Snemma inflúensueinkenni

Efni.

• 1. Skyndileg eða mikil þreyta
• 2. Verkir í líkamanum og hrollur
• 3. Hósti
• 4. Hálsbólga
• 5. Hiti
• 6. Meltingarfæravandamál
• Flensueinkenni hjá börnum
• Neyðar einkenni
• Hugsanlegir fylgikvillar
• Batatímabil
• Verndaðu þig
• Forvarnir

Að greina snemma einkenni inflúensu getur hjálpað til við að koma í veg fyrir útbreiðslu vírusins ​​og hugsanlega hjálpað þér að meðhöndla sjúkdóminn áður en hann versnar. Fyrstu einkenni geta verið:

• þreyta
• líkamsverkir og hrollur
• hósti
• hálsbólga
• hiti
• vandamál í meltingarvegi
• höfuðverkur

Það eru líka snemma flensueinkenni sem eru sérstæðari fyrir börn.

Lestu áfram til að læra meira um öll þessi einkenni og hvernig þú getur fundið léttir.

1. Skyndileg eða mikil þreyta

Styttri dagar og skert sólarljós geta valdið þreytu. Það er munur á því að vera þreyttur og upplifa mikla þreytu.

Skyndileg of mikil þreyta er eitt fyrsta einkenni flensunnar. Það getur komið fram fyrir önnur einkenni. Þreyta er einnig einkenni kvef en venjulega er það alvarlegra með flensu.

Mikill slappleiki og þreyta getur truflað venjulegar athafnir þínar. Það er mikilvægt að takmarka athafnir og leyfa líkama þínum að hvíla sig. Taktu þér nokkurra daga frí frá vinnu eða skóla og vertu í rúminu. Hvíld getur styrkt ónæmiskerfið og hjálpað þér að berjast gegn vírusnum.

2. Verkir í líkamanum og hrollur

Líkamsverkir og kuldahrollur eru einnig algeng flensueinkenni.

Ef þú ert að koma niður með flensuveiruna, getur þú ranglega kennt líkamsverkjum um eitthvað annað, svo sem nýlega æfingu. Líkamsverkir geta komið fram hvar sem er í líkamanum, sérstaklega í höfði, baki og fótum.

Hrollur getur einnig fylgt verkjum í líkamanum. Flensa getur valdið kuldahrolli jafnvel áður en hiti myndast.

Að pakka sér inn í heitt teppi getur aukið líkamshita og mögulega dregið úr kuldahrolli. Ef þú ert með líkamsverki geturðu tekið verkjalyf sem ekki er laus við lyf, svo sem acetaminophen (Tylenol) eða ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Hósti

Viðvarandi þurrhósti getur bent til snemma veikinda. Það gæti verið viðvörunarmerki um flensu. Flensuveiran getur einnig valdið hósta með önghljóð og þéttingu í bringu. Þú gætir hóstað upp slím eða slím. Afkastamikill hósti er þó sjaldgæfur á frumstigi flensu.

Ef þú ert með öndunarerfiðleika, svo sem asma eða lungnaþembu, gætir þú þurft að hringja í lækninn þinn til að koma í veg fyrir frekari fylgikvilla. Hafðu einnig samband við lækninn þinn ef þú verður var við illa lyktandi, litaðan slím. Flensu fylgikvillar geta verið berkjubólga og lungnabólga.

Taktu hóstadropa eða hóstalyf til að róa hóstann. Að halda þér og vökva í hálsinum með miklu vatni og koffínlausu tei getur líka hjálpað. Hylja alltaf hóstann og þvo hendurnar til að koma í veg fyrir að smitið dreifist.

4. Hálsbólga

Flensutengd hósti getur leitt fljótt til hálsbólgu. Sumar vírusar, þar á meðal inflúensa, geta í raun valdið bólgnum hálsi án hósta.

Í fyrstu stigum flensunnar getur háls þinn fundið rispu og ertingu. Þú gætir líka fundið fyrir undarlegri tilfinningu þegar þú gleypir mat eða drykki. Ef þú ert með hálsbólgu mun það líklega versna þegar líður á veirusýkinguna.

Haltu upp með koffeinlaust te, kjúklinganúðlusúpu og vatn. Þú getur líka garlt með 8 aura af volgu vatni, 1 tsk af salti og 1/2 tsk af matarsóda.

5. Hiti

Hiti er merki um að líkami þinn berjist gegn sýkingu. Flensutengd hiti eru venjulega yfir 100.4˚F (38˚C).

Hiti er algengt einkenni á fyrstu stigum flensu, en ekki allir með flensu verða með hita. Einnig gætirðu fundið fyrir kuldahrolli með eða án hita meðan vírusinn gengur sinn gang.

