Hvernig get ég lagað skakka nef?

Efni.

• Hvað veldur skekktu nefi?
• Geta æfingar hjálpað?
• Kröfurnar
• Rannsóknirnar
• Prófaðu þetta í staðinn
• Hvað með skurðaðgerð?
• Skurðaðgerð á nefi
• Septoplasty
• Aðalatriðið

Hvað er bogið nef?

Rétt eins og mennirnir, eru krókótt nef í öllum stærðum og gerðum. Krökkt nef vísar til nefs sem fylgir ekki beinni, lóðréttri línu niður fyrir miðju andlits þíns.

Gráðu krókaleiðin getur verið mjög lúmsk eða dramatískari, allt eftir orsökum. Þó að skekkt nef séu venjulega aðeins snyrtivörur geta þau stundum haft áhrif á öndun þína.

Þegar kemur að því að meðhöndla skekkt nef er internetið fullt af æfingarvenjum sem lofa að rétta úr þér nefið. Haltu áfram að lesa til að læra meira um hvort þessar æfingar virki í raun.

Hvað veldur skekktu nefi?

Áður en þú skoðar meðferðarúrræði er mikilvægt að skilja hvað veldur skekktu nefi. Það eru tvær megintegundir af skekktum nefum. Ein tegund stafar af vandamáli innan flókins kerfis bein, brjósk og vefjum sem mynda nefið.

Þetta getur verið afleiðing af nokkrum hlutum, þar á meðal:

• fæðingargallar
• meiðsli, svo sem nefbrot
• skurðaðgerð á nefinu
• alvarlegar sýkingar
• æxli

Þú getur verið C-, I- eða S-laga, allt eftir orsökum.

Hin tegundin af skekktu nefi er af völdum fráviksins geisla. Skiptingur þinn er innri veggurinn sem aðskilur vinstri og hægri nefgöng frá hvor öðrum. Ef þú ert með frávikið septum þýðir það að þessi veggur hallar til annarrar hliðar og lokar að hluta til á hliðina á nefinu. Þó að sumt fólk fæðist með frávikið septum, þá þróast aðrir í kjölfar meiðsla.

Auk þess að láta nefið líta út fyrir að vera skakkt getur frávikið geim einnig valdið:

• blóðnasir
• hávær andardráttur
• erfitt að sofa á annarri hliðinni

Vinnðu með lækninum þínum til að komast að því hvað veldur skökku löguninni í nefinu. Þetta auðveldar að ákvarða besta meðferðarúrræðið.

Geta æfingar hjálpað?

Kröfurnar

Þegar þú horfir upp á krókaða nef á netinu finnur þú fljótt langan lista yfir andlitsæfingar sem sagðar eru rétta skekkt nef. Sumar af þessum æfingum fela í sér tæki, svo sem nefmyndara, sem þú setur yfir nösina á meðan þú blossar á þau.

Þessar æfingar lofa ódýrri, auðveldri lagfæringu. En virka þeir virkilega?

Rannsóknirnar

Ef að rétta skekkt nef með hreyfingu hljómar of gott til að vera satt, þá er það vegna þess að það er það líklega. Engar vísindalegar sannanir eru fyrir því að þessar æfingar virki. Að auki er uppbygging nefsins að stórum hluta úr beinum og vefjum. Það er ekki hægt að breyta lögun hvors þessara með æfingum.

Prófaðu þetta í staðinn

Ef þú ert að leita að nonsurgical leið til að rétta úr þér nefið skaltu sleppa nefæfingunni og ræða við lækninn þinn um fylliefni í mjúkvef. Þetta eru inndælingarefni sem geta felulagt skekkt bein og brjósk með því að fylla í mjúkvefjasvæði nefsins sem eru utan miðju.

Fylliefni fyrir mjúkvef innihalda:

• kísill
• hýalúrónsýra (HA), svo sem Juvaderm
• kalsíumhýdroxýlapatít (CaHA) hlaup

Bæði HA og CaHA hafa fáar aukaverkanir en kísill getur valdið alvarlegri bólgu sem kallast kyrningahúð. Hafðu í huga að allar tegundir fylliefna auka hættuna á þynnri húð og sýkingu. Fylliefni vinna gjarnan best á nefi sem er aðeins skökk en læknirinn þinn getur gefið þér betri hugmynd um hversu vel þau virka fyrir þig.

Hvað með skurðaðgerð?

Þó að fylliefni geti hjálpað til við að rétta aðeins skekkt nef, er venjulega þörf á aðgerð í alvarlegri tilfellum. Skurðaðgerð á skurðaðgerð er tegund lýtaaðgerða sem almennt einbeitir sér að utan nefinu, en skurðaðgerð réttir vegginn sem deilir nefinu að innan í tvennt.

Skurðaðgerð á nefi

Það eru tvær tegundir af nefslímhúð, þekktar sem snyrtivöruræxlun og hagnýtar skurðaðgerðir. Snyrtifræðingur snertir eingöngu útlit. Hagnýtur skurðaðgerð á nefi er hins vegar gerð til að leiðrétta öndunarerfiðleika.

Burtséð frá gerð nefkirtla, kom fram í rannsókn frá 2015 að nefkirtill rétti skökk nef með góðum árangri hjá þátttakendum með og án samhverfu í andliti. Andlitssamhverfa þýðir að báðir helmingar andlitsins líta svipað út.

Septoplasty

Septoplasty hjálpar til við að rétta nefið með því að móta vegginn á milli nefganganna. Ef þú ert með skekkt nef vegna fráviks geins, mun læknirinn líklega mæla með septoplasty. Auk þess að rétta úr þér nefið getur skurðaðgerð einnig léttað nefstíflu í öndunarvegi af völdum fráviks septum.

Aðalatriðið

Krókaðir nefir eru mjög algengir, hvort sem þeir eru vegna gamalla meiðsla eða fráviks geins. Reyndar er áætlað að um það bil 80 prósent fólks hafi einhvers konar frávik í septum. Nema skekkt nef þitt valdi öndunarerfiðleikum er engin þörf á meðferð.

Ef þú vilt rétta nefið af snyrtivörum ástæðum munu líklega æfingar ekki hjálpa. Í staðinn skaltu ræða við lækninn þinn um fylliefni í mjúkvef eða skurðaðgerðir. Hafðu í huga að þessar aðgerðir hafa allar sínar aukaverkanir og geta ekki haft „fullkomið“ nef.