Máltíðaráætlunin til að létta niðurgangi smábarna

Efni.

• Hvað er það?
• Hvað veldur því?
• Hvað get ég gert í því?
• Rekja máltíðir
• Athugaðu hvort það sé blóðugur hægðir
• Slepptu ávaxtasafa
• Upp trefjaneyslu
• Prófaðu Probiotics
• Takeaway

Eins og foreldrar smábarn vita, stundum hafa þessi litlu börn gífurlega mikið hægðir. Og oft getur það verið laust eða rennandi. Þetta er nokkuð algengt og hefur jafnvel nafn: niðurgangur smábarna.

Hvað er það?

Niðurgangur smábarna er ekki raunverulegur sjúkdómur eða sjúkdómur, heldur einungis einkenni. Það er algengt meðal smábarna og ógnar ekki heilsu þeirra. Niðurgangur smábarna hefur venjulega eftirfarandi einkenni:

• Niðurgangurinn er sársaukalaus.
• Niðurgangurinn er oft illa lyktandi.
• Barnið hefur þrjá eða fleiri þætti af stórum, óformuðum hægðum í að minnsta kosti fjórar vikur samfellt.
• Niðurgangurinn inniheldur oft ómeltan mat og slím.
• Niðurgangurinn kemur fram á vökutímum.
• Einkenni byrja á bilinu 6 til 36 mánaða en geta varað í leikskólanum.
• Einkenni hverfa venjulega eftir skólaaldri eða fyrr og hjá börnum eru niðurgangur við 40 mánaða aldur.

Algeng niðurstaða er að niðurgangurinn byrjar oft eftir meltingarfærabólgu. Þetta er veirusýking í maga og þörmum sem venjulega veldur hita, kviðverkjum, uppköstum og niðurgangi. Eftir að hafa náð sér eftir þennan bráða, mikla veikindi getur barnið haldið áfram með sársaukalausan tíðan hægðir, eins og lýst er hér að ofan, en virkað fullkomlega vel. Í þessum aðstæðum líður foreldrum oft eins og „veikindin“ séu viðvarandi en barnið er heilbrigt, vex, borðar og líður vel, í mótsögn við það hvernig það birtist við smitsjúkdóminn.

Hvað veldur því?

Svo ef niðurgangur smábarnanna er frábrugðinn smitsjúkdómi og barnið er annars fínt, hvað veldur því? Það er ekki alveg þekkt, en nýjasta kenningin er sú að fjöldi þátta gegni hlutverki, þ.m.t.eftirfarandi.

• Mataræði: Smábörn taka oft í sig umfram safa og annan vökva með mikið innihald ávaxtasykurs og sorbitóls, sem hefur verið tengt niðurgangi smábarnanna. Fæði með mjög litla fitu og lítið af trefjum hefur einnig verið bendlað.
• Aukinn flutningstími í þörmum: Hjá sumum smábörnum ferðast maturinn mjög fljótt í gegnum ristilinn og leiðir til minni frásogs vatns, sem leiðir til slakari hægða.
• Aukin hreyfing: Líkamleg virkni hefur verið tengd auknum hægðum almennt.
• Einstök örflora í þörmum: Þörm allra inniheldur milljarða sýkla, en þetta eru nauðsynlegir gerlar sem hjálpa meltingu. Hins vegar er nákvæmlega samsetning þessa þétta örveru mismunandi eftir einstaklingum og sumar smábörn hafa safn af bakteríum sem stuðla að slakari hægðum.

Hvað get ég gert í því?

Vegna þess að barnið með niðurgang smábarnanna er, samkvæmt skilgreiningu, heilbrigt og blómlegt, mæla flestir sérfræðingar alls ekki með lyfjameðferð.

Þess vegna er engin „lækning“ fyrir niðurgangi smábarna, þar sem það er í raun ekki sjúkdómur. En það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að bæta það.

Rekja máltíðir

Haltu matardagbók og tengdu hana við magn, tíðni og tímasetningu niðurgangs. Þetta getur hjálpað lækni barnsins þíns að útrýma öðrum orsökum niðurgangs sem eru meira áhyggjuefni, svo sem fæðuóþol eða ofnæmi.

Athugaðu hvort það sé blóðugur hægðir

Gakktu úr skugga um að ekkert blóð sé í hægðum. Þetta virðist augljóst fyrir börn sem enn eru í bleiu, en vertu viss um að athuga hægðir þeirra sem eru pottþjálfaðir, þar sem þeir nefna þetta kannski ekki við þig. Ef þú finnur blóð í hægðum, farðu strax til læknis barnsins.

Stundum getur blóð í hægðum verið smásjá svo barnalæknir barnsins getur beðið um hægðasýni til að prófa blóð ef einhver áhyggjur eru af því.

Að auki skaltu ræða við lækninn þinn ef barnið þitt er með niðurgang ásamt þyngdartapi eða lélegri þyngdaraukningu, uppköstum, hita, kviðverkjum eða hægðum sem eru fitugur eða feitir.

Slepptu ávaxtasafa

Takmarkaðu safa og annan vökva með frúktósa og sorbitóli, svo sem íþróttadrykkjum og gosi. Haltu heildarmagni safa, ef einhver er, í minna en 8 aura á dag.

Upp trefjaneyslu

Meiri trefjar geta raunverulega hjálpað til við að koma hægðum upp. Veldu korn og brauð, baunir og ferska ávexti og grænmeti. Og að bæta aðeins meiri fitu við mataræðið gæti líka hjálpað.

Þetta gæti komið á óvart þar sem svo mikil athygli er lögð á að takmarka fituinntöku. En ef smábarnið þitt er ekki of þungt og fær góða hreyfingu eins og flestir gera, þá ætti smá aukafita að vera í lagi. Vertu viss um að hafa samband við lækninn þinn ef þetta hentar barninu þínu. Ef þú bætir við fitu skaltu gera hana holla fitu eins og mjólkurvörur, avókadó, ólífuolíu eða egg.

Prófaðu Probiotics

Probiotics er fáanlegt í lausasölu. Probiotics eru lifandi bakteríur og ger sem nýtast líkama þínum. Þetta mun líklega ekki skaða barnið og gæti hjálpað. Hins vegar eru engar rannsóknir sem sýna fram á að þær skili árangri.

Takeaway

Ef þú hefur gert allt ofangreint og barnið þitt vex örugglega, borðar og hagar sér eðlilega en er samt með niðurgang, þá er engin ástæða til að hafa áhyggjur.

Þetta er eitt af þessum vandamálum í bernsku sem er mun verra fyrir foreldrið - eða þann sem þarf að þrífa barnið - en fyrir barnið. Svo ef allt annað er í lagi skaltu íhuga smábarnabólgu eins og reiðiköst, tennur og þumalfingur. Þetta mun einnig líða hjá.