Hver er ávinningurinn af Poppyseed Oil?

Efni.

• Til hvers er valmúaolía notuð?
• Poppyseed olía gagnast
• Andoxunarefni
• Fyrir húð og hár
• Fyrir verki
• Poppyseed olíu aukaverkanir
• Poppy fræ og ópíum
• Hvernig nota á poppyseed olíu
• Takeaway

Poppyseed olía er unnin úr fræi valmúaplöntunnar, Papaver somniferum. Þessi planta hefur verið ræktuð af mönnum í þúsundir ára og notuð í ýmsum tilgangi.

Poppies eru þekkt fyrir að framleiða ópíum, sem er notað við framleiðslu lyfja eins og morfíns og kódeins.

The fræ frá valmúaplöntunni eru oft notaðar við matreiðslu og valmúaolía hefur einnig nokkra möguleika, þó best sé hún notuð á húðina.

Lestu áfram þegar við kafa dýpra í hugsanlega notkun og ávinning af poppyseed olíu.

Til hvers er valmúaolía notuð?

Þú gætir séð poppyseed olíu á ýmsum stöðum - frá náttúruvöruverslunum til listaverslana. Olían er oft notuð til að búa til ýmis lakk, málningu og sápur.

Olíuinnihald fræjanna getur verið mismunandi eftir lit þeirra og hvar það er upprunnið. Poppy fræ geta verið í ýmsum mismunandi litum, þar á meðal hvítum, gulum og bláum litum. Að meðaltali geta fræ gefið 45 til 50 prósent olíu.

Poppyseed olía er framleidd með köldu pressunaraðferð. Eins og nafnið gefur til kynna notar kölduþrýstingur þrýsting til að losa olíuna úr fræjunum og er framkvæmd án hita.

Poppyseed olía gagnast

Poppyseed olía er auglýst sem góð fyrir þig vegna andoxunar eiginleika hennar og gagnleg fyrir heilsu húðar og hárs. Margir af þessum mögulegu ávinningi eru byggðir á sönnunargögnum, sem þýðir að þeir koma frá persónulegum vitnisburði frekar en vísindalegum prófum.

Mjög litlar rannsóknir hafa verið gerðar á mögulegum ávinningi af poppyseed olíu. Hér að neðan munum við kanna nokkrar upplýsingar sem er til um olíuna og íhluti hennar.

Andoxunarefni

Andoxunarefni eru efnasambönd sem hjálpa til við að hlutleysa hvarf súrefnistegundir (ROS). ROS er framleitt sem hluti af eðlilegum efnaskiptum. Stundum geta þau skemmt frumur þínar, hugsanlega leitt til ástands eins og krabbameins eða sykursýki.

fram sterk andoxunarvirkni fyrir poppyseed olíu. En það er athyglisvert að þessi andoxunarvirkni var minni en aðrar olíur sem prófaðar voru. Ajwain fræ, sinnep fræ og fenegreek fræ olíur höfðu meiri andoxunarvirkni en poppyseed olía.

Rannsókn frá 2009 leiddi í ljós að poppýsuolía inniheldur alfa- og gamma-tókóferól. Tókóferól eru andoxunarefni og náttúrulega E-vítamínform.

Poppyseed olía inniheldur andoxunarefni, þar með talin náttúrulega E-vítamín, sem getur dregið úr hættu á aðstæðum eins og krabbameini. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að kanna andoxunaráhrif poppyseed olíu.

Fyrir húð og hár

Engar rannsóknir eru sérstaklega gerðar á poppýsuolíu til snyrtivörur. Hins vegar poppyseed olía í nokkrum mismunandi fitusýrum. Auk andoxunarefnanna sem fjallað er um hér að ofan geta fitusýrur einnig verið gagnlegar fyrir staðbundnar umsóknir.

Helstu fitusýrur í poppyseed olíu eru:

• Línólsýra. Línólsýra er mikilvæg til að viðhalda vatnshindrun húðarinnar. Það er ekki hægt að framleiða það af líkama þínum - það verður að neyta þess í mataræðinu. Reyndar fólk með skort á línólsýru hreistruðum húðskemmdum.
• Olíusýra. Olíusýra getur verið í sársheilun. Það getur einnig aukið gleypni í húð annarra efnasambanda sem eru til staðar ásamt því.
• Palmitínsýra. Palmitínsýra er mettuð fitusýra í líkama þínum. Það er einnig að finna í húðinni. Einn sá að magn palmitínsýru lækkaði í raun með aldrinum.

Línólsýra er algengust þessara fitusýra og er 56 til 69 prósent af fitusýrusamsetningunni.