Venjulega eru acetaminophen og ibuprofen bæði árangursrík hitaeiningar, en þessi lyf geta ekki læknað vírusinn.

6. Meltingarfæravandamál

Snemma flensueinkenni geta náð út fyrir höfuð, háls og bringu. Sumir stofnar vírusins ​​geta valdið niðurgangi, ógleði, magaverkjum eða uppköstum.

Ofþornun er hættulegur fylgikvilli niðurgangs og uppkasta. Til að koma í veg fyrir ofþornun skaltu drekka vatn, íþróttadrykki, ósykraða ávaxtasafa, koffeinlaust te eða seyði.

Flensueinkenni hjá börnum

Flensuveiran veldur einnig ofangreindum einkennum hjá börnum. Hins vegar getur barnið þitt haft önnur einkenni sem krefjast læknisaðstoðar. Þetta getur falið í sér:

• að drekka ekki nægan vökva
• grátur án társ
• ekki að vakna eða hafa samskipti
• að geta ekki borðað
• með hita með útbrotum
• eiga erfitt með þvaglát

Það getur verið erfitt að þekkja muninn á inflúensu og kvefi hjá börnum.

Bæði með kvef og flensu getur barnið fengið hósta, hálsbólgu og verki í líkamanum. Einkenni eru venjulega alvarlegri vegna flensu. Ef barnið þitt er ekki með háan hita eða önnur alvarleg einkenni getur þetta verið vísbending um að það sé kvefað í staðinn.

Ef þú hefur áhyggjur af einkennum sem barnið þitt hefur fengið, ættirðu að hringja í barnalækni þeirra.

Neyðar einkenni

Flensa er framsækinn sjúkdómur. Þetta þýðir að einkenni versna áður en þau verða betri. Ekki bregðast allir við inflúensuveiru eins. Heilsufar þitt almennt getur ákvarðað hversu alvarleg einkenni þín geta verið. Flensuveiran getur verið væg eða alvarleg.

Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú ert með eftirfarandi einkenni:

• brjóstverkur
• öndunarerfiðleikar
• bláleit húð og varir
• alvarleg ofþornun
• sundl og rugl
• endurtekin eða mikill hiti
• versnandi hósti

Hugsanlegir fylgikvillar

Einkenni flensu hverfa venjulega innan viku eða tveggja. En í sumum tilfellum getur flensa valdið viðbótar fylgikvillum, sérstaklega hjá fólki í mikilli áhættu. Sumir hugsanlegir fylgikvillar eru:

• lungnabólga
• berkjubólga
• skútabólga
• eyrnabólga
• heilabólga

Batatímabil

Ef þú hefur greinst með flensu, leyfðu þér hæfilegan bata. Mælt er með því að þú farir ekki aftur til vinnu fyrr en þú hefur verið hitalaus í 24 tíma án þess að þurfa að taka lyf sem draga úr hita.

Jafnvel ef þú ert ekki með hita, þá ættirðu samt að íhuga að vera heima þar til önnur einkenni lagast. Yfirleitt er óhætt að snúa aftur til vinnu eða skóla þegar þú getur hafið eðlilega virkni án þess að þreytast.

Batatíðni er breytileg eftir einstaklingum.

Veirueyðandi lyf geta mögulega hjálpað til við að flýta fyrir bata þínum og gera veikindin minni. Jafnvel eftir að þér líður betur gætirðu fundið fyrir langvarandi hósta og þreytu í nokkrar vikur. Leitaðu alltaf til læknis ef inflúensueinkenni koma aftur eða versna eftir upphafs bata.

Verndaðu þig

Á flensutímabili er forgangsverkefni að vernda þig gegn öndunarfæraveirum.

Flensuveiran getur breiðst út um munnvatnsdropa sem varpað er fram þegar smitaður einstaklingur hóstar eða hnerrar.

Þessir dropar geta náð til fólks og yfirborðs allt að 6 fet í burtu. Þú getur orðið fyrir áhrifum með því að anda að þér lofti sem inniheldur þessa dropa eða með því að snerta hluti sem þessir dropar hafa lent á.

Forvarnir

Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að koma í veg fyrir flensuveiruna.

Að fá flensuskot á hverju ári er besta leiðin til að vernda sjálfan sig. Mælt er með flensuskoti fyrir alla sem eru 6 mánaða og eldri, þ.mt þungaðar konur.

Hér eru nokkrar aðrar fyrirbyggjandi aðgerðir:

• Forðastu náið samband við sjúkt fólk.
• Vertu heima ef þú ert veikur, sérstaklega ef þú ert með hita.
• Hylja hósta þinn til að vernda aðra.
• Þvo sér um hendurnar.
• Takmarkaðu hversu oft þú snertir munninn eða nefið.