Hvað á að borða til að lækna candidasótt hraðar

Efni.

• Matur sem hjálpar til við að lækna candidasýkingu
• Matur sem gerir Candidiasis verri
• Matseðill til að berjast gegn candidasótt

Fjárfesting í vatni með sítrónu, steinselju, timjan, gúrku og björnate eða pennyroyal, til dæmis, er frábær aðferð til að hjálpa til við að lækna candidasýkingu hraðar, en það er líka mikilvægt að skera niður sætan mat, þar sem þeir eru hlynntir fjölgun sveppsins sem veldur candidasýkingu,Candida Albicans, sem versnar kláða og útskrift.

Annar mikilvægur hlutur til að flýta fyrir meðferð og koma í veg fyrir nýjar sýkingar er að bæta ónæmi með aðferðum eins og að hvíla sig vel, bæta propolis við te og borða meira venjuleg jógúrt og kefir. Að auki, að taka probiotic hylki og bæta við 1 teskeið af bruggargeri í ávaxtasléttu, hafragraut eða jógúrt, til dæmis hjálpar til við að koma jafnvægi á sýrustig leggöngaflórunnar og stjórna stjórnlausum vexti sveppa.

Matur sem hjálpar til við að lækna candidasýkingu

Matur sem hjálpar við að lækna candidasýkingu er sá sem styrkir ónæmiskerfið, bætir þarmaflóru og hjálpar til við að stjórna sýrustigi í leggöngum, svo sem:

• Gerjað matvæli, svo sem náttúruleg jógúrt, kefir og kombucha, þar sem þau eru rík af góðum bakteríum sem bæta heilsu í þörmum og styrkja ónæmiskerfið;
• Propolis, sem ætti að taka daglega og má bæta við te, vatn með sítrónu eða bara þynna í vatni. Fullorðnir ættu að taka propolis í áfengi, en konur og börn nota propolis í vatni;
• Náttúrulegar jurtir, svo sem oreganó, rósmarín, timjan, hvítlaukur og laukur, þar sem þeir hafa sveppalyfjaverkun;
• Góð fita, svo sem ólífuolíu, kókosolíu, kastaníuhnetum, möndlum og hnetum, þar sem þær draga úr bólgu;
• Fræ, svo sem chia, hörfræ og graskerfræ, þar sem þau eru rík af omega-3, styrkja ónæmiskerfið;
• Heilmatur, ávexti og grænmeti, þar sem þau styrkja gagnlega þarmaflóru sem, þegar hún er heilbrigð, kemur í veg fyrir fjölgun candidasýkingar.

Náttúruleg jógúrt er einnig hægt að nota sem heimilisúrræði gegn candidasýkingu, sjáðu hvernig á að nota það hér.

Matur sem gerir Candidiasis verri

Bönnuð matvæli eru þau sem eru rík af sykri þar sem þau breyta pH í leggöngum og iðnvædd matvæli og rík af rotvarnarefnum og efnaaukefnum þar sem þau versna ónæmið. Þannig neysla:

• Sykur og sælgæti almennt;
• Drykkir: tilbúinn safi, gosdrykkir, áfengir drykkir og orkudrykkir;
• Hvítt hveiti, kökur, hvítt brauð, bragðmiklar, smákökur;
• Dósamatur og frosinn tilbúinn matur;
• Unnið kjöt, svo sem pylsur, pylsur, beikon, skinka, kalkúnabringa og bologna;
• Hreinsaður korn, svo sem hvít hrísgrjón, hvítt pasta og tapíóka;
• Súrum gúrkum, lófahjörtum og sveppum, vegna þess að þeir örva vöxt sveppa;
• Tilbúnar sósur og teningakrydd.

Þessi matvæli stuðla einnig að ójafnvægi þarmaflórunnar, sem er einn helsti varnarbúnaður líkamans gegn innrásar örverum. Að auki versnar notkun sýklalyfja, barkstera og hægðalyf einnig þarmaflóruna og hyllir tilkomu candidasýkingar.

Matseðill til að berjast gegn candidasótt

Eftirfarandi tafla sýnir dæmi um 3 daga matseðil með mat sem hjálpar til við að berjast gegn candidasýkingu:

Að auki ættir þú að taka um það bil 15 dropa af propolis með sítrónu daglega fyrir svefn, þynntir í smá vatni. Næringarfræðingurinn getur einnig veitt leiðbeiningar um notkun probiotics í hylkjum, til að bæta þarmaflóruna og styrkja ónæmiskerfið.

Sjáðu fleiri ráð um hvernig á að losna við candidasýkingu með mat í eftirfarandi myndbandi:

Þessu candidiasis mataræði verður að fylgja í að minnsta kosti 3 mánuði til að ná tilætluðum árangri til að bæta einkenni og koma í veg fyrir nýjar kreppur og útilokar ekki notkun lyfja sem læknirinn hefur ávísað.

En til að vera viss um að það sé candidasótt, gerðu skyndipróf hér.