Meðgöngusykursýki

Efni.

• ¿Qué es la sykursýki gestacional?
• ¿Cuáles son los síntomas de la sykursýki gestacional?
• ¿Qué causa la sykursýki gestacional?
• ¿Quién se encuentra en riesgo de desarrollar sykursýki gestacional?
• ¿Cómo se diagnostica la diabetes gestacional?
• Prueba de reacción a la glucosa
• Prueba de una fase
• Prueba de dos fases
• ¿Debería preocuparme también de la sykursýki tipo 2?
• ¿Finnið tipos differentes de sykursýki gestacional?
• ¿Cuál es el tratamiento para la sykursýki gestacional?
• ¿Qué debo comer si tengo sykursýki gestacional?
• Carbohidratos
• Prótein
• Grasas
• ¿Qué complicaciones están asociadas con la sykursýki gestacional?
• ¿Cuál es el pronóstico para la sykursýki gestacional?
• Ertu puede evitar la sykursýki gestacional?

¿Qué es la sykursýki gestacional?

Durante el embarazo, algunas mujeres desarrollan niveles altos de azúcar en la sangre. Esta afección se conoce como diabetes mellitus gestacional (DMG) o sykursýki gestacional. Normalmente se desarrolla entre las semanas 24 y 28 del embarazo.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), se estima que se presente entre alrededor del 2% al 10% de embarazos and Estados unidos.

Si desarrollas sykursýki gestacional durante el embarazo, no quiere decir que tuviste diabetes antes de estar embarazada ni que la tendrás cuando este llegue a término. Sin embargo, la diabetes gestacional aumenta el riesgo de desarrollar sykursýki tipo 2 en el futuro.

Si no se controla apropiadamente, también puede aumentar el riesgo de que tu bebe desarrolle sykursýki, así como el riesgo de complicaciones para ti y tu bebé durante el embarazo y el parto.

¿Cuáles son los síntomas de la sykursýki gestacional?

Það er líklegt að barnið sé með sykursýki sem orsakar síntomas. Ef tilraunir eru gerðar, er mögulegt að álögur séu gerðar. Einkaskuldir fylgja með:

• fatiga
• visión borrosa
• sed intensa
• necesidad excesiva de orinar
• ronquidos

¿Qué causa la sykursýki gestacional?

La causa exacta de la sykursýki gestacional es desconocida, pero las hormonas probablemente juegan un rol. Cuando estás embarazada, tu cuerpo framleiðir grandes cantidades de hormonas, þar á meðal:

• hormonas de lactógeno placentario humano (hPL) que aumentan la resistencia a la insulina

Estas hormonas afectan tu placenta y ayudan a mantener tu embarazo. Con el tiempo, la cantidad de estas hormonas en tu cuerpo aumenta. Pued empezar a hacer que tu cuerpo se vuelva resistente a la insulina, la hormona que regula tu azúcar en la sangre.

La insulina ayuda a trasladar la glucosa de la sangre hacia las células, en donde se utilizan como energía. Durante el embarazo, tu cuerpo, de forma natural, se vuelve levemente resistente a la insulina, para que haya más glucosa disponible en tu torrente sanguíneo para pasarla al bebé. Si la resistencia a la insulina es mucha, tus niveles de glucosa se elevarán de forma anormal. Esto puede orsakasýki sykursýki.

¿Quién se encuentra en riesgo de desarrollar sykursýki gestacional?

Estás og borgarstjóri riesgo de desarrollar gestacional sykursýki si:

• tienes más de 25 años de edad

• tienes presión slagæð alta
• tienes antecedentes familiares de diabetes
• tuviste sobrepeso antes de quedar embarazada
• aumentas de peso más de lo normal durante el embarazo
• tienes un embarazo múltiple
• hefur tenido bebés que han pesado más de 9 libras al nacer
• er með tenido sykursýki gestacional en el pasado
• hefur tenido abortos espontáneos óútskýranlegar o el parto de un feto muerto
• hefur estado en tratamiento con sykursterar
• tienes síndrome de ovario poliquístico (SOP), acantosis nigricans u otra afección asociada con la resistencia a la insulina
• eres de ascendencia africana, nativa americana, asiática, hispana o de las Islas del Pacífico

¿Cómo se diagnostica la diabetes gestacional?

