Orsakar sjálfsfróun unglingabólur?

Efni.

• Gerir það?
• Hvaðan kom þessi goðsögn?
• En hefur sjálfsfróun ekki áhrif á hormónastig þitt?
• Svo hvað veldur raunverulega unglingabólum?
• Hvernig get ég látið þetta unglingabólur hverfa?
• Meta núverandi húðvörur þínar
• Prófaðu OTC meðferðir
• Gerðu nokkrar lífsstílsbreytingar
• Hvenær á að leita til læknisins

Gerir það?

Það eru mikið af goðsögnum og ranghugmyndum varðandi sjálfsfróun, þar með talið hvernig verknaðurinn hefur áhrif á húðina. Sumt fólk trúir því að sjálfsfróun geti leitt til bólusóttar en það er langt frá því að vera satt.

Sjálfsfróun veldur ekki unglingabólum - yfirleitt. Áhrif þess á hormónaþéttni eru aðeins snertir við þróun unglingabólna.

Haltu áfram að lesa til að læra hvar þessi goðsögn byrjaði, hvað er raunverulega á bak við unglingabólurnar þínar og hvernig á að meðhöndla hana.

Hvaðan kom þessi goðsögn?

Hryðjuleysi er venjulega upphaf bæði unglingabólna og fyrsta reynsla af sjálfsfróun.

Á kynþroskaaldri framleiðir líkami þinn meira testósterón og önnur andrógen. Aukning hormóna þýðir einnig að líkami þinn gerir meira sebum, feita efni sem er seytt úr fitukirtlum. Sebum verndar húð þína, en ef það er of mikið af henni geta svitaholurnar þéttst og unglingabólur geta myndast.

Sjálfsfróun hefur aftur á móti ekki áhrif á hversu mikið sebum líkami þinn framleiðir. Jafnvel þó engin tengsl séu saman, eru þau tvö sögð hafa verið tengd sem leið til að koma í veg fyrir að ungt fólk stundi kynlíf áður í hjónabandi.

Hafðu í huga: Andlit þitt getur samt brotist út í bólum, óháð því hversu gamall þú ert, hvort eða hversu oft þú fróar þér, eða hvort þú stundir kynlíf.

En hefur sjálfsfróun ekki áhrif á hormónastig þitt?

Já - en ekki nóg til að hafa áhrif á heilsu húðarinnar. Rannsóknir hafa komist að því að með fullnægingu getur leitt til mjög lítils aukningar á testósteróni hjá körlum og konum.

En samkvæmt rannsóknum er breytingin á testósterónmagni frá hámarki óveruleg og hún fer aftur í eðlilegt horf innan nokkurra mínútna. Tímabundin innstreymi hormóna af völdum sjálfsfróunar er svo hverfandi að það er ekki hægt að nota það sem læknisfræðileg „ástæða“ fyrir unglingabólur.

Svo hvað veldur raunverulega unglingabólum?

Það kemur allt niður á stífluð svitahola. Stundum tekst líkami þinn ekki að varpa dauðum húðfrumum svo þeir festast í svitaholunum þínum. Þetta getur leitt til Whiteheads, Blackheads, bóla og blöðrur.

Unglingabólur geta einnig gerst vegna baktería sem lifa á húð okkar. Ef bakteríur komast í svitaholurnar þínar geta þær orðið rauðar og bólgnar. Í alvarlegum tilvikum getur þetta leitt til blaðra.

Svo hvaðan koma bakteríurnar? Allt og hvað sem er, í raun. Það gæti stafað af því að hafa farsímann þinn nærri andliti þínu, óhreinum koddaver, setja höfuðið niður á skrifborðið þitt eða á móti rútu rútu og ekki þvo af þér farða - til að nefna nokkrar.

Og andlit þitt er ekki eini staðurinn sem þú getur farið í. Unglingabólur getur birst á hálsi, baki, brjósti, öxlum, handleggjum og jafnvel rassinum.

Af öllum húðsjúkdómum er unglingabólur algengastur. Um það bil 40 til 50 milljónir manna í Bandaríkjunum fást við unglingabólur á hverjum degi.

Hvernig get ég látið þetta unglingabólur hverfa?

Það eru margar leiðir til að berjast gegn unglingabólum en hversu langan tíma það mun taka bólurnar að hverfa fer eftir því hvort hún er væg eða alvarleg.

Þú getur notað skurðþurrkun (OTC) til að losna við fílapensla eða meðferðarblettameðferð sem inniheldur bensóýlperoxíð eða salisýlsýru til að hreinsa húðina.

Þú gætir líka byrjað daglega við bólum gegn bólum gegn húðvörum sem er árangursríkt við að fjarlægja umfram olíu, hreinsa svitahola og lækna flekki.

