Leiðbeiningar um lifrarbólgu C: Hvernig á að tala við ástvin þinn

Efni.

• Það er réttur tími fyrir allt
• Hlustaðu vel
• Ekki einbeita þér að því neikvæða
• Hjálpaðu þeim að búa þig undir meðferð
• Bjóddu samúð
• Leitaðu að upplýsingum
• Láttu hjálpa þér
• Hjálpaðu þeim að byrja
• Takeaway

Ef einhver sem þér þykir vænt um hefur verið greindur með lifrarbólgu C gætir þú ekki vitað hvað þú átt að segja eða hvernig á að hjálpa þeim.

Að taka tíma til að spyrja ástvin þinn hvernig þeim líður er góður staður til að byrja. Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að hefja samtal um greiningu þeirra og stuðningsþörf.

Það er réttur tími fyrir allt

Ef þú vilt ræða við ástvin þinn um hvernig þeim gengur eða spyrja þá hvernig þú getur hjálpað skaltu ganga úr skugga um að tímasetningin sé rétt.

Til dæmis, ef þú stendur saman í herbergi fullt af fólki, gætirðu viljað bíða eftir einkalífi. Hugleiddu að biðja þá um að eyða tíma einum og einum með þér svo þú getir talað.

Það gæti hjálpað að hafa samtalið í afslappandi umhverfi. Sestu niður á rólegum stað þar sem þú getur hlustað á hvort annað án truflana.

Hlustaðu vel

Að læra að einhver sem þú elskar er með lifrarbólgu C getur valdið miklum tilfinningum. Til dæmis gætirðu orðið hissa, sorgmædd eða ringluð.

Í stað þess að bregðast við strax skaltu reyna að gefa þér augnablik til að vinna úr fréttunum. Hlustaðu náið á það sem ástvinur þinn er að segja þér. Taktu síðan djúpt andann og hugsaðu um hvernig þú ætlar að bregðast við.

Þú gætir byrjað á því að segja: „Ég er feginn að þú ert að segja mér frá heilsufarlegum áhyggjum þínum og ég er tilbúinn að hlusta og hjálpa.“

Ekki einbeita þér að því neikvæða

Ástvinur þinn gæti verið hræddur við greiningu sína. Þeir gætu þurft einhvern til að fullvissa þá. Þeir geta verið að leita til þín um jákvæðan tilfinningalegan stuðning.

Í stað þess að benda á hæðirnar eða hættuna við lifrarbólgu C, leggja áherslu á að ástandið sé meðhöndlað. Fullvissa þá um að þeir hafi það sem þarf til að komast í gegnum þetta.

Ef þeir segja eitthvað eins og „ég er hræddur“ eða „ég er svo reiður yfir sjálfum mér“, viðurkenndu tilfinningar sínar. Reyndu síðan að bjóða þeim von og hjálp.

Hjálpaðu þeim að búa þig undir meðferð

Í ekki of fjarlægri fortíð var lifrarbólga C ekki læknileg - en nú eru margar meðferðir í boði til að meðhöndla og hugsanlega lækna hana.

Samkvæmt Centres for Disease Control and Prevention (CDC) lækna núverandi meðferðir meira en 90 prósent langvarandi lifrarbólgu C sýkinga. Nýrri meðferðir valda einnig færri aukaverkunum en eldri meðferðaraðferðum.

Þegar ástvinur þinn er að verða tilbúinn að hefja veirueyðandi meðferð við lifrarbólgu C, reyndu að hlusta með samúðarkveðju á áhyggjur sem þeir kunna að hafa varðandi meðferðarferlið. Fullvissaðu þá um getu þeirra til að takast á við áskoranir meðferðar, þ.mt hugsanlegar aukaverkanir.

Hugleiddu til dæmis að segja ástvini þínum: „Ég veit að þú ert nógu sterkur til að finna lausnir - og þú munt komast í gegnum þetta.“

Bjóddu samúð

Langvinn lifrarbólga C getur valdið einkennum eins og þreytu, verkjum í líkamanum, þoku í heila og einbeitingarörðugleikum. Það gæti haft áhrif á líkamlega, andlega og félagslega líðan ástvinar þíns.

