Hvernig á að stjórna ótímabært sáðlát

Efni.

• Meðferðarúrræði til að stjórna sáðlátinu
• 1. Start-stop tækni
• 2. Þjöppunartækni
• 3. Ónæmingaraðferð
• 4. Að gera Kegel æfingar
• 5. Notkun staðdeyfilyfja
• 6. Notkun lyfja
• Er ótímabært sáðlát læknanlegt?

Ótímabært sáðlát á sér stað þegar karlmaður nær fullnægingu fyrstu sekúndurnar eftir skarpskyggni eða áður en hann hefur slegið í gegn, sem að lokum er fullnægjandi fyrir parið.

Þessi kynferðislega vanstarfsemi er algengari hjá unglingum, vegna hormónabreytinga, sem gera þá meira spennandi, en hún getur einnig komið fram hjá fullorðnum, verið í þessum tilfellum meira tengd sálrænum þáttum, svo sem streitu, kvíða eða ótta, til dæmis .

Hægt er að stjórna ótímabært sáðlát með sumum aðferðum og æfingum, en í sumum tilfellum getur jafnvel verið nauðsynlegt að nota lyf eða fara í sálfræðimeðferð. Því er best að leita alltaf til þvagfæralæknis til að greina mögulega orsök ótímabils sáðlát og hefja viðeigandi meðferð.

Meðferðarúrræði til að stjórna sáðlátinu

Þvagfæralæknirinn getur mælt með og leiðbeint um nokkrar tegundir meðferðar, þar á meðal:

1. Start-stop tækni

Þessi tækni er víða notuð og hjálpar til við að venja manninn til að taka lengri tíma í sáðlátinu. Fyrir þetta er tæknin gerð með smám saman skrefum, sem fela í sér:

1. Fyrsta daginn ætti maðurinn að fróa sér með þurri hendi, gera 3 hreyfingar og stoppa í 2 eða 3 sekúndur. Eftir hvert hlé verður að gera 3 hreyfingar aftur og stöðva þær. Þessu mynstri verður að viðhalda 10 sinnum. Ef sáðlát á sér stað fyrir þessi 10 skipti, ættir þú að endurtaka æfinguna næstu daga þar til þú ræður við það 10 sinnum;
2. Eftir að hafa getað gert 10 sinnum af 3 hreyfingum, ætti að endurtaka tæknina, en með 5 hreyfingum í röð, hléum á hléum;
3. Þegar þú ert fær um að gera 10 sinnum af 5 hreyfingum byrjarðu að gera 7 hreyfingar í röð;
4. Eftir að hafa náð 10 sinnum með 7 hreyfingum í röð ætti að endurtaka alla tæknina, byrja aftur með 3 hreyfingunum, en með blautri hendi, nota einhvers konar smurefni eða jarðolíu fyrir þetta;
5. Þegar 7 hreyfingum er náð aftur verður tæknin að endurtaka, en af ​​makanum.

Hvert skref þessarar tækni verður að gera á mismunandi dögum eða með nokkurra klukkustunda millibili, þannig að áreitið og sáðlöngunin sé svipuð.

Helst á meðan á þessari tækni stendur er búist við að maðurinn læri að bera kennsl á skynjanir og geti stjórnað þeim og lengt tímann þar til sáðlát kemur. Til að ná sem bestum árangri er mikilvægt að fylgja tækninni eftir hjá þvagfæralækni.

2. Þjöppunartækni

Í þessari tækni lærir maðurinn að þekkja skynjunina sem myndast fyrir sáðlát og stjórna þeim. Stóri kosturinn við þessa tækni er að það er hægt að gera af manninum sjálfum, án aðstoðar félaga síns.

Til að gera þetta, verður þú að örva getnaðarliminn, með sjálfsfróun eða kynmökum, og þegar þú telur að þú munir sáðlát, verður þú að hætta og setja þrýsting á höfuð getnaðarlimsins.

