Að afkalkja mænukirtillinn þinn: virkar það?

Efni.

• Hvað gerir pineaukirtillinn?
• Af hverju á sér stað kalk?
• Öldrun
• Efnaskiptavirkni
• Langvarandi aðstæður
• Hver eru einkennin?
• Geturðu afkalkað kirtilkirtil þinn?
• Hlutverk flúors
• Lífsstílsbreytingar
• Er sárt að prófa?
• Aðrar meðferðir
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Hugmyndin um að afkalla mænukirtla er önnur framkvæmd. Sérfræðingar telja að með því að draga úr kalki í antilkirtlinum sé ólíklegra að þú hafir læknisfræðilegar aðstæður, svo sem mígreni eða svefnvandamál.

Þó að það séu ekki miklar rannsóknir til að styðja við það að afmölkun á antilkirtlinum getur bætt svefninn þinn eða aðrar læknisfræðilegar áhyggjur, haltu áfram að lesa til að læra meira um það sem vísindamenn vita um hylkjúklinginn og kalsíuminnlagið.

Hvað gerir pineaukirtillinn?

Kirtlakirtillinn þinn er lítill, sojabaunakirtill sem er staðsettur í heilanum. Þessi kirtill er ábyrgur fyrir því að framleiða melatónín, hormón sem hjálpar til við að stjórna svefni og vöku.

Ljósar vísbendingar frá auganu gefa til kynna að pinealkirtillinn framleiði melatónín eða hætti að losa melatónín. Melatónínmagn þitt nær venjulega á nóttunni þegar það er dimmt, sem hjálpar þér að verða syfjaður.

Af hverju á sér stað kalk?

Vísindamenn hafa bent á að ananas kirtillinn þróar kalk eða kalsíumbletti. Blaðkirtillinn er ekki eini líkaminn sem getur kalknað. Útbrot geta myndast á hjartalokum, í liðum og jafnvel í brjóstvef.

Stundum, þegar um er að ræða hjarta, geta kalkanir skert verkun líffærisins. Samkvæmt grein í tímaritinu Molecules, geta kalksmeiðingar í ananas skert getu kirtilsins til að framleiða melatónín.

Læknar vita ekki nákvæmlega af hverju kirtill í kirtillinn þróar kalk - en það eru nokkrar kenningar.

Öldrun

Öldrun getur stuðlað að kalkunum á kirtlum. Samt sem áður hafa læknar fundið fyrir því að ungbarnabólga hefur verið kölkuð hjá ungbörnum, sem þýðir að öldrun er ekki líklega eini þátturinn.

Efnaskiptavirkni

Önnur kenning er sú að því meira sem efnaskiptajúklingurinn er í efnaskiptum, því meiri líkur eru á því að það myndist kalsíuminnlag. Vísindamenn hafa framkvæmt dýrarannsóknir þar sem gerbils sem voru útsettir fyrir minna ljósi en aðrir höfðu hærra magn af kalkkirtlum í kirtlum.

Myrkrið hefur sterk áhrif á melatónínframleiðsluna sem bendir til þess að þú finnir fyrir syfju. Ef pineaukirtillinn þarf að framleiða minna melatónín er mögulegt að færri kalkútfelling myndist.

Langvarandi aðstæður

Lokakenning er sú að með ákveðnum langvinnum læknisfræðilegum aðstæðum eykur líkurnar á kalkum í kirtlum og öfugt. Dæmi um þessar læknisfræðilegar aðstæður eru:

• Alzheimer-sjúkdómur
• mígreniköst
• nýrnasjúkdómur
• geðklofa

Melatónín getur haft andoxunarefni, verndandi áhrif á heilann. Læknisfræðilegar aðstæður sem geta skaðað heila eða líffæri gætu hugsanlega haft áhrif á hrossakirtilinn.

Hver eru einkennin?

Rannsóknum er blandað hvort sem kalknun kirtill í kirtlum veldur einkennum yfirleitt. Hugsanleg einkenni kalsíks kalkkirtils geta verið svefnleysi og mígreniköst.

Sumir vísindamenn benda til þess að framleiðsla melatóníns í kirtilkirtli sé ástæðan fyrir því að eldri fullorðnir geta átt í meiri erfiðleikum með svefn eða að þeir finni að svefn taktar þeirra séu „slökktir“, svo sem að vera syfjaðir á daginn eða vakandi á nóttunni.

Rannsókn sem birt var í Journal of the Belgian Society of Radiology fann hins vegar að það voru ekki tengsl á milli stærðar kirtill kirtils, sem venjulega skreppur saman við aldur, og vandamál í svefni.

Geturðu afkalkað kirtilkirtil þinn?