Meta núverandi húðvörur þínar

Góð og stöðug fegrunaráætlun hjálpar þér að berjast við rass og halda húðinni tærum, ferskum og björtum.

Ekki viss um hvar á að byrja? Hér eru nokkur ráð:

Þvoðu andlit þitt tvisvar á dag. Þvoðu húðina einu sinni á morgnana og einu sinni á nóttunni til að halda húðinni hreinum frá hvers konar uppbyggingu svitahola. En vertu viss um að hreinsa andlitið vandlega svo þú losir þig við allan óhreinindi og olíu sem þú tekur upp á daginn.

Hreinsið andlitið eftir hverja æfingu. Sviti getur valdið brjósti, efri hluta baks og axlir í rauðbleiku útbroti. Þetta stafar af ofvexti ger, sem getur valdið svitahola þínum. Að þvo andlit og líkama eftir hverja líkamsþjálfun hjálpar til við að fjarlægja gerið.

Exfoliated tvisvar til þrisvar í viku. Exfoliated nokkrum sinnum í viku til að losna við leiðinlega uppbyggingu sem kemst djúpt í svitaholurnar þínar og veldur broti. Exfoliation getur pirrað húðina, svo að leita að blíðum kjarr sem er með glýkólínsýru, alfa hýdroxý sýru sem fjarlægir dauða húð en róar húðina.

Fjárfestu í andlitsvatn. Tónn getur dregið úr svitaholum, endurheimt pH jafnvægi húðarinnar, rakt húðina, lokað og herðið svitahola og komið í veg fyrir inngróið hár. Þú ættir að nota áfengislausan andlitsvatn strax eftir hreinsun andlitsins, að morgni og nóttu.

Leitaðu að efni sem gerir þér kleift að brjótast út. Sum rakakrem, sólarvörn og andlitshreinsiefni innihalda efni sem geta versnað unglingabólurnar. Hafðu auga með fyrir:

• ilmur
• retínól
• áfengi
• kísill
• talk
• parabens

Hér eru nokkrar skaðsemdarbarnar húðvörur sem þú getur bætt við venjuna þína:

• Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
• Clean & Clear Froðandi andlitshreinsiefni
• Biore Deep Pore Charcoal Cleanser
• Neutrogena Clear Pore Andlitshreinsir / gríma

Prófaðu OTC meðferðir

OTC meðferðir eins og grímur og sermi geta hjálpað til við að útrýma þrjóskur unglingabólur með því að:

• drepa bakteríur sem valda bólgu
• fjarlægja umfram olíu
• flýta fyrir nýjum vöxt húðarfrumna
• losna við dauðar húðfrumur

Þú ættir að leita að meðferðum sem innihalda eftirfarandi virku innihaldsefni:

• bensóýlperoxíð
• salisýlsýra
• alfa hýdroxýsýrur, svo sem glýkólsýra
• brennisteinn

Hér eru þrjár OTC meðferðir til að kíkja á:

• Ef þú ert að fást við ör, blöðrubólga eða fílapensla skaltu prófa Keeva Tea Tree Oil Acne Treatment Cream.
• Ef þú vilt draga úr lýti og skreppa í svitahola, prófaðu First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
• Ef þú ert að berjast gegn hormónauppbrotum eða unglingabólum, skaltu prófa InstaNatural Acne Face Wash með salisýlsýru.

Gerðu nokkrar lífsstílsbreytingar

Þú getur einnig gert nokkrar breytingar til að draga úr eða koma í veg fyrir brot á unglingabólum.

Hér eru nokkur ráð:

• Þvoðu koddaskápinn einu sinni í viku með viðkvæmu húðvænu þvottaefni.
• Þvoðu rúmföt þín að minnsta kosti einu sinni í mánuði með viðkvæmu húðvænu þvottaefni.
• Vökva, vökva, vökva til að hjálpa við að skola eiturefni.
• Veldu valfrjálsa förðun.
• Notaðu hárvörur sem eru ekki byggðar á olíu.
• Notið olíulaus, ósamkennd SPF 30 sólarvörn.
• Fáðu þér meiri svefn.

Hvenær á að leita til læknisins

OTC unglingabólumeðferðir virka ekki á einni nóttu. Þú gætir þurft að bíða í allt að sex vikur áður en þú tekur eftir skýrum breytingum á húðinni. Ef þú sérð engar endurbætur eftir átta vikur ættirðu að panta tíma hjá húðsjúkdómalækni.

En ef þú ert með alvarlega unglingabólur, blöðrur eða hnúta, ættir þú strax að sjá húðsjúkdómafræðinginn. Þeir geta ávísað þér sterkari unglingabólumeðferð, holræsi og dregið úr stórum blöðrum með unglingabólum og framkvæmt aðrar aðgerðir gegn unglingabólum.