Allt sem þú þarft að vita um segamyndun í djúpum bláæðum (DVT) og fljúgandi

Efni.

• Yfirlit
• Hvað er segamyndun í djúpum bláæðum?
• Samband DVT og flugs
• Flogið eftir blóðtappa
• Hvenær á að leita hjálpar
• Að koma í veg fyrir DVT meðan á flugi stendur
• Takeaway

Yfirlit

Þú hefur líklega heyrt að það sé tenging á milli blóðtappa og fljúga. En hvað þýðir það fyrir þig og framtíðaráætlanir þínar? Lestu áfram til að læra allt sem þú þarft að vita um blóðtappa, áhættu þína og hvernig á að koma í veg fyrir þá þegar þú flýgur.

Hvað er segamyndun í djúpum bláæðum?

Þegar talað er um hættuna á blóðtappa meðan á flugi stendur, er það segamyndun í bláæðum í æðum sem er sérstaklega áhyggjuefni. DVT er hugsanlega lífshættulegt ástand þar sem blóðtappi myndast í einum af djúpum bláæðum líkamans, venjulega í einum fótum þínum. Þessir blóðtappar eru afar hættulegir. Þeir geta brotnað af og ferðast til lungna, sem leiðir til ástands sem kallast lungnasegarek (PE).

Í sumum tilvikum getur DVT ekki komið fram einkenni, en í öðrum gæti verið:

• bólga í fæti, ökkla eða fótlegg, venjulega aðeins á annarri hliðinni
• krampaverkir, sem venjulega byrjar í kálfanum
• alvarlegir, óútskýrðir verkir í fæti eða ökkla
• húðplástur sem líður hlýrra að snertingu en húð sem umlykur hana
• húðplástur sem verður fölur eða verður rauðleitur eða bláleitur litur

Merki um PE getur verið:

• sundl
• sviti
• brjóstverkur sem versna eftir hósta eða djúpt innöndun
• hröð öndun
• hósta upp blóð
• hraður hjartsláttur

Einkenni DVT og PE, sameiginlega nefnt bláæðasegarek (VTE), geta ekki komið fram í nokkrar vikur eftir flug.

Samband DVT og flugs

Að sitja í langan tíma í þröngum flugsætum getur dregið úr blóðrásinni og aukið hættuna á DVT. Langvarandi aðgerðaleysi og þurrt skálaloft virðast stuðla að áhættunni.

Þó nokkur umræða sé um tenginguna hafa sumar rannsóknir fundið vísbendingar um að algengi DVT innan 48 klukkustunda frá því að flug í flugi er 2 til 10 prósent. Það er sama hlutfall og fólk á sjúkrahúsum þróar DVT. Að vera á sjúkrahúsi er annar áhættuþáttur fyrir DVT.

Hættan er þó mjög breytileg meðal farþega. Almennt, því lengur sem flugið er, því meiri er hættan. Flug sem varir í meira en átta klukkustundir er talið skapa mesta hættu.

Þú ert líklegri til að þróa DVT meðan þú ert í flugvél ef þú ert með einhverja aðra áhættuþætti fyrir því. Má þar nefna:

• að vera eldri en 50 ára
• með æðar sem hafa skemmst vegna meiðsla í neðri útlimum, svo sem frá brotnu beini
• vera of þung
• æðahnútar í fótunum
• hafa erfðafestunarsjúkdóm
• hafa fjölskyldusögu DVT
• með legginn sett í bláæð í neðri útlimum
• að taka pillur
• sem gengst undir hormónameðferð
• verið barnshafandi eða hefur fætt undanfarinn mánuð
• reykingar

Flogið eftir blóðtappa

Ef þú hefur fengið greiningu á DVT í fortíðinni eða ert með fjölskyldusögu um blóðtappa ertu í aukinni hættu á að þróa þau á flugi. Það þýðir ekki að þú munt aldrei geta flogið aftur. Sumir sérfræðingar mæla með að bíða með að fljúga í flugvél í að minnsta kosti fjórar vikur eftir að hafa fengið DVT eða PE, en ræddu við lækninn þinn um þetta.

Talaðu einnig við lækninn þinn til að ákvarða hvaða varúðarráðstafanir þú ættir að taka áður en þú flýgur. Til viðbótar við almennar ráðleggingar til að koma í veg fyrir blóðtappa geta þeir bent til eftirfarandi varúðarráðstafana:

• sitjandi í útgöngulínu eða þilsæti til að auka fótarými
• þreytandi þjöppun sokkana
• að taka lyfseðilsskyldan blóðþynnara eða aspirín
• með því að nota loft- eða þjöppunarbúnað fyrir fætur eða kálfa, sem fyllir loft og pressar fæturna til að auka blóðflæði um æðar
• æfingar fyrir fætur og fætur meðan þú flýgur

Hvenær á að leita hjálpar

Ef þú ert með einhver af einkennum DVT, eða ert í mikilli hættu á að fá það, skaltu skoða lækninn þinn. DVT og PE mega ekki eiga sér stað í nokkra daga og allt að tvær vikur eftir ferðalög.

Í sumum tilvikum mun DVT leysa úr sér. Í öðrum tilvikum er meðferð þó nauðsynleg. Meðferðin getur falið í sér:

• lyf, svo sem blóðþynningarefni og þau sem brjóta upp blóðtappa
• þjöppun sokkana
• staðsetning síu inni í líkamanum til að hindra að blóðtappar fari í lungun

Að koma í veg fyrir DVT meðan á flugi stendur

Þú getur dregið úr hættu á DVT með því að gera nokkrar varúðarráðstafanir meðan á flugi stendur:

• farðu um eins oft og mögulegt er með því að ganga í göngunum þegar það er leyfilegt
• forðastu að krossleggja fæturna
• forðastu að vera í þéttum fötum sem geta takmarkað blóðflæði
• haltu þér vökva og forðastu áfengi fyrir og á ferðalagi
• teygðu fætur og fætur meðan þú situr

Það eru líka nokkrar æfingar sem þú getur prófað meðan þú situr. Þetta getur hjálpað til við að halda blóðinu streymandi og draga úr hættu á blóðtappa:

• Teygðu fæturna beint út að framan og sveigðu ökkla. Dragðu upp og dreifðu tánum, ýttu síðan niður og kruldu tærnar. Endurtaktu í 10 sinnum. Fjarlægðu skóna ef þörf krefur.
• Ef það er ekki pláss til að teygja fæturna skaltu byrja með fæturna flata á gólfinu og ýta niður og krulla tærnar á meðan þú lyftir hælunum upp úr gólfinu. Lyftu síðan og dreifðu tánum með hælunum aftur á gólfið. Endurtaktu 10 sinnum.
• Æfðu læri vöðvana með því að sitja með fæturna flata á gólfinu og renna fætunum nokkrum tommur fram og renna þeim síðan til baka. Endurtaktu 10 sinnum.

Takeaway

DVT er alvarlegt ástand sem getur orðið lífshættulegt ef það er ekki meðhöndlað. Að fljúga gæti aukið hættu á þróun DVT en áhættan er lítil fyrir flesta.

Það eru einföld skref sem þú getur tekið til að lágmarka áhættu þína eftir heilsufarssögu þinni. Að þekkja einkenni DVT og PE og gera ráðstafanir til að draga úr áhættu eru bestu leiðirnar til að fljúga á öruggan hátt.