Það sem þú þarft að vita um Sternum þinn

Efni.

• Hvað samanstendur bringubeinið?
• Hver er hlutverk bringubeinsins?
• Hvað getur valdið brjóstverkjum?
• Costochondritis
• Vöðvaspennur
• Ytri beinbrot
• Vandamál í legslímu
• Hryggbeiðandi meiðsli
• Aðrar orsakir
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Brjósthol þitt er bein sem er staðsett í miðju brjósti þínu. Það er líka stundum kallað brjóstbeinið.

Brjósthol þitt verndar líffæri búkinn frá meiðslum og þjónar einnig sem tengipunktur fyrir önnur bein og vöðva.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um bringubein þitt, virkni þess og hvað getur valdið verkjum í þessum hluta brjóstsins.

Hvað samanstendur bringubeinið?

Bringubein þitt er flatt bein sem er staðsett í miðjum búknum. Ef þú setur fingurna á miðju brjósti þínu geturðu fundið fyrir því. Bringubeinið hefur þrjá hluta:

• Manubrium. Þetta er efsti hluti bringubeins þíns. Beinbein þín og fyrsta safnið af rifbeini tengjast hér. Botninn á manubrium deilir landamærum bringubeinsins. Annað sett af rifbeinum þínum tengist á þessum tímapunkti.
• Líkami. Líkaminn er miðhluti bringubeinsins og er einnig lengstur. Þriðja til sjöunda safnið af rifbeinum er tengt líkama bringubeinsins með brjósk.
• Xiphoid ferli. Þetta er neðri hluti bringubeins. Lögun þess getur verið mismunandi. Xiphoid ferlið samanstendur aðallega af brjóski og það byrjar hægt og rólega þegar þú eldist.

Hver er hlutverk bringubeinsins?

Brjósthol þitt þjónar tveimur mjög mikilvægum aðgerðum:

• Vernd. Brjósthol þitt ásamt rifbeinum þínum virkar til að vernda líffæri búk, svo sem hjarta, lungu og æðar í brjósti.
• Stuðningur. Brjósthol þitt veitir einnig tengipunkt fyrir aðra hluta beinakerfisins, þar á meðal beinbein og flest rifbein þín. Sumir vöðvar í brjósti þínu og efri hluta kviðarhols tengjast einnig bringubein.

Hvað getur valdið brjóstverkjum?

Það eru margs konar aðstæður sem geta haft áhrif á bringubein þitt, sem getur valdið sársauka og óþægindum. Við skulum kafa dýpra í nokkrar af algengustu orsökum brjóstverkja.

Costochondritis

Costochondritis er þegar brjóskið sem tengir rifbeinin við bringubeinið bólginn. Þetta getur stafað af meiðslum eða vegna vöðvaspennu, liðagigtar eða sýkingar.

Ef þú ert með verkjakvilla, er aðal einkenni brjóstverkur eða eymsli. Líkamsrækt, hósta, teygja eða anda djúpt geta valdið verkjum.

Costochondritis er meðhöndlað með verkjalyfjum svo sem bólgueyðandi gigtarlyfjum (NSAID). Ef búningakvilli er alvarleg eða endurtekin, gæti einnig verið mælt með sjúkraþjálfun.

Vöðvaspennur

Vöðvaálag gerist þegar vöðvi eða sin er meiddur. Vöðvaspennu geta einnig haft áhrif á brjóst þitt. Þetta getur oft gerst vegna ofnotkunar vöðva frá því að æfa, stunda íþróttir eða jafnvel óhóflega hósta.

Ef þú hefur þvingað vöðva í brjósti þínu gætirðu tekið eftir:

• brjóstverkur eða eymsli
• marblettir
• bólga
• takmarkað svið hreyfingar
• veikleiki á viðkomandi svæði

Upphafsmeðferð felur í sér RICE aðferðina sem stendur fyrir:

• Hvíld. Taktu þér hlé frá því að hreyfa slasaða vöðvann í einn dag eða tvo og haltu síðan áfram með hreyfingu.
• Ís. Berðu kaldan þjöppun á slasaða svæðið fyrstu 2 dagana eftir vöðvaálag.
• Samþjöppun. Vafðu umbúðir um slasaða svæðið til að koma í veg fyrir uppsöfnun vökva, sem aftur getur hjálpað til við að lágmarka bólgu.
• Hækkun. Þetta hentar best við vöðvaspennu í handleggjum eða fótleggjum, þetta felur í sér að hækka meiðslin fyrir ofan hjartað svo að vökvi losni undan meiðslunum.

Ómeðhöndluð verkjalyf geta einnig hjálpað við verkjum og þrota. Alvarleg meiðsli geta þurft skurðaðgerð.

