta kosti tímabundið.

En þessi lyf geta haft alvarlegar aukaverkanir, sérstaklega þegar þær eru teknar í langan tíma. Til dæmis geta barksterar valdið ýmsum snyrtivörum, sálrænum vandamálum og hormóna.

Margir þola einfaldlega ekki þessi lyf. Börn geta sérstaklega átt í vandræðum með venjuleg lyf.

Vegna neikvæðra aukaverkana sem oftast fylgja notkun hefðbundinna lyfja við sáraristilbólgu, snúa margir sér að annarri meðferð og náttúrulegum úrræðum til að stjórna UC.

Fæðingarúrræði við sáraristilbólgu

Fæðubreytingar geta hjálpað sumum einstaklingum með UC. Til dæmis er tiltölulega hátt hlutfall fólks af evrópskum uppruna ofnæmi eða viðkvæm fyrir glúteni, efni sem finnst í hveiti.

Sumar vísbendingar benda til þess að fólk með UC sé líklegra til að hafa glútenóþol eða vera óþol fyrir glúten. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum á þessu sviði.

Að útrýma þessum mat og drykkjum getur einnig dregið úr tíðni og alvarleika blys:

• áfengi
• mjólkurvörur
• kjöt
• unnar matvæli
• matur með mikla kolvetni
• sykuralkóhól

Fitusnauðir megrunarkúrar virðast vera sérstaklega gagnlegir til að seinka endurkomu UC. Ólífuolía, miðlungs keðju þríglýseríð, omega-3 fitusýrur og ákveðnar tegundir trefja geta haft jákvæð áhrif.

Mikil trefjainntaka getur einnig verið gagnleg hjá sumum. Auk þess að bæta reglulega þörmum getur það bætt samkvæmni hægðanna.

Mikil C-vítamínneysla getur haft verndandi áhrif og C-vítamínrík matvæli geta verið tengd lengri hlé. Sum þessara matvæla eru:

• berjum
• spínat
• paprika
• steinselja

Fæðubótarefni og náttúrulyf við sáraristilbólgu

Sum náttúrulyf eða lífræn úrræði geta hjálpað til við að stuðla að heilsu í þörmum og lengja sjúkdóminn. Nokkur kunnugleg fæðubótarefni og náttúrulyf geta verið áhrifarík við stjórnun UC.

Probiotics

Probiotics kynna heilbrigðar þarmabakteríur til að endurheimta og viðhalda náttúrulegri örveruflóru í þörmum. Þetta getur dregið úr skaðlegum bólguviðbrögðum og viðhaldið fyrirgefningu.

Ginseng

Þrátt fyrir að skortur sé á rannsóknum á mönnum sem rannsaka hvernig ginseng hefur áhrif á UC, hafa sumar dýrarannsóknir sýnt að ginseng getur verið árangursríkt við meðhöndlun UC með því að draga úr bólgu og vernda gegn frumuskemmdum.

Psyllium fræ / hýði

Psyllium fræ / hýði eykur hreyfigetu í þörmum, léttir einkenni hægðatregða og bætir brotthvarf úrgangs.

Boswellia

Sumar vísbendingar benda til þess að plastefni fengin frá Boswellia plöntur geta hjálpað til við að draga úr bólgu, sem gæti verið gagnlegt fyrir þá sem eru með UC.

Bromelain

Bromelain, ensím sem finnast í ananas, getur hjálpað til við að létta einkenni UC og draga úr tíðni blys. Það er próteólýtískt, sem þýðir að það hjálpar til við að brjóta niður prótein.

Sýnt hefur verið fram á að Bromelain dregur úr bólgu í þörmum og eykur virkni þarmafrumna, sem getur hjálpað til við að draga úr einkennum UC.

Túrmerik

Túrmerik, indverska kryddið sem notað er í karrý, gæti hjálpað fólki með UC.

Nánar tiltekið er curcumin sem finnst í túrmerik andoxunarefni og virðist draga úr bólgu en bæta árangur hefðbundinnar læknismeðferðar.

Gingko biloba

Gingko hefur verið árangursríkt við meðhöndlun á ristilbólgu í nagdýrum.

Lífsstílsbreytingar vegna sáraristilbólgu

UC leiðir til nokkurra einkenna, ekki aðeins einkenna frá meltingarfærum.Fyrir utan lyf, önnur inngrip og lífsstílsbreytingar, svo sem eftirfarandi, geta hjálpað til við að bæta heilsu og lífsgæði.

• Meðhöndlið tafarlaust blóðleysi. Lítið magn af járni, fólati og B-12 vítamíni geta öll valdið blóðleysi. Lítið járn getur myndast við blæðingu. Sum lyf geta haft áhrif á frásog fólats. Einnig getur myndast skortur á B-12 vítamíni. UC blys geta gert það erfitt að fá alla næringu sem þú þarft. Svo þarf alltaf að greina orsök blóðleysis og meðhöndla hana strax.
• Stjórna streitu. Tilfinningalegt álag er mjög sterkt tengt UC. Koma í veg fyrir köst með hjálp streitulyfja eða meðferðar, jóga og hugleiðslu.
• Fáðu þér æfingar og hættu að reykja. Að bæta við hreyfingu og reglulega líkamsrækt getur hjálpað til við UC. Svo getur hætt að reykja.
• Farðu yfir lyfjagjöf þína. Ákveðin lyf eins og bólgueyðandi verkjalyf (NSAID) geta verið tengd við UC blys. Ef þú ert með UC skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar bólgueyðandi gigtarlyf.

Takeaway

Að taka náttúruleg úrræði ásamt hefðbundnum meðferðum getur hjálpað til við að útrýma einkennum UC betur en bara hefðbundnum meðferðum einum.

Áður en þú byrjar á öðrum meðferðum skaltu ræða við lækninn þinn um hvaða úrræði gætu hentað þér best. Þeir geta hjálpað þér að finna bestu meðferðirnar fyrir þig.