Þessar fitusýrur eru þegar til staðar í sumum snyrtivörum. Til dæmis er hægt að finna línólsýru sem húð- eða hárskilnunarefni, olíusýru sem mýkingarefni og palmitínsýru er að finna í ýmsum sápum og hreinsiefnum.

Þrátt fyrir að rannsóknir séu mjög takmarkaðar varðandi poppyseed olíu til staðbundinna nota, innihalda þær andoxunarefni og nokkrar fitusýrur sem geta verið gagnlegar fyrir heilsu húðar og hárs.

Fyrir verki

Þar sem ópíum kemur frá valmúaplöntunni gætirðu verið að velta fyrir þér hvort poppy-olía hafi einhverja verkjastillandi eiginleika. Nú eru engar rannsóknir á poppysuolíu til að draga úr verkjum.

Reyndar inniheldur valmúafræ og olían sem unnin er úr þeim náttúrulega ekkert ópíum. Ópíum er í raun unnið úr mjólkurhvítu poppalatexinu sem er til staðar í valmúa, ekki úr fræjunum.

Poppyseed olía inniheldur ekki ópíum. Frekari rannsókna er krafist til að meta hvort poppyseed olía hafi einhverja verkjastillandi eiginleika.

Poppyseed olíu aukaverkanir

Þó að það sé sjaldgæft hefur verið greint frá ofnæmi fyrir valmúafræjum. Ef þú ert með ofnæmisviðbrögð meðan þú notar poppyseed olíu skaltu hætta að nota það strax. Að auki, vertu vakandi fyrir bráðaofnæmi, læknisfræðilegu neyðarástandi með einkennum eins og:

• ofsakláða
• bólga í hálsi eða andliti
• hósta eða önghljóð
• öndunarerfiðleikar
• GI einkenni eins og krampar, ógleði og niðurgangur

Einnig er mögulegt að staðbundin notkun poppyseed olíu geti valdið ertingu í húð. Prófaðu smá hvítolíu á húðina áður en þú notar meira magn. Ef þú finnur fyrir roða, kláða eða verkjum skaltu hætta notkun.

Poppy fræ og ópíum

Poppy fræ og poppyseed olía ætti ekki að innihalda ópíum. Ópíum kemur frá poppalatexi, sem er mjólkurhvítur vökvi í valmubólunni.

En valmúalatex getur stundum mengað fræin við uppskeru. Þetta getur gefið þeim lítið magn af ópíuminnihaldi.

Vegna þessa er mögulegt að þú getir fengið falskt jákvætt á lyfjaskjá ef þú hefur nýlega neytt valmúafræs. Samt sem áður eru engar vísbendingar um þetta varðandi notkun poppyseed olíu.

Hvernig nota á poppyseed olíu

Þú getur nýtt hugsanlegan ávinning af poppyseed olíu með því að bera lítið magn beint á húðina eða með því að bæta nokkrum dropum við ýmsar snyrtivörur, þar á meðal:

• húðkrem eða krem
• sápur
• hárvörur

Mundu að sumt fólk getur haft húðviðbrögð við poppy-olíu. Prófaðu fyrst lítið af því á húðinni áður en þú setur það á stærri svæði.

Poppyseed olía er einnig hægt að nota sem burðarolíu fyrir ilmkjarnaolíur. Til að þynna ilmkjarnaolíu í poppyseed olíu, mælir Landssamtök um heildræna ilmmeðferð með því að nota 6 til 15 dropa af ilmkjarnaolíu á eyri burðarolíu.

Þegar þú kaupir poppýsuolíu skaltu kaupa hana frá álitnum uppruna. Sumar poppyseed olíuafurðir geta verið hrærðar með öðrum innihaldsefnum. Skoðaðu merkimiðann vandlega. Þú ættir að kaupa 100 prósent kaldpressaðan poppyseed olíu.

Takeaway

Poppyseed olía kemur frá fræi valmúaplöntunnar. Það er venjulega notað við framleiðslu á vörum eins og sápum og málningu.

Takmarkaðar rannsóknir hafa verið gerðar á valmúaolíu. Rannsóknir hafa hins vegar komist að því að poppýsuolía inniheldur andoxunarefni og er rík af nokkrum fitusýrum.

Þessar niðurstöður benda til þess að poppyseed olía geti verið gagnleg að nota staðbundið.

Poppyseed olía getur leitt til ofnæmisviðbragða eða ertingar í húð. Ef þú hefur spurningar eða áhyggjur af poppyseed olíu skaltu tala við lækninn áður en þú notar hana.