Vísindamenn hafa rannsakað hugsanleg tengsl milli aukinnar útsetningar fyrir flúoríði og kalks í kirtlum í kirtlum.

Hlutverk flúors

Flúor er náttúrulegt steinefni sem sum svæði bæta við vatnsveituna sína til að draga úr tannskemmdum. Steinefnið er til staðar í flestum tannkremum því það hjálpar til við að styrkja tönn enamel.

Flúor laðast að náttúrulega að kalki og sumir vísindamenn telja að aukin flúrið leiði til aukinna kalkvana í kirtlum.

Rannsókn á dýrum árið 2019 hjá rottum fann að þeir sem settir voru á flúorlaust mataræði í 4 til 8 vikur upplifðu meiri aukningu á fjölda frumna í kirtilkirtlum samanborið við þá sem neyttu flúorísks matar og drykkjarvatns.

Lífsstílsbreytingar

Fólk sem reynir að afkalða antilkirtilinn hættir oft að neyta flúoraðs vatns.

Ef þú ert á opinberu vatnskerfi geturðu beðið um stuðning frá vatnsveitunni, sem mun innihalda upplýsingar um flúoríð og klór, sem er annað steinefni sem getur stuðlað að kalki. Í staðinn munu sumir annað hvort sía vatnið sitt eða drekka vatn á flöskum.

Sumir reyna að forðast að nota tannkrem sem inniheldur. Flúor er einnig notað í skordýraeitur og sum efni notuð til að búa til non-stafur efnasambönd fyrir potta og pönnur. Sumt fólk etur lífræn matvæli og forðast unnar matvæli til að draga úr flúorneyslu.

Þó að kalsíum sem er neytt með náttúrulegum matvælum ætti ekki að hafa áhrif á mænuvökva kirtils, gæti umfram kalsíumuppbót verið vandamál. Í kjölfar ráðlagðs dagpeninga fyrir kalsíum skal aðeins nota fæðubótarefni þegar þess er þörf.

Er sárt að prófa?

Flúor er venjulega bætt við vatn og tannkrem sem leið til að draga úr tannskemmdum. Nokkur stór heilbrigðisstofnanir styðja að bæta flúoríði við vatn, þar á meðal:

• American Academy of Pediatrics
• American Dental Association (ADA)
• Bandaríska læknafélagið
• Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin

ADA greinir frá því að útsetning fyrir flúoríði sé „lykilþáttur“ í varnarstefnu gegn tannskemmdum. Helst ætti flúorið sem bætt er við vatni að vera minna en ákveðið magn eins og stjórnað er af heilbrigðis- og mannlæknadeildinni.

ADA greinir frá því að samkvæmt bestu fáanlegu vísindalegu sönnunargögnum sé flúoríð verndandi fyrir tennurnar sem og öruggt fyrir mann.

Þó að mörg heilbrigðisstofnanir hafi greint frá því að flúor sem er bætt við vatnsveituna sé öruggt og árangursríkt, getur forðast flúor í vatni þínu ekki skemmt að prófa svo lengi sem þú æfir aðrar vandlegar tannráðstafanir.

Þetta felur í sér floss daglega og bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag. ADA mælir með að pensla með tannkrem sem inniheldur flúoríð.

Að borða ferskan, lífrænan og óunninn mat meðan þú ert að reyna að afmala kirtilkirtilinn er einnig góð áhrif á heilsu þína.

Aðrar meðferðir

Vegna þess að flestir læknar þekkja ekki kalkaðan pineagkirtil sem læknisfræðileg mál, eru ekki til læknismeðferðir til að draga úr kalsíumfellingum á ananas kirtlinum. Flestar breytingar tengjast fæðuinntöku einstaklingsins og efna- eða sólarútsetningu.

Hvenær á að leita til læknis

Eins og er eru engar meðferðir gerðar fyrir einstakling með kalkaðan gljákirtil. Vísindamenn eru enn að rannsaka hvaða, ef einhver, áhrif hefur á kalkaðan kjötkirtil. Samt sem áður getur þú spurt lækninn þinn hvort antilkirtillinn eða melatónínmagnið gæti haft áhrif á svefninn þinn.

Aðalatriðið

Blaðkirtillinn hefur hæsta kalkmyndunarhraða allra vefja í líkamanum. Læknar hafa ekki sannað að kölkuð kirtilkirtill getur valdið læknisfræðilegum vandamálum.

Sumt fólk gæti þó viljað draga úr flúoríðneyslu og kalsíumuppbótum í atvinnuskyni sem leið til að draga úr kalki á antilkirtlinum. Vísindamenn hafa ekki sannað að þessi aðferð virkar hjá mönnum.