Hvað veldur þurrhóstanum „óframleiðandi“ á nóttunni og hvernig get ég meðhöndlað hann?

Efni.

• Yfirlit
• Næturþurrkur orsakar hósta
• Veirusýkingar
• Astmi
• GERD
• Drop frá eftirnámi
• Minna algengar orsakir
• Þurrhósti náttúrulækningar heima fyrir
• Menthol hóstadropar
• Rakatæki
• Hvíld
• Forðastu ertandi efni
• Hunang
• Drekkið nóg af vökva
• Stjórna GERD
• Þurrhósti á nóttunni meðferð
• Aflækkandi lyf
• Hóstalyf og slímlosandi lyf
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Yfirlit

Ef hóstinn heldur þér uppi alla nóttina ertu ekki einn. Kvef og flens valda því að líkaminn framleiðir umfram slím. Þegar þú liggur, getur slímið lekið aftan í hálsinn á þér og komið af stað hóstaviðbragði þínu.

Hóstinn sem kemur með slím er þekktur sem „afkastamikill“ eða blautur hósti. Hósti sem færir ekki slím er þekktur sem „óframleiðandi“ eða þurr hósti. Hósti á nóttunni getur gert það erfiðara að sofna og haft áhrif á lífsgæði þín.

Næturþurrkur orsakar hósta

Það eru nokkrar ástæður fyrir þurrum hósta á nóttunni.

Veirusýkingar

Flestir þurrhóstar eru afleiðingar af sýkingum eins og kvefi og flensu. Bráð kvef- og flensueinkenni endast venjulega í um það bil eina viku, en sumir upplifa langvarandi áhrif.

Þegar kvef- og flensueinkenni ergja efri öndunarveginn getur það tekið nokkurn tíma fyrir þann skaða að gróa. Þó að öndunarvegur þinn sé hrár og viðkvæmur getur nánast hvað sem er kallað fram hósta. Þetta á sérstaklega við á nóttunni þegar hálsinn er sem þurrastur.

Þurrhósti getur varað í nokkrar vikur eftir að bráð einkenni kulda eða flensu hverfa.

Astmi

Astmi er ástand sem veldur því að öndunarvegur bólgnar og þrengist og gerir það erfitt að anda. Langvarandi hósti er algengt einkenni. Astmískur hósti getur verið annað hvort afkastamikill eða óframleiðandi. Hósti er oft verri á nóttunni og snemma morguns.

Hósti er sjaldan eina einkenni astma. Flestir upplifa líka eitt eða fleiri af eftirfarandi:

• blísturshljóð
• andstuttur
• þéttleiki eða verkur í brjósti
• hósta eða hvæsandi árásir
• flautandi hljóð við útöndun

GERD

Bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi (GERD) er tegund langvarandi sýruflæðis. Það gerist þegar magasýra rís upp í vélinda. Magasýra getur pirrað vélinda og komið af stað hóstaviðbragði þínu.

Önnur einkenni GERD fela í sér:

• brjóstsviða
• brjóstverkur
• endurflæði matar eða súrs vökva
• líður eins og það sé klumpur aftan í hálsi þínu
• langvarandi hósti
• langvarandi hálsbólga
• vætt hæsi
• erfiðleikar við að kyngja

Drop frá eftirnámi

Drop eftir nefið gerist þegar slím dreypist frá nefgöngunum niður í hálsinn. Það gerist auðveldara á nóttunni þegar þú liggur.

Drop eftir fæðingu kemur venjulega fram þegar líkaminn framleiðir meira slím en venjulega. Það getur gerst þegar þú ert með kvef, flensu eða ofnæmi. Þegar slím drýpur aftan í hálsi þínu getur það kallað fram hóstaburð þinn og leitt til næturhósta.

Önnur einkenni dropa eftir fæðingar eru:

• hálsbólga
• tilfinning um kekki aftan í hálsi
• vandræði að kyngja
• nefrennsli

Minna algengar orsakir

Það eru nokkrar aðrar ástæður fyrir því að þú gætir verið að hósta á nóttunni. Minna algengar orsakir þurrhósta á nóttunni eru:

• ertandi umhverfi
• ACE hemlar
• Kíghósti

Þurrhósti náttúrulækningar heima fyrir

Flest þurrhósti er hægt að meðhöndla heima með heimilislyfjum og lausasölulyfjum.

Menthol hóstadropar

Menthol hóstadropar eru lyfjahálsstungur sem hafa kælandi, róandi áhrif. Að sjúga í einn áður en þú ferð í rúmið getur hjálpað til við að smyrja hálsinn og koma í veg fyrir ertingu á nóttunni. Þessar hóstadropar, sem fást í lyfjaversluninni þinni, ættu aldrei að nota þegar þeir liggja, vegna þess að þeir geta stafað köfnun.

Rakatæki

Rakatæki bæta við raka í loftinu. Þú framleiðir minna munnvatn í svefni, sem þýðir að hálsinn er þurrari en venjulega. Þegar hálsinn er þurr er hann viðkvæmari fyrir ertingum í loftinu sem geta kallað fram hóstakast.

