Hvað á að taka til að hreinsa lifur

Efni.

• Bláberja og þistilte
• Artichoke te
• Milfolhas te

Það sem hægt er að taka til að losna við lifrarsjúkdóma er bláberjate með sjávarþistli, ætiþistli eða mille-feuille vegna þess að þessar lyfjaplöntur hjálpa til við að afeitra lifur.

Lifrin er viðkvæmt líffæri sem getur valdið einkennum eins og óþægindum í kviðarholi hægra megin, bólgnum maga, lélegri matarlyst og höfuðverk. Sérstaklega þegar um of er að ræða, svo sem að taka stóra skammta af áfengum drykkjum og borða þungan og feitan mat, svo sem grill, uxahala, hamborgara, pylsur, franskar kartöflur og gosdrykki.

Bláberja og þistilte

Innihaldsefni

• 1/2 matskeið hakkað boldo lauf
• 1/2 matskeið hakkað þistilblöð
• 1 bolli sjóðandi vatn

Undirbúningsstilling

Blandið innihaldsefnunum í bolla og hyljið með undirskál. Látið standa í 5 mínútur, síið og drekkið næst, án þess að sætta.

Þetta te er gagnlegt til að berjast gegn einkennum bólginnar lifrar en einnig er ráðlagt að velja hollt mataræði, byggt á ávöxtum og grænmeti, hvílast þegar mögulegt er en ef einkenni lifrarkvilla eru viðvarandi í meira en 2 daga, mælir með læknisráði.

Artichoke te

Te útbúið með þistilhjörtum laufum er lifrarvörn vegna nærveru tveggja efna, cinaropicrina og cinarina sem eru bitur

Innihaldsefni

• 1 msk af þistilhjörtum laufum
• 1 bolli sjóðandi vatn

Undirbúningsstilling

Settu laufin í innrennslisvatn á kafi í heitu vatni og bíddu í 3 mínútur, fjarlægðu innrennslissjóðinn og drekkdu teið meðan það er enn heitt.

Milfolhas te

Milfolhas te er gagnlegt til að hreinsa lifur því það inniheldur bitur efni, flavonoids og tannín.

Innihaldsefni

• 1 matskeið af mylft laufum
• 1 bolli sjóðandi vatn

Undirbúningsstilling

Dýfðu laufunum í bolla af sjóðandi vatni og hyljið og látið standa í 5 mínútur. Silið síðan og drekkið 1 bolla nokkrum sinnum á dag.

Settu laufin í innrennslisvatn á kafi í heitu vatni og bíddu í 3 mínútur, fjarlægðu innrennslissjóðinn og drekkdu teið meðan það er enn heitt.