5 aðferðir til að forðast eyrnaverk í flugvélinni

Efni.

• 1. Valsalva aðferð
• 2. Notaðu nefúða
• 3. Tyggðu
• 4. Geisp
• 5. Heitt þjappa
• Hvað á að gera þegar þú ferðast með börn
• Hvað á að gera þegar verkirnir hverfa ekki

Framúrskarandi stefna til að berjast gegn eða koma í veg fyrir eyrnaverk í flugvélinni er að stinga nefinu og setja smá þrýsting á höfuðið og þvinga andann. Þetta hjálpar til við að koma jafnvægi á þrýstinginn innan og utan líkamans og sameina slæma tilfinningu.

Sársauki í eyranu þegar flogið er með flugvél stafar af skyndilegri breytingu á þrýstingi sem verður þegar flugvélin fer á loft eða lendir, sem getur einnig valdið öðrum óþægindum eins og höfuðverk, nefi, tönnum og maga og óþægindum í þörmum.

Svo, hér eru 5 ráð til að koma í veg fyrir eyrnaverki:

1. Valsalva aðferð

Þetta er aðalatriðið sem á að gera til að lina sársauka, þar sem það hjálpar til við að koma jafnvægi á innri þrýsting eyrað aftur í samræmi við þrýstinginn í ytra umhverfinu.

Til að nota þessa aðferð verður þú að anda að þér, loka munninum og klípa í nefið með fingrunum og þvinga loftið út og finna fyrir þrýstingi aftan í hálsi þínu. Hins vegar verður að gæta þess að beita ekki of miklum þrýstingi þegar loft er þvingað út með lokað nef, þar sem það getur gert verkina verri.

2. Notaðu nefúða

Nefúðinn hjálpar til við að losa loftið milli skútanna og eyrað, auðveldar jafnvægi á innri þrýstingi og forðast sársauka.

Til að hafa þennan ávinning verður þú að nota úðann hálftíma fyrir flugtak eða lendingu, allt eftir því augnabliki sem veldur mestu óþægindum.

3. Tyggðu

Tyggjó eða tyggjandi matur hjálpar einnig til við að halda jafnvægi á þrýstingi í eyrað og koma í veg fyrir sársauka, þar sem auk þess að þvinga hreyfingu andlitsvöðva örva þeir einnig kyngingu, sem hjálpar til við að losa eyrað frá tilfinningunni að vera tengt.

4. Geisp

Geispa hjálpar markvisst við að hreyfa bein og vöðva í andliti, losa eustachian rörið og styðja þrýstijafnun.

Hjá börnum ætti að gera þessa tækni með því að hvetja litlu börnin til að gera andlit og líkja eftir dýrum eins og ljón og birni, sem opna munninn breitt meðan á öskunni stendur.

5. Heitt þjappa

Að setja hlýja þjappa eða þurrka á eyrað í um það bil 10 mínútur hjálpar til við að draga úr sársauka og hægt er að gera þessa aðferð í flugvélinni með því að biðja áhöfnina um borð um bolla af heitu vatni og vefjum. Þar sem þetta vandamál er algengt meðal ferðalanga munu beiðnin ekki koma á óvart og hjálpa til við að draga úr óþægindum farþegans.

Að auki ætti að forðast svefn við flugtak eða lending flugsins er mikilvægt til að forðast eyrnabólgu vegna þess að þegar hann er sofandi er aðlögunarferlið að þrýstingsbreytingum hægara og stjórnlaust, sem gerir farþega venjulega vakandi með verki í eyranu.

[gra2]

Hvað á að gera þegar þú ferðast með börn

Börn og smábörn geta ekki unnið saman til að nota hreyfingarnar sem sameina eyrnaverk og þess vegna er algengt að heyra þau gráta í upphafi og lok flugs.

Til að hjálpa, ættu foreldrar að nota aðferðir eins og að láta börn ekki sofna við flugtak eða lendingu og gefa barninu flösku eða annan mat á þessum tímum, og muna að forðast að leggjast til að forðast gagg og meira að stinga í eyrun . Sjá fleiri ráð til að draga úr eyrnaverkjum barnsins.

Hvað á að gera þegar verkirnir hverfa ekki

Þessar aðferðir verður að nota aftur og aftur þar til eyrað finnur aftur þrýstingsjafnvægið og sársaukinn líður hjá. En hjá sumum er verkurinn viðvarandi, sérstaklega í nefvandamálum sem koma í veg fyrir réttan blóðrás í líkamanum, svo sem flensu, kvef og skútabólgu.

Í þessum tilfellum ætti að hafa samráð við lækninn fyrir ferðina svo hann geti ávísað lyfjum sem hreinsa nefið og létta óþægindin sem finnast meðan á fluginu stendur.