La Asociación Americana de la sykursýki (ADA, en inglés) motiva a los médicos a realizar pruebas de detección regulares en mujeres embarazadas para buscar signos de diabetes gestacional. Si no tienes antecedentes conocidos de diabetes y tus nives de azúcar en la sangre son normales al inicio del embarazo, tu médico probablemente te realizará una prueba de detección de diabetes gestacional cuando tengas entre 24 y 28 semanas de gestación.

Prueba de reacción a la glucosa

Algunos médicos stjórna empezar con una prueba de reacción a la glucosa. Para esta prueba no se necesita ninguna Preparación.

Beberás una solución con glucosa. Después de una hora te realizarán una prueba de sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre es alto, tu médico puede realizarte una prueba de tolerancia a la glucosa oral de tres horas. Esta se considera una prueba de dos fases.

Algunos médicos se saltan la prueba de reacción a la glucosa y solo realizan la prueba de tolerancia a la glucosa oral de dos horas. Esta se considera una prueba de una fase.

Prueba de una fase

1. Tu médico empezará evaluando tus niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
2. Te pedirán que bebas una solución que contiene 75 grömm (g) de carbohidratos.
3. Medirán tu nivel de azúcar en la sangre nuevamente desués de una hora y luego en dos horas.

Probablemente te diagnosticarán sykursýki gestacional si tienes alguno de los siguientes valores de azúcar en la sangre:

• nivel de azúcar en la sangre en ayunas igual o Mayor que 92 miligramos por decilitro (mg / dL)
• nivel de azúcar en la sangre desués de una hora igual o borgarstjóri que 180 mg / dL
• nivel de azúcar en la sangre desués de dos horas igual o borgarstjóri que 153 mg / dL

Prueba de dos fases

1. Para la prueba de dos fases, no necesitas estar en ayunas.
2. Te pedirán que bebas una solución que contiene 50 grömm (g) de azúcar.
3. Evaluarán tu azúcar en la sangre desués de una hora.

Si en ese punto, tu nivel de azúcar en la sangre es igual o Mayor que 130 mg / dL o 140 mg / dL, te harán una segunda prueba de seguimiento otro día. Esta decisión la toma tu médico.

1. Durante la segunda prueba, tu médico empezará evaluando tus niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
2. Te pedirán que bebas una solución con 100 grömm (g) de azúcar.
3. Evaluarán tu azúcar en la sangre una, dos y tres horas después.

Probablemente te diagnosticarán sykursýki gestacional si tienes por lo menos dos de los siguientes valores:

• nivel de azúcar en la sangre en ayunas igual o borgarstjóri que 95 mg / dL o 105 mg / dL
• nivel de azúcar en la sangre desués de una hora igual o borgarstjóri que 180 mg / dL o 190 mg / dL
• nivel de azúcar en la sangre desués de dos horas igual o borgarstjóri que 155 mg / dL o 165 mg / dL
• nivel de azúcar en la sangre desués de dos horas igual o borgarstjóri que 140 mg / dL o 145 mg / dL

¿Debería preocuparme también de la sykursýki tipo 2?

La ADA también anima a los médicos a realizar pruebas de detección de diabetes tipo 2 en mujeres al inicio del embarazo. Si tienes factories de riesgo de diabetes tipo 2, tu médico probablemente te evaluará por esta afección en tu primera consulta prenatal.

Estos factores de riesgo include:

• tener sobrepeso
• ser sedentaria
• tener presión slagæð alta
• tener niveles bajos de colesterol bueno (HDL) en la sangre
• tener niveles altos de triglicéridos en la sangre
• tener antecedentes þekki sykursýki
• tener antecedentes de diabetes gestacional, prediabetes o signos de resistencia a la insulina
• haber tenido bebés que han pesado más de 9 libras al nacer
• ser de ascendencia africana, nativa americana, asiática, hispana o de las Islas del Pacífico

¿Finnið tipos differentes de sykursýki gestacional?

La sykursýki gestacional se skipta en dos clases.

Clase A1 se usa para lýsir la sykursýki gestacional que puede controlarse solo con dieta. Las personas con diabetes gestacional clase A2 necesitarán insulina o medicamentos orales para controlar su afección.

¿Cuál es el tratamiento para la sykursýki gestacional?

