Hryggfrávik: hvað það er, tegundir og meðferð

Efni.

• 1. Hyperkyphosis
• 2. Hyperlordosis
• 3. Hryggskekkja
• Þegar dálkur frávik er hættulegt
• Þegar þú þarft að meðhöndla
• Hvað veldur fráviki í hrygg

Helstu frávik frá mænu eru hyperkyphosis, hyperlordosis og scoliosis, sem eru ekki alltaf alvarleg og þurfa meðferð vegna þess að í sumum tilfellum eru þessi frávik væg og hafa ekki miklar afleiðingar fyrir einstaklinginn. Frávik í hrygg getur sýnt engin einkenni eða valdið sársauka á ákveðnum tímum.

Hryggurinn er með 33 hryggjarliðir, 7 legháls, 12 brjósthol, 5 lendar, 5 sacral og 4 sem mynda ristina. Þegar horft er á hliðina hefur heilbrigða hrygginn sléttar sveigjur, á bringusvæðinu og við enda baksins. Þegar hann er skoðaður að aftan verður hryggurinn að vera nákvæmlega á miðju bakinu en þegar hryggjarliðin eru ekki í lagi, þá má sjá hryggskekkju. Þegar það er skoðað að framan þrátt fyrir að sjá ekki hrygginn er mögulegt að fylgjast með þeim breytingum sem frávikin í hryggnum valda: ójöfnuður á öxlum og / eða mjöðmum.

1. Hyperkyphosis

Hyperkyphosis á sér stað þegar hryggjarliðir í bringuhrygg sveigjast aftur á bak og mynda útlit „hnúfubak“ með axlirnar lægðar fyrir framan. Þetta frávik er algengara hjá eldra fólki, og er einnig nátengt beinþynningu í hryggbeinum.

Hvernig á að meðhöndla: Mælt er með því að framkvæma leiðréttingaræfingar, sem styrkja bakvöðvana, og teygja bólstruna meiri og minni, auk þess að staðsetja höfuðið betur. Mælt er með klínískum Pilates og RPG æfingum - alþjóðlegri endurmenntun í líkamsstöðu, sem ná framúrskarandi árangri. Notkun á stellingarvesti er venjulega ekki góður kostur, vegna þess að það styrkir hvorki né teygir á vöðvunum sem taka þátt í orsökum blóðþrýstings. Ákveðnir þættir sem eru hlynntir myndun blóðþrýstings hjá börnum og fullorðnum eru lágt sjálfsmat, þreyta, skortur á hvata, sem er beintengt líkamsstöðu. Ef þú vilt vita meira um kýpósu, sjáðu hér.

Í alvarlegustu tilfellunum, þegar barnið fæðist með þessa breytingu, eða þegar ferillinn er mjög áberandi, getur bæklunarlæknir bent til nauðsyn þess að framkvæma skurðaðgerð til að hjálpa til við að lagfæra hrygginn, samt sem viðbótarform þessarar meðferðar, samt bæklunarvesti og sjúkraþjálfunartími er mælt í lengri tíma.

Skoðaðu nokkrar æfingar sem geta hjálpað til við að berjast við væga ofursótt með því að leiðrétta líkamsstöðu í eftirfarandi myndbandi:

2. Hyperlordosis

Ofurlordosis á sér stað þegar hryggjarliðir í lendarhrygg sveigjast fram á við og mynda „uppúrsnúinn rass“ útlit. Þessa fráviks má taka eftir frá barnæsku og unglingsárum og getur tengst öðrum breytingum, svo sem útstæðum kvið, sem er meira hnöttótt, vegna veikleika kviðvöðva og sléttra fóta, þó að ekki séu allar þessar breytingar alltaf til staðar við sama tíma. Greiningin er aðeins hægt að gera þegar fylgst er með einstaklingnum frá hlið og fylgst með aukningu lordotic sveigju.

