Allt um þreifingarstig tíðahringsins

Efni.

• Stig tíðahrings
• Tíða
• Follicular stigi
• Egglos
• Luteal áfangi
• Hvað gerist í eggbúskapnum
• Lengri eggbúsfasi
• Styttri eggbúsfasi
• Hitastig á eggbúsfasa
• Takeaway

Stig tíðahrings

Tíðahringurinn þinn er röð hormónadrifinna atburða sem undirbýr líkama þinn til að verða barnshafandi og bera barn. Þessi lota fylgir ferli sem skiptist í fjóra mismunandi áfanga:

Tíða

Þetta er fyrsti, en einnig að sumu leyti síðasti, stig tíðahringsins þíns. Það er þegar þykknað fóður legsins þíns varpar á mánaðarlega tímabilinu. Tíða getur varað í þrjá til sjö daga, háð lengd lotu þinnar.

Follicular stigi

Þetta byrjar á fyrsta degi tíða tímabilsins og lýkur þegar þú byrjar að hafa egglos. Á þessum áfanga þroskast eggjahetturnar sem kallast eggbú og eitt eggin þroskast.

Egglos

Þessi áfangi gerist þegar eggjastokkurinn losar það þroskaða egg niður eggjaleiðara á leið til frjóvgunar. Þetta er stysta stig hringrásarinnar og stendur aðeins í 24 klukkustundir.

Luteal áfangi

Í þessum áfanga framleiðir eggbúið sem losaði eggið hormóna sem þykkna og þroska legið til að búa það undir meðgöngu.

Tíðni hverrar konu er einstök. Lengd hverrar lotu og stig þess geta verið mismunandi eftir aldri þínum og öðrum þáttum.

Ef þú ert að reyna að verða þunguð getur það hjálpað til við að vita hvort eggbús- og grindarstig er langt eða stutt og hvenær í tíðahringnum þeir gerast. Vandamál með þessa áfanga geta haft áhrif á frjósemi þína. Við skulum líta nánar á eggbúskapinn.

Hvað gerist í eggbúskapnum

Hægfasinn byrjar á fyrsta degi tímabilsins. Venjulega tekur það allan fyrri hluta tíðahringsins.

Þessi áfangi hefst þegar hormónastýringarmiðstöð líkama þíns, undirstúkan, sendir skilaboð til heiladinguls við undirstöðu heilans. Heiladingullinn losar síðan eggbúsörvandi hormón (FSH).

FSH örvar eggjastokkana til að framleiða 5 til 20 pínulitla belg sem kallast eggbú. Inni í hverju eggbúi situr óþroskað egg. Þessi eggbú vaxa á þessum stigi hringrásarinnar.

Að lokum verður eitt af þessum eggbúum ráðandi. Hin eggbúin visna og eru soguð upp í líkama þinn.

Sekkin með þroskað egg eykur framleiðslu líkamans á estrógeni. Hærra estrógenmagn gerir það að verkum að legfóðringur þinn verður og þykknar. Fóðrið verður rík af næringarefnum til að undirbúa mögulega meðgöngu.

Hækkandi estrógenmagn sendir einnig merki til heiladinguls þinn um að hægja á FSH framleiðslu.

Á meðan byltur magn annars heiladinguls hormón sem kallast luteinizing hormón (LH). Aukning LH stöðvast estrógenframleiðslu og byrjar ferlið við egglos, næsta áfanga í lotunni.

Lengri eggbúsfasi

Blöðrufasinn er oft lengsti hluti tíðahringsins þíns. Það er líka breytilegasti áfanginn. Það byrjar á fyrsta degi tímabilsins og lýkur þegar þú hefur egglos.

Meðallengd eggbúsfasa er 16 dagar. En það getur varað frá 11 til 27 daga, allt eftir hringrás.

Lengd eggbúskaparins fer að hluta til eftir því hve miklum tíma það tekur eitt ráðandi eggbú að koma fram. Þegar eggbúið er hægt að þroskast mun þessi áfangi endast lengur. Allur tíðahringurinn þinn verður einnig lengri þar af leiðandi.

Langur eggbúskapur þýðir að það tekur meiri tíma fyrir líkama þinn að hafa egglos. Notkun getnaðarvarnarpillna í langan tíma getur lengt eggbúskapinn. Lágt D-vítamínmagn hefur einnig verið tengt við lengri eggbúsfasa.

Konur með langan eggbúsfasa eru alveg eins líklegar til að verða barnshafandi og þær sem eru með tölfræðilega eðlilegri eggbúskap. Að hafa lengri lotu ætti ekki að hafa áhrif á frjósemi þína.

Styttri eggbúsfasi

Að hafa stutt eggbúskap getur þó haft áhrif á líkurnar á þungun. Það gæti verið merki um að eggjastokkarnir eldist og þú færð nær tíðahvörf.

Stækkun eggbúsins gæti farið að styttast þegar þú ert seint á fertugsaldri, jafnvel þó að þú fáir enn mánaðarlega tímabil. Hormónastig breytist á þessum tíma. FSH stigin þín hækka enn, en LH stigin þín haldast lág. Þetta veldur því að eggbú þroskast of hratt. Eggið í eggbúinu er ef til vill ekki nógu þroskað eða tilbúið til frjóvgunar. Þetta gerir meðgöngu ólíklegri.

Hitastig á eggbúsfasa

Að fylgjast með basal líkamshita þínum getur hjálpað þér að reikna út hvaða daga mánaðarins þú ert með bestu líkurnar á að verða þunguð. Basal líkamshiti er lægsti hitinn þegar þú ert í hvíld.

Til að mæla grunn líkamshita skaltu hafa hitamæli við rúmstokkinn þinn og taka hitastigið þegar þú vaknar, áður en þú ferð upp úr rúminu. Þetta ætti að gera á sama tíma á hverjum morgni.

Í eggbúskapnum í lotunni ætti basal líkamshiti að vera á milli 97,0 og 97,5 ° F (36 ° C). Þegar þú hefur egglos mun hitastig þitt hækka og halda áfram að vera hærra á luteal fasa, sem staðfestir að eggbúskapurinn er yfir.

Takeaway

Blæðifasinn er stig tíðahrings þíns þegar líkami þinn er að búa sig undir að losa egg. Þetta er nauðsynlegt ferli fyrir meðgöngu. Þegar egginu er sleppt er eggbúsfasanum talið lokið. Fyrir margar konur gerist þetta yfirleitt á miðri leið frá fyrsta degi eins tíða og fyrsta dags næsta tíða.

Tíðahringir fylgja almennu mynstri, en lengd og lengd lotu kvenna getur verið mismunandi. Ef þú fylgist með hringrásinni þinni og þú ert ekki með egglos þegar þú heldur að þú ættir að gera það skaltu ekki örvænta. Talaðu við lækninn þinn. Þeir geta greint öll möguleg vandamál með eggbúið - eða hvaða stig sem er í hringrásinni þinni.