Si diagnostic con diabetes gestacional, tu plan de tratamiento dependerá de tus niveles de azúcar en la sangre durante el día.

En la Mayoría de los casos, tu médico te aconsejará que te hagas la prueba de azúcar en la sangre antes og desués de las comidas, y que stjórnar esta afección comiendo saludablemente og haciendo ejercicio de forma reglulega.

En algunos casos, también puede recetarte inyecciones de insulina, si es necesario. Según la Clínica Mayo, sóló í 10% al 20% af mujeres con sykursýki gestacional necesitan insulina para ayudarlas a controlar su azúcar en la sangre.

Si tu médico te anima a monitorear tus niveles de azúcar en la sangre, te proporcionarán un glucómetro especial.

También te recetará inyecciones de insulina hasta el parto. Pregúntale a tu médico cuál es la hora apropiada para aplicarte las inyecciones de insulina, en relación con tus comidas og ejercicios, para evitar que se te baje el azúcar en la sangre.

Tu médico también te dirá qué hacer si tus nives de azúcar bajan demasiado o están constantemente más altos de lo que deberían estar.

¿Qué debo comer si tengo sykursýki gestacional?

Una dieta balanceada es la clave para controlar adecuadamente la diabetes gestacional. Sérstaklega, las mujeres con sykursýki gestacional deben poner mucha atención a su ingesta de carbohidratos, proteínas y grasa.

Comer regularmente, tanto como cada dos horas, también puede ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en la sangre.

Carbohidratos

Espaciar adecuadamente los alimentos ricos en carbohidratos te ayudará a evitar los picos de azúcar en la sangre.

Tu médico te ayudará a determinar exactamente cuántos carbohidratos deberías consumir cada día. También to recomendará que visites a un nutricionista registrado para ayudarte og planear tus comidas.

Las opciones de carbohidratos saludables innihalda:

• granos enteros
• arroz samþætt
• frijoles, arvejas, lentejas y otras leguminosas
• verduras con almidón
• frutas bajas en azúcar

Prótein

Las mujeres embarazadas deberían comer de dos a tres porciones de proteína al día. Las buenas fuentes de proteína include las carnes magras, el pollo, el pescado y el tofu.

Grasas

Las grasas saludables que debes incorporar a tu dieta include las nueces sin sal, las semillas, el aceite de oliva og el aguacate. Busca aquí más consejos acerca de qué comer y qué evitar, si tienes diabetes gestacional.

¿Qué complicaciones están asociadas con la sykursýki gestacional?

Ef þú hefur stjórn á sykursýki er gestacional de forma skortur, tus niveles de azúcar og la sangre hafa stjórn á varanlegum mátum allt um tíma sem deberían durante tu embarazo. Esto puede causar complicaciones y afectar la salud de tu bebé. Por ejemplo, cuando tu bebé nazca, él o ella puede tener:

• sobrepeso
• öndunarfærasjúkdómar
• azúcar baja en la sangre
• distocia de hombros, que hace que sus hombros se atoren en el canal del nacimiento durante el parto

También hefur stjórnað embætti og borgarstjóri riesgo de desarrollar sykursýki durante su vida. Por esa razón es tan importante medar para controlar la diabetes gestacional, siguiendo el plan de tratamiento que te recomiende el médico.

¿Cuál es el pronóstico para la sykursýki gestacional?

Tu azúcar en la sangre debe volver a estar normal desués del parto. Sin embargo, tener sykursýki gestacional aumenta el riesgo de que desarrolles sykursýki tipo 2 en el futuro. Pregúntale a tu médico cómo puedes disminuir el riesgo de desarrollar estas afecciones y las complicaciones asociadas.

Ertu puede evitar la sykursýki gestacional?

Engin möguleg skilaboð eru fær um að fylla með sykursýki. Sin embargo, adoptar hábitos saludables puede reducir las posibilidades de desarrollar esta afección.

Si estás embarazada y tienes uno de los factores de riesgo de diabetes gestacional, trata de consumir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Incluso las actividades livianas, como caminar, fáðu gagn.

Si estás planeando quedar embarazada en el futuro cercano y tienes sobrepeso, lo mejor que puedes hacer es pedir la ayuda de tu médico para bajar de peso. Incluso si pierdes poco peso ayudarás a reducir tu riesgo de sykursýki gestacional.

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