Að keyra rakatæki á meðan þú sefur hjálpar þér að halda raka í hálsi, sem ætti að vernda hann gegn ertingum og gefa honum tækifæri til að gróa.

Hvíld

Ef hóstinn kemur í veg fyrir að þú sofir góðan nætursvefn gætirðu viljað íhuga að koma þér fyrir á ný. Þegar þú leggur þig dregur þyngdarafl slím í nefgöngunum niður í kokið á þér.

Þykkt slím getur kallað fram hóstaviðbrögð út af fyrir sig en jafnvel venjulegt slím getur valdið vandamálum þar sem það getur innihaldið ofnæmi og ertandi efni.

Til að koma í veg fyrir þetta vandamál skaltu styðja þig upp á nokkra kodda svo að líkaminn þinn sé í 45 gráðu horni (milli þess að setjast upp og liggja). Prófaðu þetta í nokkrar nætur til að gefa hálsinum tækifæri til að gróa.

Forðastu ertandi efni

Ertandi efni eins og ryk, gæludýrshár og frjókorn geta borist um húsið allan daginn og nóttina. Ef einhver á heimilinu reykir eða þú notar viðareld til að hita, vertu viss um að hafa hurðina að svefnherberginu lokað allan tímann.

Taktu aðrar varúðarráðstafanir, svo sem að halda gæludýrum út úr svefnherberginu og hafa glugga lokaða á ofnæmistímabilinu. HEPA lofthreinsir í svefnherberginu getur hjálpað til við að draga úr ertandi ertandi efnum. Leitaðu einnig að ofnæmisþéttum rúmfötum og dýnuhlífum.

Hunang

Hunang er náttúrulega hóstakúpandi og bólgueyðandi lyf. Reyndar komst einn að því að það var árangursríkara til að draga úr næturhósta hjá börnum en OTC hóstalyf. Bætið teskeið af hráu hunangi í te eða volgu vatni til að róa hálsbólgu. Eða bara taka það beint.

Drekkið nóg af vökva

Vökvun er mikilvægari fyrir lækningarferlið en flestir vita. Með því að halda vökva er haldið raka í hálsinum, sem er lykillinn að því að vernda hann gegn ertingum. Markmið að drekka um það bil átta stór glös af vatni á hverjum degi. Þegar þú ert veikur hjálpar það að drekka meira. Íhugaðu að bæta jurtate eða volgu sítrónuvatni á matseðilinn.

Stjórna GERD

Ef þú heldur að þú hafir GERD, þá ættirðu að ræða við lækni um meðferðarúrræði þína. Í millitíðinni eru nokkur tilboðslyf sem geta hjálpað til við að koma í veg fyrir einkenni eins og næturhósta, þar á meðal:

• omeprazol (Prilosec OTC)
• lansoprazole (Prevacid)
• esomeprazol (Nexium)

Þurrhósti á nóttunni meðferð

Stundum duga heimilisráð ekki. Ef þú vilt vera aðeins árásargjarnari skaltu skoða eftirfarandi lyfjakosti.

Aflækkandi lyf

Decongestants eru OTC lyf sem meðhöndla þrengsli. Veirur eins og kvef og flensa valda því að neffóðrið bólgnar og gerir það erfitt að anda.

Aflækkandi lyf vinna með því að þrengja æðar, þannig að minna blóð rennur til bólgins vefjar. Án þess blóðs minnkar bólginn vefur og það verður auðveldara að anda.

Hóstalyf og slímlosandi lyf

Það eru tvær tegundir af hóstalyfjum sem fást lausasöluaðgengi: bólgueyðandi lyf og slímlosandi lyf. Hóstadrepandi lyf (sveppalyf) hindra þig í að hósta með því að hindra hóstaviðbrögð. Slökkviefni vinna með því að þynna slím í öndunarvegi og auðvelda hósta.

Hóstadrepandi lyf henta betur við þurra hósta um nóttina, vegna þess að þau koma í veg fyrir að hóstaviðbrögðin komi af stað meðan þú sefur.

Hvenær á að fara til læknis

Pantaðu tíma hjá lækni ef hóstinn varir lengur en í tvo mánuði eða ef hann versnar með tímanum. Farðu strax til læknis ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi:

• andstuttur
• hiti
• brjóstverkur
• hósta upp blóði
• óútskýrt þyngdartap

Healthline FindCare tólið getur veitt valkosti á þínu svæði ef þú ert ekki þegar með lækni.

Taka í burtu

Þurr hósti sem heldur þér vakandi á nóttunni getur verið þreytandi, en það er venjulega ekki merki um neitt alvarlegt. Flestir þurrhóstar eru langvarandi einkenni kvef og flensu, en það eru nokkrar aðrar mögulegar orsakir.

Þú getur prófað að meðhöndla næturhóstann með heimilislyfjum eða tilboðslyfjum, en ef það hverfur ekki eftir nokkrar vikur, pantaðu tíma hjá lækni.