Sykursýki þorsti: Ástæðan fyrir því að þér finnst þú vera svona þverrandi

Efni.

• Sykursýki og þorsti
• Sykursýki
• Önnur einkenni sykursýki
• Meðferð
• Ábendingar um lífsstíl
• Hvenær á að fara til læknis
• Aðalatriðið

Of mikill þorsti er einkenni á sykursýki. Það er einnig kallað fjölþurrð. Þorsti er tengdur við annað algengt einkenni sykursýki: þvaglát meira en venjulegt eða fjölþvagi.

Það er eðlilegt að þú sért þyrstur þegar þú ert ofþornaður. Þetta getur gerst vegna þess að:

• þú ert ekki að drekka nóg vatn
• þú ert að svitna of mikið
• þú hefur borðað eitthvað mjög salt eða sterkan

En ómeðhöndlaður sykursýki getur valdið því að þér finnst þú vera þurrkaður allan tímann án nokkurrar ástæðu.

Þessi grein fjallar um hvers vegna þú ert svona þyrstur þegar þú ert með sykursýki. Við skoðum einnig hvernig á að meðhöndla of mikinn þorsta í sykursýki. Með réttri daglegri læknismeðferð og umönnun er hægt að koma í veg fyrir eða draga úr þessum einkennum.

Sykursýki og þorsti

Mikill þorsti er fyrsta merkið um að þú hafir sykursýki. Þorsti og að þurfa að pissa of oft stafar bæði af of miklum sykri (glúkósa) í blóði þínu.

Þegar þú ert með sykursýki getur líkami þinn ekki notað sykur úr mat á réttan hátt. Þetta veldur því að sykur safnast saman í blóði þínu. Hátt blóðsykursgildi neyðir nýrun til að fara í ofgnótt til að losna við auka sykurinn.

Nýrun þarf að búa til meira þvag til að hjálpa til við að auka auka sykur úr líkamanum. Þú verður líklega að pissa meira og hafa meira magn af þvagi. Þetta eyðir meira af vatni í líkamanum. Vatn er jafnvel dregið úr vefjunum þínum til að losna við auka sykurinn.

Þetta getur gert þig mjög þyrstan vegna þess að þú tapar miklu vatni. Heilinn þinn mun segja þér að drekka meira vatn til að verða vökvi. Aftur á móti kallar þetta á meiri þvaglát. Sykursýki þvag og þorsta hringrás mun halda áfram ef blóðsykursgildi þitt er ekki í jafnvægi.

Sykursýki

Það eru tvær megintegundir sykursýki: tegund 1 og tegund 2. Allskonar sykursýki eru langvarandi sjúkdómar sem geta haft áhrif á hvernig líkami þinn notar sykur. Sykur (glúkósi) er eldsneyti sem líkami þinn þarf til að knýja hverja og eina af hlutverkum sínum.

Glúkósi úr mat verður að komast í frumurnar þínar, þar sem það er hægt að brenna það til orku. Hormónið insúlín er eina leiðin til að bera glúkósa inn í frumurnar. Án insúlíns til að flytja það helst sykurinn í blóði þínu.

Sykursýki af tegund 1 er sjálfsnæmissjúkdómur sem hindrar líkama þinn í að framleiða insúlín. Þessi tegund sykursýki getur komið fyrir fólk á öllum aldri, þar með talið börnum.

Sykursýki af tegund 2 er algengari en tegund 1. Það gerist venjulega hjá fullorðnum. Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 getur líkami þinn samt búið til insúlín. Þú gætir þó ekki búið til nóg insúlín eða líkami þinn getur ekki notað það rétt. Þetta er kallað insúlínviðnám.

Önnur einkenni sykursýki

Of mikill þorsti og tíð þvaglát geta komið fyrir bæði sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Þú gætir líka haft önnur einkenni. Báðar tegundir sykursýki geta valdið svipuðum einkennum ef þau eru ekki meðhöndluð og stjórnað, þar á meðal:

• munnþurrkur
• þreyta og þreyta
• umfram hungur
• rautt, bólgið eða blíður tannhold
• hægur gróandi
• tíðar sýkingar
• skapbreytingar
• pirringur
• þyngdartap (venjulega í gerð 1)
• dofi eða náladofi í höndum eða fótum

Fólk með sykursýki af tegund 2 getur ekki haft nein einkenni í mörg ár. Einkenni geta verið væg og versna hægt. Sykursýki af tegund 1 veldur einkennum fljótt, stundum á aðeins nokkrum vikum. Einkenni geta verið alvarleg.

