Af hverju er Dong Quai kallaður ‘kvenkyns ginseng’?

Efni.

• Hver er fyrirhugaður ávinningur af Dong Quai?
• Af hverju taka konur dong quai?
• Róandi tíðaverkir
• Hverjar eru aukaverkanir Dong Quai?
• Hvernig tekur þú dong quai?
• Takeaway

Hvað er dong quai?

Angelica sinensis, einnig þekkt sem dong quai, er ilmandi planta með þyrpingu af litlum hvítum blómum. Blómið tilheyrir sömu grasafjölskyldunni og gulrætur og sellerí. Fólk í Kína, Kóreu og Japan þurrkar rót sína fyrir lyfjanotkun. Dong quai hefur verið notað sem náttúrulyf í meira en 2.000 ár. Það er vant að:

• byggja upp blóðheilsu
• efla eða virkja blóðrásina
• meðhöndla blóðskort
• stjórna ónæmiskerfinu
• létta sársauka
• slaka á þörmum

Grasalæknar ávísa dong quai fyrir konur sem þurfa að „auðga“ blóð sitt. Auðgandi eða nærandi blóð þitt þýðir að auka gæði blóðs þíns. Konur geta fundið mestan ávinning af Dong Quai eftir að hafa eignast barn eða á meðan og eftir tíðir vegna mála eins og tíðaheilkenni (PMS), tíðahvörf og krampar. Þetta er ástæðan fyrir því að dong quai er einnig þekktur sem „kvenkyns ginseng.“

Dong quai er einnig kallað:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Kínverska hvönnarót

Það eru litlar vísindalegar sannanir fyrir beinum ávinningi af Dong Quai. Jurtin er meira lækningalyf og ætti ekki að nota hana sem fyrstu línu meðferð. Spurðu lækninn um áhyggjur eða hugsanlegar aukaverkanir, sérstaklega ef þú tekur lyf.

Hver er fyrirhugaður ávinningur af Dong Quai?

Vaxandi rannsóknir sýna að vísindaleg tengsl geta verið milli notkunar dong quai og fullyrðinga þess. En það eru ekki margar vel hannaðar vestrænar aðferðir til að mynda klíníska niðurstöðu. Fyrirhuguð áhrif geta verið vegna transferulínsýru dong quai og getu til að leysast upp í fitu og olíu sem nauðsynleg olía. Þessir þættir geta haft bólgueyðandi áhrif og dregið úr blóðstorknun.

Fólk sem getur fundið ávinning í Dong Quai er fólk með:

• hjartasjúkdómar
• hár blóðþrýstingur
• bólga
• höfuðverkur
• sýkingar
• taugaverkur
• lifrar- eða nýrnavandamál

Í kenningu kínverskra lækninga geta mismunandi hlutar rótarinnar haft mismunandi áhrif.

Af hverju taka konur dong quai?

Sem „kvenkyns ginseng“ er dong quai vinsælt hjá mörgum konum sem eiga:

• fölur og sljór yfirbragð
• þurr húð og augu
• þokusýn
• hryggir í naglabeðunum
• veikburða líkami
• hraður hjartsláttur

Róandi tíðaverkir

Konum sem fá kviðverki vegna tímabilsins geta fundið dong quai róandi. Sýnt er að ligustilide, hluti dong quai, stuðlar að ósértæktum krampaköstum, sérstaklega fyrir legvöðva. Dong quai gæti einnig hjálpað til við að stjórna tíðahringnum þínum, þó lítið sé um þetta.

Rannsókn frá 2004 sýndi að 39 prósent kvenna sem tóku einbeittan skammt af dong quai tvisvar á dag tilkynntu um bata í kviðverkjum (svo að þeir þyrftu ekki verkjalyf) og eðlilegan tíðahring. Meirihlutinn (54 prósent) taldi að sársaukinn væri minni en þurfti samt verkjalyf til að sinna daglegum verkefnum.

Hverjar eru aukaverkanir Dong Quai?

Vegna þess að matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) stjórnar ekki dong quai eru aukaverkanir þess ekki eins þekktar og lyfseðilsskyldra lyfja. Hins vegar eru nokkrar staðfestar aukaverkanir og milliverkanir byggðar á 2000 ára sögu þess sem viðbót. Þetta felur í sér:

• öndunarerfiðleikar
• lækkun blóðþrýstings
• syfja
• hiti
• höfuðverkur
• aukin blæðingarhætta
• lágur blóðsykur
• magaóþægindi
• svitna
• svefnvandræði
• sjóntap

Fólk sem er með ofnæmi fyrir plöntum í gulrótafjölskyldunni, sem inniheldur anís, karve, sellerí, dill og steinselju, ætti ekki að taka dong quai. Dong quai er í sömu fjölskyldu og þessar plöntur og gæti valdið viðbrögðum.

Önnur lyf sem dong quai geta hugsanlega brugðist við eru:

• getnaðarvarnarpillur
• disulfiram, eða Antabuse
• hormónameðferð
• íbúprófen, eða Motrin og Advil
• lorazepam, eða Ativan
• naproxen, eða Naprosyn og Aleve
• staðbundið tretinoin

Blóðþynningarlyf eins og warfarin, eða Coumadin sérstaklega, geta verið hættuleg með dong quai.

Þessi listi er ekki tæmandi. Talaðu alltaf við lækninn áður en byrjað er að taka það og lestu ráðleggingar framleiðandans vandlega um hversu mikið á að taka.

Hvernig tekur þú dong quai?

Þú finnur flestar kínverskar jurtir í:

• magn eða hráefni, þ.mt rætur, kvistir, lauf og ber
• kornform, sem hægt er að blanda við sjóðandi vatn
• pilluform, til að blanda saman við aðrar jurtir eða selja eingöngu sem dong quai
• stungulyf, venjulega í Kína og Japan
• þurrkað form, til að sjóða og þenja sem te eða súpu

Dong quai er sjaldan tekið eitt og sér. Hugmyndin að baki hefðbundnum kínverskum náttúrulyfjum er að jurtir vinni saman, þar sem önnur jurtin geti unnið gegn aukaverkunum hinnar. Sem slíkir ávísar grasalæknar venjulega blöndu af jurtum til að miða að einstökum og einstaklingsbundnum þörfum fyrir heilsuna. Kauptu frá áreiðanlegum aðila. FDA hefur ekki eftirlit með gæðum og sumar jurtir geta verið óhreinar eða mengaðar.

Jurt sem almennt er notuð með dong quai er svartur cohosh. Þessi jurt er einnig notuð til að draga úr einkennum í tengslum við tíðir og tíðahvörf.

Lærður iðkandi getur fylgst með einkennum þínum og sagt þér hvort dong quai hentar þér. Lestu merkimiða vandlega þar sem þetta gæti haft áhrif á skammtinn sem þú tekur venjulega.

Takeaway

Dong quai er viðbót sem hefur lagt til ávinning fyrir blóðheilsu og getur haft áhrif á að hægja á krabbameinsvexti. Þó að það hafi verið notað í kínverskum lækningum í yfir 2.000 ár eru ekki margar vísindarannsóknir sem sýna að dong quai geti bætt blóðheilsu þína verulega. Talaðu við lækninn áður en þú tekur dong quai, sérstaklega ef þú tekur önnur lyf. Hættu dong quai og heimsóttu lækni ef þú finnur fyrir einhverri auðveldri blæðingu, svo sem blæðandi tannholdi eða blóði í þvagi eða hægðum. Forðastu að nota dong quai ef þú ert barnshafandi, með barn á brjósti eða reynir að verða þunguð.