Greining þeirra gæti líka haft áhrif á þig. En þegar þú talar við þá um ástand þeirra, reyndu að halda fókusnum á þeim í staðinn fyrir þig.

Ef þú ert í erfiðleikum með að finna orðin til að hughreysta þau eða fullvissa þau, geta einfaldar athafnir hjálpað til við að koma á framfæri samúð þinni og stuðningi.

Til dæmis, prófaðu að brosa, kinka kolli á höfuðið eða halla sér að þeim þegar þeir tala. Þetta getur látið þá vita að þér sé virkilega hlustað og sýnt að þér sé sama.

Stundum gæti ástvinur þinn ekki viljað tala um lifrarbólgu C eða hvernig ástandið hefur áhrif á þá. Það er mikilvægt að veita þeim rými og næði ef þeir biðja um það.

Leitaðu að upplýsingum

Þegar ég fékk fyrst greininguna mína á lifrarbólgu C man ég eftir því að hafa orðið óhrein og skammast sín - þar til ég frétti meira af því.

Það eru margar goðsagnir og ranghugmyndir varðandi lifrarbólgu C. Að fræða sjálfan þig um ástandið getur hjálpað þér að læra meira um það og ræna upp allar ranghugmyndir sem þú gætir haft.

Þetta gæti hjálpað þér að öðlast betri skilning á því hvað ástvinur þinn gengur í gegnum og hvernig þú gætir stutt þá í gegnum ferlið.

Íhugaðu að biðja lækni um bæklinga, með ráðum og tölfræði. Þú getur líka skoðað vefsíður virtra sjúklingasamtaka til að finna frekari upplýsingar um lifrarbólgu C.

Láttu hjálpa þér

Að tala af persónulegri reynslu, að hafa vini og fjölskyldumeðlimi styðja mig meðan á meðferð við lifrarbólgu C stendur, skiptir verulegu máli.

Þeir sóttu matvörur, elduðu stöku sinnum máltíðir og keyrðu mig til læknis. Þeir héldu líka andanum vel með því að horfa á kvikmyndir með mér, fara í göngutúra með mér og taka tíma í heimsókn.

Hugleiddu að spyrja ástvin þinn hvernig þú getur hjálpað. Þú gætir líka boðið að aðstoða þau við erindi, húsverk eða önnur verkefni.

Með því að eyða tíma með þeim gæti það einnig hjálpað til við að auka andann.

Hjálpaðu þeim að byrja

Þegar einhver fær greiningu á lifrarbólgu C getur það verið yfirþyrmandi eða ruglingslegt í fyrstu. Það gæti tekið ástvin þinn nokkurn tíma að fræðast um meðferðarúrræði þeirra og átta sig á næstu skrefum þeirra.

Þú gætir verið fær um að hjálpa þeim að hugleiða lista yfir spurningar fyrir lækninn, spurningar fyrir sjúkratryggingafélagið eða verkefni sem þeir þurfa að ljúka til að fá meðferð þeirra í gangi. Hugleiddu að spyrja þá hvernig þú getur hjálpað þeim að byrja.

Takeaway

Þegar einhver kýs að segja þér frá greiningunni á lifrarbólgu C er það merki um traust.

Þú getur hjálpað til við að styðja þá með því að hlusta á áhyggjur þeirra, hughreysta þær og bjóða þeim að hjálpa þeim með dagleg verkefni eða þætti í meðferð þeirra. Reyndu að forðast að nota orð sem gætu valdið þeim leiðindum, hræddum eða skammast sín - og gefðu þeim rými þegar þeir þurfa á því að halda.

Að bjóða samúðarsinni, hvatningarorð og annan stuðning gæti hjálpað ástvinum þínum að byrja í rétta átt til bata.

Karen Hoyt er málsvari sjúklinga sem gengur hratt og hristir lifrarsjúkdóma. Hún býr við Arkansas River í Oklahoma og deilir hvatningu á bloggi sínu.