Hvernig á að meðhöndla: Heppilegasta meðferðin er með leiðréttingaræfingum, það er mikilvægt að styrkja kviðinn, teygja mjóbakið. Sjúkraþjálfari getur framkvæmt hrygginn og hjálpað til við að leiðrétta sveigjuna. Æfingar sem hægt er að framkvæma á jörðu niðri eins og í Pilates með eða án búnaðar, eða í vatni, þegar um er að ræða vatnsmeðferð eða hydro Pilates eru frábær kostur til að bæta heildarstöðu og leiðrétta sveigju hryggsins. Hryggjavæðing og alþjóðlegar líkamsþjálfunaræfingar - RPG - geta einnig verið hluti af meðferðinni.

Skoðaðu hvernig á að framkvæma nokkrar æfingar til að leiðrétta hyperlordosis hér

Dæmi um bæklunarvesti

3. Hryggskekkja

Hryggskekkja kemur fram þegar hryggjarliðir í bringuhrygg, og / eða eru frávik frá hlið, snúið, mynda C eða S, sem getur haft áhrif á legháls, bak og / eða lendar. Þessi breyting getur verið mikil þegar hún hefur áhrif á börn og börn og það getur verið þörf á aðgerð.

Hvernig á að meðhöndla: Þegar sveigjan er mjög mikil getur læknirinn mælt með skurðaðgerð, sem ógildir ekki þörfina á að bæta meðferðina með sjúkraþjálfun, styrkingaræfingum, meðferð á hryggjarliðum, klínískum Pilates, RPG. Í mörgum tilfellum er hægt að lækna hryggskekkju, sérstaklega þegar hún er væg og hefur engar alvarlegar afleiðingar fyrir heilsu einstaklingsins. Finndu út frekari upplýsingar um meðferð við hryggskekkju.

Þegar dálkur frávik er hættulegt

Lítið frávik í hryggnum er ekki alvarlegt og getur aðeins valdið bakverkjum á ákveðnum tímum, svo sem að standa eða sitja lengi. Í alvarlegustu tilfellunum, þegar frávikið í hryggnum er alvarlegt og sést með berum augum, getur einstaklingurinn fundið fyrir miklum bakverkjum, ofnæmingu, þegar taugarnar hafa áhrif, sem gefur til kynna einkenni eins og vöðvaslappleika , náladofi eða svið. Þetta fólk er líklegra til að þróa herniated diska og páfagaukagogg, með mikilli óþægindum.

Þegar þú þarft að meðhöndla

Það er alltaf mælt með því að meðhöndla frávik í hryggnum sem eru alvarleg og sjást með berum augum, bara með því að fylgjast með líkamanum í spegli. Sjúkraþjálfun með leiðréttingaræfingum, að stunda ákveðnar íþróttir eins og sund og leikfimi getur hjálpað börnum eða unglingum að leiðrétta líkamsstöðu sína og „miðstýra“ hrygginn. Einnig er mælt með því að meðhöndla ef einkenni eins og sársauki, óþægindi, stirðleiki, skortur á teygjum og lágt sjálfsmat eða erfiðleikar með samþykki eru fyrir hendi.

Venjulega er skurðaðgerð til að leiðrétta frávik í hryggnum síðasta úrræðið, þegar engin bati er á ástandinu með öðrum aðferðum, svo sem hreyfingu, tog og sjúkraþjálfun, eða þegar frávik í hrygg er mjög mikið, þar sem það er til staðar hjá barninu eða barn og betri skurðaðgerðarárangur sést þegar skurðaðgerð er framkvæmd á vaxtarstiginu.

Hvað veldur fráviki í hrygg

Mænuskil eru ekki alltaf útskýrð en þau geta gerst vegna líkamsbreytinga eða alvarlegra veikinda. Þessi frávik geta valdið einkennum eins og bakverkjum, stífni í hrygg og þegar taugar eru fyrir áhrifum geta náladofi komið fram í handleggjum, höndum og fingrum eða fótum, fótum og fingrum.

Meðferð er ekki alltaf nauðsynleg, enda á valdi læknisins. Mælt er með verkjalyfjum til að draga úr einkennum, sjúkraþjálfun, sérstakar æfingar heima, notkun bæklunarvesta og í alvarlegustu tilfellum er hægt að mæla með skurðaðgerð, sérstaklega þegar mikil frávik eru í hryggnum frá barnæsku.