Algengar haustofnæmi og hvernig á að berjast gegn þeim

Efni.

• Barist aftur gegn 4 haustofnæmi
• Losaðu þig við Ragweed
• Árásaráætlun
• Færðu þig yfir, mygla og mildi
• Árásaráætlun
• Destroy ryk maurum
• Árásaráætlun
• Snyrtilegt upp gæludýrafóður og skinn
• Árásaráætlun
• Lyfjameðferð og ónæmismeðferð

Barist aftur gegn 4 haustofnæmi

Þegar kemur að árstíðabundinni ofnæmi hugsa flestir strax um frjókornasprenginguna á vorin. En kláði í hálsi, tár og rauð augu, sniffles og hnerri er ekki vísað til apríl og maí ein. Þegar laufin byrja að falla og loftið kólnar getur fjöldi ofnæmisvaka valdið sama mengi einkenna.

Losaðu þig við Ragweed

Ein ragweed planta getur framleitt allt að 1 milljarð frjókorna á hverri vertíð. Þetta gula blómstrandi illgresi blómstrar í ágúst en veldur ofnæmiseinkennum langt fram á haust, þar til fyrsta frystið drepur plöntuna. Það vex á landsvísu en er algengast á landsbyggðinni í Austur- og Miðvesturlandi. Um það bil 75 prósent fólks sem þjást af ofnæmi að vori munu einnig verða fyrir áhrifum af frjókornum frjókornum, samkvæmt Astma- og ofnæmisstofnuninni í Ameríku.

Árásaráætlun

Fylgstu með frjókornafjölda þínum. Flest dagblöð og sjónvarpsfréttir vefsíður birta daglega skýrslu. Vertu inni eins mikið og mögulegt er, sérstaklega á álagstímum (venjulega um miðjan morgun til snemma síðdegis). Ef þú verður að fara út skaltu vera með málaramassa til að sía frjókorn.

Haltu heima og bílgluggum alveg lokuðum. Taktu skóna og jakkann af áður en þú ferð inn á heimilið. Þú vilt ekki rekja nein frjókorn sem þú hefur sótt úti. Tómarúm teppi og áklæði reglulega.

Þvoðu föt, rúmföt og gardínur reglulega. Ekki þurrka þvottinn þinn úti. Baðið gæludýrin þín - sérstaklega útihundar og ketti - oft.

Færðu þig yfir, mygla og mildi

Þessir sveppir þrífast bæði úti og innandyra. Þeir vaxa úr og framleiða gró sem, eins og frjókorn, dreifast um vindinn eða inniloftið. Mygla og mildew vaxa árið um kring. Á haustin vaxa þeir á rökum fallnum laufum og rotmassa hrúgur. Þeir dafna á rökum svæðum innandyra eins og kjallara, baðherbergi og eldhús.

Ólíkt frjókornum drepast mygla og mildew ekki við fyrsta frostið, en þeir hafa tilhneigingu til að fara í sofandi stig yfir vetrarmánuðina.

Árásaráætlun

Rakaðu garðinn þinn af fallnum laufum og fjarlægðu lauf úr þakrennum. Ekki láta haug af laufum vera í garðinum þínum. Geymið rotmassa og garðaúrgangsstöng langt frá húsinu og klæðist hlífðargrímu þegar lauf er hrist og hreinsa rotmassa. Vertu viss um að tæma ruslaföt reglulega.

Notaðu rakakrem í húsinu, sérstaklega í kjallaranum. Loftið ætti að vera á milli 35 og 50 prósent rakastig. Hreinsið baðherbergi og eldhúsið með ediki eða keypti gegn mildew lyfjum til að forðast uppbyggingu mildew og myglu.

Destroy ryk maurum

Rykmaurar eru smásjárdýralyf sem nærast fyrst og fremst á flögum af húð manna sem varpað er náttúrulega í kringum heimilið. Þetta er algengt ofnæmisvaka allt árið sem þrífst við hitastig frá 60 til miðjan 70s. Rykmaur deyja venjulega við mikinn hita eða ef rakastigið fer niður fyrir 70 prósent.

Það er næstum því ómögulegt að losa heimilið þitt af rykmaurum. En þú getur tekið skref til að halda þeim á viðráðanlegu stigi.

Árásaráætlun

Hreinsið loftop í öllu húsinu áður en kveikt er á húshitunarbúnaðinum í fyrsta skipti eftir sumarið. Hyljið dýnuna og koddana í rykþéttum hlífum (rykmaurar elska svefnherbergið). Þvoið öll rúmföt reglulega í heitu vatni (130°F eða hærra).

Notaðu rakakrem til að halda loftinu undir 50 prósentum rakastigi. Rykið og ryksugið heimilið reglulega og vertu viss um að vera með síunargrímu meðan þú þrífur. Hugleiddu að setja harðviður gólf í stað vegg-til-vegg teppis.

Snyrtilegt upp gæludýrafóður og skinn

Gæludýrafóður samanstendur af dauðum húð sem varpað er af dýrum á heimilinu. Allt að 40 prósent fólks með árstíðabundið ofnæmi eru með ofnæmi fyrir gæludýr. Ofnæmi fyrir gæludýrum fer af stað af aukaviðkvæmu ónæmiskerfi sem bregst við slím, skinn, munnvatni eða þvagi frá gæludýrum.

Sum hundakyn valda meiri viðbrögðum en önnur. Sankti Bernards og bulldogs eru meðal verstu árásarmannanna. Kettir eru tvöfalt líklegri til að hundar valdi ofnæmisviðbrögðum hjá fólki.

Árásaráætlun

Forðist snertingu við loðin gæludýr, sérstaklega ketti og hunda, ef þú hefur þekkt ofnæmi. Ef þú ætlar að eiga fjölskyldu gæludýr skaltu íhuga kyn sem eru ofnæmisvaldandi, svo sem Havanese og Schnauzers. Þvoið og hirt gæludýr reglulega. Að klæðast síunargrímu getur hjálpað til við að halda ofnæmi þínu í skefjum.

Íhugaðu aðeins að leyfa gæludýr á ákveðnum svæðum á heimilinu og halda þeim frá húsgögnum. Geymið ruslakassa og rúmföt frá gæludýrum frá loftrásum og notið lofthreinsitæki til að hjálpa til við að hreinsa loft ofnæmisvaka gæludýra.

Lyfjameðferð og ónæmismeðferð

Fyrir marga er hægt að stjórna fallofnæmi með ofnæmislyfjum eða lyfseðilsskyldum ofnæmislyfjum sem innihalda andhistamín. Þeir koma venjulega í formi pillna, munnsogstafa, augndropa eða nefúða.

Nota potta með saltvatnsskola er hægt að nota til að meðhöndla einkenni ofnæmis. Ónæmismeðferð (ofnæmisskot) getur verið árangursrík valkostur ef þú ert með alvarlegt ofnæmi sem svarar ekki valkostum án lyfja. Skotin vinna með því að útsetja ónæmiskerfið smám saman fyrir ákveðnu ofnæmisvaka svo það geti byggt upp þol.

Að undirbúa þig gegn ofnæmi þýðir ekki að standa vörð við gluggann af ótta við frjókorn og önnur ofnæmi. Að grípa til varúðarráðstafana sem nefndar eru hér að ofan getur hjálpað til við að gera ofnæmi þitt viðráðanlegra allt árið.