Kvöldblómaolía til meðferðar á einkennum tíðahvarfa

Efni.

• Hvað er kvöldsolía?
• Hvernig virkar það?
• Aukaverkanir af kvöldsolíuolíu
• Rannsóknir á Primroseolíu á kvöldin
• Horfur

Kvöldblómolía fyrir tíðahvörf

Tíðahvörf og tíðahvörf geta valdið fjölda óþægilegra einkenna eins og hitakóf. Þó að ýmsar bestu venjur og lífsstílsbreytingar séu til staðar sem geta hjálpað til við að draga úr þessum einkennum, virka þær kannski ekki fyrir alla.

Einkenni við tíðahvörf geta komið fram í mörg ár áður en tímabilum lýkur. Þegar kona hefur ekki fengið blæðingu í 12 mánuði er hún í tíðahvörf. Einkennin halda áfram en flestar konur tilkynna að þær minnki með tímanum.

Kvöldrósarolía er önnur meðferð til að draga úr sársauka og óþægindum meðan á tíðahvörfum stendur.

Hvað er kvöldsolía?

Kvöldvökur er blóm ættað frá Norður-Ameríku en einnig að finna í Evrópu og hluta suðurhvelins. Kvöldvorrósin hefur gul blómablöð sem blómstra á kvöldin.

Fyrr á tímum notuðu frumbyggjar Ameríkanarblóm í lækningaskyni. Laufin voru notuð við minniháttar sár og hálsbólgu en öll plantan var notuð við mar.

Nútímalækningar nota olíuþykknið af kvöldvorrósafræjum í fæðubótarefnum til að meðhöndla exem, brjóstverk og einkenni tíðahvörf. Kvöldvorrósarolía (EPO) inniheldur mikið af sérstökum fitusýrum.

Hvernig virkar það?

Líkami þinn þarf jafnvægi á næringarefnum og fitusýrum til að virka rétt. Omega-3 fitusýrur og omega-6 fitusýrur eru nauðsynlegar fyrir heilastarfsemi og beinheilsu. Þú getur aðeins fengið þessar heilbrigðu sýrur í gegnum matvæli og vörur eins og EPO.

EPO inniheldur mikið magn af gamma-línólensýru (GLA) og línólensýru, sem eru bæði omega-6 fitusýrur. Þessar sýrur draga úr bólgu.

EPO er hægt að taka til inntöku eða beita staðbundið. Það er mikilvægt að ræða skammta þína við lækninn þinn. Ef skammturinn er of mikill gætirðu fundið fyrir sársaukafullum aukaverkunum.

Aukaverkanir af kvöldsolíuolíu

Sýnt hefur verið fram á að skammvinn notkun EPO sé örugg. Hins vegar er ekki mælt með því að þú takir þessa olíuuppbót í langan tíma.

EPO getur valdið nokkrum skaðlegum aukaverkunum, þ.m.t.

• magaóþægindi
• kviðverkir
• höfuðverkur
• ógleði
• niðurgangur
• ofnæmisviðbrögð
• blæðingar
• flog

Læknar mæla einnig með því að taka þetta viðbót eitt sér en ekki í sambandi við önnur lyf. Milliverkanir við önnur lyf geta valdið blæðingum, aukið hættuna á flogum og dregið úr virkni ávísaðra lyfja.

Það eru mun færri aukaverkanir af því að nota þessa olíu staðbundið. Ofnæmisviðbrögð eru þó enn möguleg.

Rannsóknir á Primroseolíu á kvöldin

Auk þess að viðhalda réttu heilsu framleiðir GLA sem finnast í EPO prostaglandín, hormón sem myndar bólgusvörun og stjórnar einnig blóðflæði.

Sumar konur hafa náð góðum árangri með EPO til að meðhöndla tíðahvörf.

Í, EPO var tekið til inntöku í sex vikur gegn lyfleysu til að prófa virkni viðbótarinnar við að bæta hitakóf. Niðurstöður sýndu að dregið var úr alvarleika hitakófanna og í minna mæli tíðni eða lengd.

Aðrar rannsóknir telja EPO árangurslausa meðferð við tíðahvörf. skráir EPO sem óhormóna meðferð við hitabólgu í tíðahvörfum en staðfesti einnig að lítil gögn væru til sem sýndu árangur þess varðandi þetta ástand.

Á sama hátt skýrði það að létta einkenni tíðahvarfa að náttúrulyf, þ.mt EPO, eru ekki áreiðanlegar lausnir. Það útskýrði einnig að notkun þessarar vöru samhliða annarri læknismeðferð getur valdið skaðlegum áhrifum eins og blæðingum.

Stjórnvald hefur ekki eftirlit með fæðubótarefnum svo það er viðkvæmara fyrir því að vera af lélegum gæðum eða mengað. Rannsakaðu val þitt á vörumerki.

Horfur

Þó að nokkrar velgengnissögur hafi verið um að nota EPO sem árangursríka tíðahvörf, ætti ekki að hunsa hefðbundna meðferðarúrræði og lífsstílsbreytingar.

Borðaðu heilan mat, sofðu í köldu herbergi með viftu og haltu kælandi hlaupum og köldum hrísgrjónapökkum vel fyrir aftan hálsinn.

Haltu mataræði sem er ríkt af kalsíum og hreyfðu þig reglulega.

Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn til að fá viðbótar náttúrulega valkosti til að stjórna einkennum tíðahvörf.