Sársauki við enda hryggjarliðar: 6 orsakir og hvað á að gera

Efni.

• Helstu orsakir
• 1. Verkir í mjóbaki
• 2. Bólga í taugakerfi
• 3. Endurtekin viðleitni
• 4. Slæm líkamsstaða
• 5. Herniated diskur
• 6. Nýrusteinn
• Hvenær á að fara til læknis

Sársaukinn við enda hryggjarins er venjulega ekki mikill og getur verið afleiðing lélegrar líkamsstöðu eða endurtekinnar viðleitni, til dæmis með því að leysa þau auðveldlega með hvíld og léttu nuddi á verkjastaðnum. En þegar sársaukinn verður mikill og stöðugur er mikilvægt að fara til læknis svo einkennin séu metin, greiningin er gerð og þar með er hægt að hefja meðferð.

Meðferðina við verkjum við enda hryggjarliðsins er hægt að nota með vöðvaslakandi lyfjum eða bólgueyðandi lyfjum, háð tegund verkja og læknisfræðilegum ráðum, auk sjúkraþjálfunar til að styrkja vöðvana og létta einkennin.

Helstu orsakir

Sársaukinn við enda hryggjarins er venjulega ekki mikill og hægt er að leysa hann auðveldlega með hvíld, sjúkraþjálfun og notkun bólgueyðandi lyfja, svo dæmi séu tekin. Helstu orsakir bakverkja eru:

1. Verkir í mjóbaki

Verkir í mjóbaki samsvarar sársauka við enda hryggjarins sem kann að fylgja eða ekki með verkjum í fótum eða rassi sem geta varað minna en eða meira en 1 mánuð. Verkir í mjóbaki geta stafað af lélegri líkamsstöðu, bakverkjum, líkamlegri aðgerðaleysi, staðbundinni sýkingu eða jafnvel æxli.

Hvað skal gera: Ef um er að ræða verki í mjóbaki er hægt að meðhöndla með notkun lyfja, svo sem vöðvaslakandi og bólgueyðandi lyf, til dæmis alltaf með læknisfræðilegum leiðbeiningum. Einnig má mæla með sjúkraþjálfun til að styrkja vöðva og draga úr verkjum. Skoðaðu nokkrar heimatilbúnar aðferðir gegn bakverkjum í myndbandinu hér að neðan:

2. Bólga í taugakerfi

Sátaugin byrjar við enda hryggjarins og getur, þegar hún er bólgin eða þétt saman, valdið miklum verkjum í baki, auk sársauka í rassi og fótum.Bólga í taugakerfi getur valdið sársauka auk þess að eiga erfitt með að halda hryggnum uppréttri og lækka og verki þegar hann gengur. Lærðu meira um taugaugann.

Hvað skal gera: Þegar tekið er eftir fyrstu einkennum bólgu í taugatug er mikilvægt að hafa samband við bæklunarlækni til að greiningin verði gerð og hægt er að hefja meðferð, sem hægt er að gera með því að nota bólgueyðandi lyf til að létta einkennin, auk sjúkraþjálfunartímabil til að draga úr sársauka, bólgu og styrkja mjóbaki og bæta þannig lífsgæði. Hér er hvernig á að meðhöndla heila taug heima.

3. Endurtekin viðleitni

Æfing endurtekinna athafna sem fela í sér mjóbaki, svo sem að hjóla eða húka oft á daginn, getur valdið bólgu í vöðvum og liðböndum á svæðinu og valdið sársauka við enda hryggjarliðsins.

Hvað skal gera: Ef um er að ræða sársauka við enda hryggjarins vegna endurtekinnar áreynslu er mælt með því að hvíla sig og ef nauðsyn krefur að taka bólgueyðandi lyf, svo sem Diclofenac, til dæmis til að létta einkennin. Hins vegar, ef sársaukinn hverfur ekki jafnvel við notkun bólgueyðandi lyfja, er mikilvægt að fara til bæklunarlæknis til að kanna orsök sársauka.

4. Slæm líkamsstaða

Slæm líkamsstaða er ein helsta orsök sársauka við enda hryggjarins, vegna þess að til dæmis röng líkamsstaða þegar þú situr getur valdið miklum þrýstingi á rófubein og leitt til verkja í mjóbaki.

Hvað skal gera: Ef sársauki í enda hryggjarins er afleiðing lélegrar líkamsstöðu getur þú staðið upp allan daginn til að teygja og gefið létt nudd á sársaukastaðnum. Að auki er mikilvægt að leiðrétta líkamsstöðu til að forðast frekari sársauka eða önnur vandamál. Skoðaðu 5 ráð til að ná réttri líkamsstöðu.

5. Herniated diskur

Herniated diskar eiga sér stað þegar millihryggjadiskurinn yfirgefur staðinn, sem leiðir til þjöppunar á taugum á svæðinu og leiðir til verkja í mjóbaki. Auk sársauka við enda hryggjarins geta verið erfiðleikar við að ganga og beygja, máttleysi í fótum og jafnvel breytingar á starfsemi þvagblöðru vegna þjöppunar staðbundinna tauga. Lærðu hver einkenni herniated diskur eru.

Hvað skal gera: Þegar grunur er um herniated disk er mikilvægt að fara til bæklunarlæknis til að gera greiningu með einkennamati og myndgreiningarprófum, svo sem röntgenmyndum. Að auki er mikilvægt að framkvæma sjúkraþjálfunartíma til að bæta lífsgæði einstaklingsins. . Sjáðu hvernig sjúkraþjálfun er gerð fyrir herniated diska.

6. Nýrusteinn

Helsta einkenni nýrnasteina er bráður sársauki við enda baksins, nánar tiltekið á hliðarsvæðinu, sem myndast vegna nærveru nýrnasteina sem valda bólgu og hindrun á þvagflæði í þvagfærum. Sjáðu hver eru einkenni nýrnasteina.

Hvað skal gera: Ef einkenni sem einkenna nýrnakreppu koma fram er mikilvægt að hafa samband við nýrnalækni svo hægt sé að gera próf til að greina tilvist steina og stærð þeirra svo hægt sé að skilgreina bestu meðferðina. Hins vegar, til að forðast myndun nýrnasteina, er mikilvægt að hafa heilbrigða lífsstílsvenjur, með jafnvægi á mataræði og reglulegri hreyfingu, auk þess að drekka að minnsta kosti 2 lítra af vatni yfir daginn. Lærðu hvað á að gera til að létta nýrnastarfsemi.

Hvenær á að fara til læknis

Mælt er með því að fara til læknis þegar sársauki í enda hryggjarins er mikill, stöðugur, hverfur ekki í hvíld og önnur einkenni koma fram, svo sem:

• Sársauki í fótlegg eða glútus;
• Dofi eða náladofi í baki, fótleggjum eða rassum;
• Erfiðleikar við að framkvæma hreyfingar, svo sem að ganga, lækka eða lyfta;
• Mæði.

Mikilvægt er að fara til læknis svo hægt sé að gera próf til að ljúka greiningu og hefja þannig meðferð eins fljótt og auðið er og forðast framvindu sársauka og fylgikvilla.