Danielle Brooks sýnir jákvæðan innblástur í líkama sínum í þessu nýja líkamsræktarmyndbandi

Efni.

• Umsögn fyrir

Danielle Brooks veit að það getur verið ógnvekjandi að fara í ræktina, sérstaklega ef þú ert nýr að æfa. Jafnvel hún er ekki ónæm fyrir þeirri tilfinningu, og þess vegna deildi hún pepptalinu sem hún þurfti nýlega að gefa sér í ræktinni.

Í nýlegu myndbandi sem hún birti á Instagram, opnar Brooks hvernig hún var í ræktinni einn daginn, æfði og leið vel án skyrtunnar (Brooks fer oft úr skyrtunni á æfingum). Í grundvallaratriðum leið henni vel með sjálfa sig og lífið þar til önnur kona, sem leit frábærlega vel út, gekk inn í búningsklefa. Á meðan Brooks var fljótur að stressa sig á því að konan gerði ekki eða sagði neitt við hana, viðurkenndi hún að hún fann strax að sjálfstraustið hefði breyst þegar hún horfði á hina konuna.

„Ég var eins og: „Ég þarf að fara í skyrtuna mína aftur,“ sagði hún. Hins vegar, þegar Brooks gat tekið eina mínútu og skráð sig inn með sjálfri sér, áttaði hún sig á því að hún var að óþörfu að bera sig saman við þessa aðra konu í stað þess að einbeita sér að eigin framförum. „Danielle í dag er betri en Danielle í gær,“ sagði hún. "Vertu bara betri þú."

Við elskum þessi ráð. Á endanum geturðu ekki borið þig saman við neinn annan. Líkamsræktarferð allra lítur öðruvísi út og það sem skiptir máli er hvernig þér líður þinn ferð og fagna sjálfum þér þegar þú nærð áfanga eða nær markmiðum sem þú hefur sett þér.

Umsögn fyrir