Ytri beinbrot

Brot í brjóstholi er þegar það er brot á bringubeini þínu. Algengasta orsök þessa er áfalls áverka vegna bílslyss. Aðrar hugsanlegar orsakir fela í sér fall og íþróttameiðsli.

Nokkur af einkennum beinbrota á móður eru:

• brjóstverkur eða eymsli, sem geta versnað þegar hósta eða öndun djúpt
• marblettir
• bólga
• andstuttur

Meðferð fer eftir því hversu alvarleg meiðslin eru. Það felur venjulega í sér hvíld og verkjalyf meðan þú læknar. Í alvarlegri tilvikum getur verið þörf á skurðaðgerð til að koma beininu aftur á sinn stað.

Vandamál í legslímu

Sternoclavicular samskeyti er svæðið þar sem beinbein þín hittir bringubein þitt. Þrátt fyrir að það sé sjaldgæft geturðu stundum fengið vandamál í liðum á þessu svæði vegna meiðsla, liðagigtar eða sýkinga.

Nokkrir vísbendingar um liðbólgu í liðbólum eru:

• sársauki eða eymsli á svæðinu þar sem bringubein þitt hittir beinbein þinn
• marblettir
• bólga
• marr eða sprungið hljóð þegar þú færir handlegginn
• roði, hiti eða kuldahrollur, ef sýking er til staðar

Margoft er hægt að meðhöndla sternoclavicular vandamál íhaldssamt. Þetta felur í sér:

• lyf til að draga úr verkjum og þrota
• hreyfingarleysi á viðkomandi svæði
• forðast aðgerðir sem auka á verki í liðum

Skurðaðgerð getur verið nauðsynleg í alvarlegum tilvikum.

Hryggbeiðandi meiðsli

Þar sem beinbeinið er tengt bringubeini þínu, geta meiðsli á þessu bein einnig valdið sársauka eða óþægindum í bringubeininu. Hrygg meiðsli koma oft vegna hluta eins og falls, slysa eða íþróttaáverka.

Nokkur einkenni meiðsla á beinbein eru meðal annars:

• verkir eða eymsli á viðkomandi svæði sem versna þegar þú reynir að hreyfa handlegginn
• marblettir
• bólga
• marr eða sprungið hljóð þegar þú færir handlegginn
• högg eða moli sem þú getur fundið fyrir á viðkomandi svæði

Í vægum til í meðallagi alvarlegum tilvikum er beinbeinsáverka oft meðhöndluð með:

• lyf til að létta sársauka og þrota
• styðja með því að nota handleggslykkju
• sjúkraþjálfunaræfingar

Alvarlegri meiðsli geta þurft skurðaðgerð.

Aðrar orsakir

Algengustu orsakir verkja í bringubeini eru vandamál í stoðkerfi. Hins vegar eru aðrar mögulegar orsakir sem tengjast ekki meiðslum í vöðvum eða beinum.

Aðrar orsakir geta verið:

• lungnasjúkdóma eins og brjósthol, lungnabólga eða lungnasegarek
• hjartasjúkdóma eins og hjartaöng, gollurshússbólga eða hjartaáfall
• meltingarfærum eins og brjóstsviða, GERD eða sár
• hernias
• læti árás

Hvenær á að leita til læknis

Ef þú ert með langvarandi verki eða óþægindi á svæði bringubeinsins skaltu panta tíma hjá lækninum. Þeir geta greint orsök sársaukans og unnið með þér að því að setja saman meðferðaráætlun.

Mundu að verkur fyrir brjósti tengist einnig heilsubresti eins og hjartaáfalli og lungnasegareki. Vegna þessa skaltu leita til bráðamóttöku vegna brjóstverkja sem:

• er nýtt eða óútskýrð
• hverfur ekki eftir nokkrar mínútur
• fylgja einkenni eins og:
  • andstuttur
  • sviti
  • viti
  • verkir sem dreifast til handleggs eða kjálka

Aðalatriðið

Bringubeinið er langt, flatt bein sem er staðsett í miðju brjósti þínu. Það veitir búkinn bæði stuðning og vernd.

Nokkrar aðstæður geta haft bein áhrif á bringubein þitt, sem getur leitt til verkja í brjósti eða óþægindum. Þetta er oft vegna stoðkerfisvandamála svo sem meiðsla, liðagigt eða sýkinga. Meðferð felur oft í sér hvíld og lyf til að létta sársauka og bólgu, þó að í alvarlegum tilvikum gæti verið þörf á skurðaðgerð.

Aðrar aðstæður geta einnig valdið sársauka á svæði bringubeins þíns. Sum þeirra, svo sem hjartaáfall, eru neyðarástand. Ef þú finnur fyrir nýjum, óútskýrðum brjóstverkjum sem fylgja mæði, leitaðu þá tafarlaust læknishjálpar.