Danielle Sidell: "Ég hef bætt á mig 40 pundum - og ég er öruggari núna"

Efni.

• Umsögn fyrir

Íþróttamaður ævilangt, Danielle Sidell dottaði á nokkrum líkamsræktarstöðum áður en hún fann köllun sína í CrossFit kassa. Eftir að hafa keppt í gönguskíði og íþróttum í fjögur ár í háskólanámi gekk hinn 25 ára gamli íbúi í Ohio til liðs við þjóðvarðliðið og einbeitti sér að líkamsrækt og keppti reglulega í flokknum „mynd“ og „líkamsbyggingu“ á sýningum á staðnum. En þegar yfirmaður hennar stakk upp á því að hún prófaði CrossFit námskeið með honum, hló hún. Hún vissi varla að það myndi ryðja brautina fyrir komandi hlutverk hennar í því sem gæti verið næsta stóra íþrótt landsins: National Pro Grid League.

NPGL (áður National Pro Fitness League) hefur verið lýst sem CrossFit en með sjónarhorni áhorfenda-íþrótta: Leikjum verður sjónvarpað (þeim fyrstu verður streymt á netinu) og munu keppa liðum íþróttamanna gegn hvort öðru sem þeir keppast við að klára líkamsþjálfunarsett sem innihalda athafnir eins og klifur í reipi, upphífingar og útigrill, svo eitthvað sé nefnt.

Þegar Sidell bjó sig undir upphafstímabil NPGL í ágúst sagði hún Shape.com frá því hvernig hún tók þátt í deildinni í fyrsta lagi, hvað hæfni þýðir fyrir hana og hvers vegna hún getur ekki beðið eftir að verða fræg.

Lögun: Var fyrsta ástin þín í CrossFit bekknum í fyrstu WOD?

Danielle Sidell (DS): Leiðbeinandinn minn í vinnunni var virkilega hrifinn af CrossFit en ég hélt að allir sem gerðu meira en 10 til 15 reps af einhverri æfingu væru bara brjálaðir. Hann hélt samt áfram að bögga mig og mig langaði virkilega að fara á hans góðu hlið, svo ég fór að lokum-og ég drakk KoolAid alveg. Fyrsta æfingin mín var sjö mínútur af burpees og ég var krókur. Ég hafði virkilega saknað keppninnar og hópstuðningsins sem ég fékk sem háskólaíþróttamaður og með líkamsbyggingu fékk ég það bara einu sinni í mánuði þegar ég fór á sýningar. Með CrossFit fékk ég það í hverjum flokki.

Lögun: Hvernig leiddi CrossFit sæti á NPGL -lista?

DS: Í háskólanum var ég hlaupari og hafði alltaf áhyggjur af því að halda þyngd minni. Síðan þá hef ég bætt á mig 40 kílóum - á hverjum degi er ég á milli 168 og 175 pund - og ég er 10 sinnum sterkari, öruggari og í betra formi núna en ég var þá. Þegar ég byrjaði að slá inn og vinna CrossFit keppnir, voru skipuleggjendur deildarinnar komnir til mín um að ganga í eitt af sínum upphafsliðum. Ég elska að keppnirnar verði samstilltar. Raunverulegur karlmaður er almennt sterkari og hraðari en virkilega hress kona, þannig að þjálfun með strákum hvetur mig alltaf til að verða betri.

Lögun: Hvernig hefur dagleg þjálfun þín breyst?

DS: Ég hef nýlega fengið ótrúlegt tækifæri til að hætta í fullu starfi, þökk sé greiddum kostnaði og fljótlega laununum sem við fáum í gegnum NPGL. Áður en ég eyddi 50 til 55 klukkustundum á viku í vinnunni, æfði u.þ.b. tvo og hálfan tíma á hverjum degi eftir vinnu, flýtti mér svo heim til að ganga með hundana mína, fara í sturtu og fara að sofa. Það var virkilega svekkjandi því ef ég var með slæma lyftu, hafði ég engan tíma til að ná aftur ró minni eða reyna aftur að gera betur. Núna þegar ég er að æfa á fullu get ég virkilega tekið mér tíma og einbeitt mér að frammistöðu minni frekar en klukkunni.

Lögun: Hvert er markmið þitt fyrir NPGL?

DS: Að Nashyrningarnir vinni að sjálfsögðu allt! Það er augljóslega markmið allra liðsmanna, en einnig viljum við virkilega að þetta taki sig upp og verði sambærilegt við hverja aðra íþróttadeild. Ég vil að hann verði jafn skemmtilegur og spennandi og sunnudagskvöldsfótboltinn, og ég vil að fólk verði bara svona spennt að horfa á NPGL í sjónvarpinu. Ég vil að lítil börn kaupi Danielle Sidell treyjur!

Lögun: Og hvað er næst fyrir þig persónulega?

DS: Unnusti minn og ég erum að opna okkar eigin CrossFit kassa, vonandi innan næsta mánaðar eða tveggja. Ég er einnig að keppa í ólympískri lyftingakeppni í ágúst næstkomandi, þar sem ég vona að ég geti staðið mig vel fyrir Opna bandaríska meistaramótið. Í millitíðinni er ég að vinna að því að bæta veikleika mína, passa að ég setji mig á hvolf og á hendurnar (fyrir handstöðugöngur og armbeygjur) á hverri æfingu. Ég hata að gera þetta vegna þess að ég er ekki góður í þeim, en það er mikilvægt að vinna í þeim hlutum sem þú ert ekki góður í. Ég vil ekki hafa veikleika - ég vil vera íþróttamaður sem liðið mitt getur treyst á og treyst til að ná í gegn í hvaða aðstæðum sem er.

Þann 19. ágúst keppa New York Rhinos við Los Angeles -ríkið í Madison Square Garden. Farðu á ticketmaster.com/nyrhinos og sláðu inn „GRID10“ til að fá aðgang að forsölumiðum og fá $ 10 afslátt af miðverði.

Umsögn fyrir