Meðferð

Ef þú ert með sykursýki af tegund 1 þarftu að sprauta eða gefa insúlín. Þú gætir líka þurft að taka önnur lyf. Það er engin lækning við sykursýki af tegund 1.

Meðferð við sykursýki af tegund 2 felur í sér lyf sem hjálpa líkama þínum að framleiða meira insúlín eða nota insúlín betur. Þú gætir líka þurft að taka insúlín.

Þú gætir haft stjórn á sykursýki af tegund 2 með ströngu mataræði og reglulegri hreyfingu, ein og sér. Hins vegar er sykursýki framsækinn sjúkdómur og þú gætir þurft að taka lyf og insúlín seinna á ævinni.

Meðferð við sykursýki þýðir að halda jafnvægi á blóðsykursgildinu. Að stjórna sykursýki heldur sykursgildinu eins stöðugu og mögulegt er. Þetta þýðir að þeir fara ekki of hátt eða of lágt. Að jafna blóðsykursgildi hjálpar til við að draga úr eða koma í veg fyrir umfram þorsta.

Samhliða réttu daglegu mataræði og hreyfingu gætirðu þurft að taka eitt eða fleiri sykursýkislyf. Það eru nokkrar tegundir og samsetningar sykursýkislyfja, þar á meðal:

• insúlín
• biguanides, svo sem metformin
• DPP-4 hemlar
• SGLT2 hemlar
• súlfónýlúrealyf
• thiazolidinediones
• glúkagon-líkt peptíð
• meglitíníð
• dópamín örva
• alfa-glúkósídasa hemlar

Læknirinn þinn getur hjálpað þér við stjórnun sykursýki. Vertu viss um að:

• taka öll lyf nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað
• taka insúlín og / eða lyf á réttum tíma á hverjum degi
• fáðu reglulegar blóðprufur vegna sykursýki
• athugaðu eigin blóðsykur reglulega með mæli eða stöðugu glúkósamæli (CGM)
• sjáðu lækninn þinn fyrir reglulegt eftirlit

Ábendingar um lífsstíl

Samhliða lyfjum eru lífsstílsbreytingar lykillinn að stjórnun sykursýki. Þú getur lifað heilbrigðu, fullu lífi með sykursýki. Sjálfsþjónusta er jafn mikilvæg og umönnun frá lækninum. Þetta felur í sér daglegt mataræði og hreyfingaráætlun. Talaðu við lækninn þinn eða næringarfræðing um bestu mataráætlunina fyrir þig.

Ábendingar um lífsstíl við sykursýki eru:

• fylgstu með blóðsykursgildinu fyrir og eftir hverja máltíð með heimilisskoðara
• haltu dagbók með skrá yfir daglegt blóðsykursgildi
• gerðu daglega mataráætlun fyrir hverja viku
• borða jafnvægis máltíðir, með áherslu á ferska ávexti og grænmeti
• bættu miklu af trefjum við mataræðið
• skipuleggja tíma fyrir hreyfingu alla daga
• fylgstu með skrefum þínum til að ganga úr skugga um að þú gangir nóg á hverjum degi
• farið í líkamsræktarstöð eða fengið líkamsræktarfélaga til að hvetja þig til að hreyfa þig meira
• fylgstu með þyngd þinni og léttist ef þú þarft
• skráðu öll einkenni sem þú hefur

Hvenær á að fara til læknis

Ef þú ert með umfram þorsta eða önnur einkenni gætir þú verið með sykursýki, eða ekki er vel stjórnað af sykursýki þinni.

Biddu lækninn þinn að prófa þig fyrir sykursýki. Þetta felur í sér blóðprufu. Þú verður að fasta í um það bil 12 tíma fyrir prófið. Af þessum sökum er best að skipuleggja tíma þinn fyrst á morgnana.

Aðalatriðið

Mikill þorsti getur verið einkenni sykursýki. Meðferð og stjórnun sykursýki getur komið í veg fyrir eða dregið úr þessu einkenni og öðrum. Að lifa með sykursýki krefst aukinnar athygli á heilsu þinni, sérstaklega daglegu mataræði þínu og hreyfingu. Þú gætir líka þurft að taka lyf. Tímasetning er mikilvæg þegar þú tekur insúlín og önnur sykursýkislyf.

Með réttri læknisþjónustu og lífsstílsbreytingum geturðu verið heilbrigðari en nokkru sinni fyrr, jafnvel með sykursýki. Ekki hunsa umfram þorsta eða önnur einkenni. Farðu reglulega til læknisins þíns. Læknirinn þinn gæti breytt sykursýkilyfjum þínum eða meðferð eftir þörfum.