Til að gera þetta skaltu setja þumalfingurinn á neðri hluta getnaðarlimsins, fyrir ofan beisilinn og með vísitölu og miðfingri ýttu á toppinn á getnaðarlimnum og lokaðu þvagrásinni. Þrýstingnum ætti að vera haldið í 3 til 4 sekúndur og ætti að vera aðeins óþægilegt, en án þess að valda sársauka. Þessa tækni ætti að endurtaka að hámarki 5 sinnum í röð.

Annar þjöppunarvalkostur er að herða við getnaðarliminn. Þessa tækni er hægt að gera meðan á skarpskyggni stendur, en það er mikilvægt að biðja makann að hreyfa sig ekki, forðast örvun þegar þjöppunin er gerð.

3. Ónæmingaraðferð

Þetta er mjög einföld aðferð, en hún hefur kannski ekki virkað fyrir alla karlmenn, þar sem hún samanstendur af því að gera sjálfsfróun 1 til 2 klukkustundum fyrir kynmök, sem dregur úr næmi fyrir fullnægingu.

Að auki, ef maðurinn notar ekki smokk, þar sem hann hefur nú þegar langtíma samband, getur þvagfæralæknir ráðlagt notkun þess, þar sem það dregur venjulega úr næmi typpisins, sem gerir kleift að stjórna fullnægingu.

4. Að gera Kegel æfingar

Kegel æfingar gera þér kleift að styrkja grindarbotnsvöðva, sem eru hópur vöðva sem er á grindarholssvæðinu og í kringum þvagrásina. Þegar þessir vöðvar styrkjast gæti maðurinn haft stjórn á sáðlátinu og komið í veg fyrir að það komi fram þegar hann dregst saman, til dæmis.

Þessar æfingar ættu að vera gerðar á hverjum degi í 10 settum af 10 endurtekningum. Hér er leiðbeining fyrir skref fyrir skref til að gera Kegel æfingar rétt.

5. Notkun staðdeyfilyfja

Sumar smyrsl eða úða sem innihalda deyfilyf, svo sem lídókaín eða bensókaín, er hægt að nota til að minnka viðkvæmni typpisins og auka lengd kynferðislegrar athafnar, án sáðlát. Þessa tegund vöru verður að vera tilgreindur af lækninum og hún verður að bera á um það bil 10 til 15 mínútum fyrir samfarir.

Til viðbótar þessum vörum eru líka smokkar sem innihalda deyfilyfið að innan og sem einnig er hægt að nota. Nokkur dæmi eru:

• Durex Extended Pleasure;
• Prudence retarding effect;
• Prudence Ice.

Þrátt fyrir að deyfilyf hafi framúrskarandi áhrif til að tefja sáðlát geta þau einnig haft nokkrar aukaverkanir, en algengasta þeirra er að karlar vísa til minni ánægju með skertri næmni.

6. Notkun lyfja

Úrræðin eru venjulega notuð þegar aðrar aðferðir hafa ekki tilætlaðan árangur. Þvagfæralæknirinn ætti alltaf að mæla með úrræðunum og almennt taka til þunglyndislyfja, svo sem Sertraline, Fluoxetine eða Trazodone, til dæmis, sem meðhöndla, aðallega kvíða, sem er mjög algengt í þessum tilfellum.

Skoðaðu nánari lista yfir mest notuðu úrræðin við ótímabært sáðlát.

Er ótímabært sáðlát læknanlegt?

Lækning fyrir ótímabært sáðlát er hægt að ná með einföldum aðferðum til að stjórna sjálfum sér, en þegar þetta er ekki nægjanlegt er hægt að reyna að draga úr næmi karlkyns líffæra eða taka lyf sem læknirinn hefur ávísað. Frábær stefna til að lækna ótímabært sáðlát er að framkvæma kegelæfingar um 300 sinnum á dag, á hverjum degi.