Sjúkraþjálfun eftir heilablóðfall: hreyfing og hversu lengi á að gera

Efni.

• Dæmi um endurhæfingaræfingar eftir heilablóðfall
• Niðurstöður sjúkraþjálfunar eftir heilablóðfall
• Hve lengi á að gera

Sjúkraþjálfun eftir heilablóðfall bætir lífsgæði og endurheimt glataðar hreyfingar. Meginmarkmiðið er að endurheimta hreyfigetuna og gera sjúklinginn færan um að sinna daglegum störfum sínum einn án þess að þurfa umönnunaraðila.

Sjúkraþjálfunartímar ættu að hefjast eins fljótt og auðið er, enn á sjúkrahúsi og ætti að framkvæma helst á hverjum degi, vegna þess að því hraðar sem örvar sjúklinginn, því hraðar verður bati hans.

Dæmi um endurhæfingaræfingar eftir heilablóðfall

Nokkur dæmi um sjúkraþjálfunaræfingar sem hægt er að nota eftir heilablóðfall til að endurheimta styrk og hreyfigetu í handleggjum og fótum eru:

• Opnaðu og lokaðu handleggjunum, fyrir framan líkamann, sem geta verið breytilegir í: Opnaðu aðeins einn handlegg í einu og síðan báðir í einu;
• Gakktu í beinni línu og skiptu síðan á milli táa og hæla;
• Notaðu æfingahjólið í 15 mínútur, þá getur þú breytt mótstöðu og vegalengd sem náðst;
• Gakktu á hlaupabrettinu í um það bil 10 mínútur með hjálp meðferðaraðila.

Þessar æfingar er hægt að gera stöðugt í meira en 1 mínútu hver. Til viðbótar við þessar æfingar er mikilvægt að framkvæma vöðvateygjur á öllum vöðvum til að bæta hreyfingar og gera öndunaræfingar til að koma í veg fyrir að seyti safnist sem getur til dæmis valdið lungnabólgu.

Einnig er hægt að nota æfingar með boltum, viðnámum, speglum, lóðum, trampólínum, rampum, teygjuböndum og öllu öðru sem nauðsynlegt er til að bæta líkamlega og andlega getu sjúklingsins. Hins vegar er einnig hægt að nota TENS, ómskoðun og heitt vatn eða íspoka, eftir þörfum.

Niðurstöður sjúkraþjálfunar eftir heilablóðfall

Sjúkraþjálfun getur náð mörgum ávinningi, svo sem:

• Bættu útlit andlitsins, gerðu það samhverft;
• Auka hreyfingu handleggja og fótleggja;
• Gerðu gönguna auðveldari og
• Gerðu einstaklinginn sjálfstæðari í daglegum athöfnum, svo sem að kemba hárið, elda og klæða sig til dæmis.

Sjúkraþjálfun ætti að fara fram daglega, eða að minnsta kosti 3 sinnum í viku.

Þrátt fyrir mikla vinnu í sjúkraþjálfun geta sumir sjúklingar ekki sýnt mikinn framför þar sem æfingarnar verða að vera vel unnar og það fer líka eftir vilja sjúklingsins. Þar sem eitt af afleiðingum heilablóðfalls er þunglyndi, geta þessir sjúklingar átt í meiri erfiðleikum með að fara á fundi og finnast þeir hugfallnir og framkvæma ekki æfingarnar rétt, sem gerir bata erfitt.

Þess vegna er nauðsynlegt að sjúklingur sem hefur fengið heilablóðfall fylgi þverfaglegu teymi sem samanstendur af lækni, hjúkrunarfræðingi, sjúkraþjálfara, talmeinafræðingi og sálfræðingi.

Hve lengi á að gera

Sjúkraþjálfun getur byrjað strax daginn eftir heilablóðfallið og örvað viðkomandi til að halda sig utan sjúkrahúsrúmsins og mælt með því í um það bil 3 til 6 mánaða meðferð við einstaklingsmiðaða taugasjúkraþjálfun. Loturnar standa í um það bil 1 klukkustund, með æfingum sem gerðar eru með hjálp meðferðaraðilans, eða einum saman, eftir getu viðkomandi.

Til viðbótar við æfingarnar sem gerðar eru á skrifstofunni gætirðu þurft að framkvæma æfingar og teygjur heima fyrir daglega örvun vöðva. Að setja sjúklinginn í tölvuleiki sem æfa allan líkamann eins og Wii og X-boxið, til dæmis til að viðhalda vöðvaörvun líka heima.

Það er mikilvægt að sjúkraþjálfun fari stöðugt fram og að einstaklingurinn hafi mikla örvun til að koma í veg fyrir að vöðvasamdrættir aukist og hreyfingin verði minni og minni, þannig að einstaklingurinn sé rúmfastur og algerlega háður umhyggju annarra.