Hvað á að borða og forðast þegar þú ert með mergbólgu

Efni.

• Tengingin á milli mergþroska og mataræðis
• Matur til að borða
• Matur sem ber að forðast
• Myelofibrosis og mataræði sem byggir á plöntum
• Takeaway

Myelofibrosis er sjaldgæft blóðkrabbamein sem er hluti af hópi sjúkdóma sem kallast mergæxlunaræxli (MPN). Fólk með MPN er með beinmergsstofnfrumur sem vaxa og æxlast óeðlilega, sem leiðir til einkenna eins og mikill þreyta, hiti og beinverkir.

Bólga gegnir einnig hlutverki í MPN eins og myelofibrosis. Það getur aukið einkenni myelofibrosis og gegnt hlutverki í framvindu sjúkdómsins. Maturinn sem þú borðar getur haft áhrif á bólgu í líkamanum.

Það er ekkert sérstakt fæðuveiki. En að borða yfirvegað mataræði sem er ríkt af ávöxtum, grænmeti, heilkorni og heilbrigðu fitu getur hjálpað til við að lækka bólgu. Það getur jafnvel dregið úr einkennum MPN og hægt á framvindu veikinnar.

Lestu áfram fyrir núverandi rannsóknir á því hvaða matvæli þú átt að borða og forðastu ef þú ert með mergfrumnafæð.

Tengingin á milli mergþroska og mataræðis

Sýkókín eru prótein sem gefin eru út af frumum sem gegna hlutverki í frumuskráningu. Sumir stuðla að bólgu. Rannsóknir sýna að bólgueyðandi cýtókín er óeðlilega mikið hjá fólki með myelofibrosis. Sýnt hefur verið fram á að bólga hefur áhrif á einkenni, framvindu og batahorfur MPN, svo sem mergklofaveiki.

Að borða vel jafnvægi mataræði sem er ríkt af bólgueyðandi mat getur dregið úr bólgu í líkamanum. Lægri bólga getur aftur á móti dregið úr einkennum mergkveikju og hægt á framvindu sjúkdómsins.

Matur til að borða

MPN-samtökin mæla með því að eftirfarandi matvæli séu tekin með í mataræðið:

• ávextir
• grænmeti, sérstaklega dökkgrænt laufgrænmeti og krúsíterískt grænmeti eins og spergilkál, spínat og grænkál
• belgjurt
• hnetur
• allur hagnaður
• egg
• hollar olíur, svo sem ólífuolía
• fiskur
• fitufríar mjólkurafurðir
• magurt kjöt

Matur sem ber að forðast

MPN-samtökin mæla með því að forðast:

• unnar matvæli
• rautt kjöt
• natríum mat
• sykur matur
• matur með mikið af mettaðri fitu, eins og nýmjólk og osti
• óhóflega mikið áfengi

Þessi matvæli geta aukið bólgu í líkamanum. Í internetkönnun frá Mayo Clinic kom í ljós að hærri neysla skyndibita, pakkað meðlæti, gos og hreinsaður sykur tengdist verri einkennum hjá fólki með beinfrumuvökva, svo sem myelofibrosis.

Myelofibrosis meðferðir geta einnig veikt ónæmiskerfið og aukið hættu á sýkingu. Reyndu að forðast að borða:

• hrátt kjöt, fiskur eða egg
• ógerilsneydd mjólkurvörur
• óþvegnar ávextir og grænmeti

Myelofibrosis og mataræði sem byggir á plöntum

Plöntubundin mataræði felur í sér að draga úr eða útrýma kjöti (nautakjöti, kjúklingi, svínakjöti, fiski og alifuglum) og kjötvörum (mjólk og eggjum). Í staðinn muntu borða aðallega heilan, plantaðan mat, þar með talið ávexti, grænmeti, hnetur, fræ, jurtaolíu, belgjurt belgjurt og heilkorn.

Rannsóknir hafa tengt plöntutengd mataræði við minni bólgu í líkamanum. Sumar rannsóknir benda til þess að þessi leið til að borða geti verið gagnleg við iktsýki og öðrum sjúkdómum sem fylgja langvarandi bólgu.

Bólgueyðandi mataræði er ávaxtamiðað átmynstur sem mælt er með vegna sjúkdóma sem fela í sér langvarandi bólgu, svo sem bólgusjúkdóm í þörmum. Þú munt borða fleiri matvæli sem eru byggð á plöntum, svo og feitur fiskur eins og lax, dökkt súkkulaði, grænt te og rauðvín í hófi. Þú munt einnig forðast unnar matvæli og hreinsaður kolvetni, þ.mt sykur.

Miðjarðarhafs mataræðið er dæmi um plöntubundið bólgueyðandi mataræði. Það felur í sér að borða mikið af grænmeti, ávöxtum, fiski, jógúrt, alifuglum, belgjurtum, heilkorni, ólífuolíu og hnetum, sem og hóflegu magni af rauðvíni.

Þú munt aðallega forðast rauð kjöt og unnar matvæli. Rannsóknir benda til að mataræði í Miðjarðarhafi geti verið verndandi gegn ástandi sem felur í sér langvarandi bólgu, þar með talið krabbamein, sykursýki, offitu, æðakölkun, efnaskiptaheilkenni og vitsmunaleg vandamál.

Í áframhaldandi rannsókn er kannað hvort mataræði í Miðjarðarhafi gæti gagnast fólki með MPN, þar með talið myelofibrosis. Vísindamenn með NUTRIENT rannsóknina (NUTRitional Intervention meðal myEloproliferative Neoplasms) vona að þetta mataræði mun draga úr bólgu í líkamanum til að bæta MPN einkenni.

Þeir telja að mataræðið í Miðjarðarhafi gæti breytt gangi sjúkdóma eins og mergklofa með því að draga úr hættu á blóðtappa, óeðlilegri blóðkornatalningu og stækkun milta.

Takeaway

Langvarandi bólga er tengd MPN eins og mergfrumnafjölgun og getur gegnt hlutverki í einkennum og framvindu sjúkdómsins. Vísindamenn telja að bólgueyðandi mataræði geti hjálpað til við að lágmarka einkenni mergbólgu og jafnvel seinka versnun sjúkdómsins. En enn hefur ekki verið sannað að neitt mataræði meðhöndli vöðvaþurrð.

Sýnt hefur verið fram á að plöntubasett fæði eins og Miðjarðarhafs mataræðið dregur úr bólgu í líkamanum. Klínísk rannsókn er í gangi til að kanna hvort mataræði í Miðjarðarhafinu geti bætt árangur fólks með mergbólgu.

Talaðu við lækninn þinn um besta mataræðið fyrir þig. Flestir sérfræðingar benda til þess að besta mataræðið fyrir mergfrumnafæð sé bólgueyðandi og plöntubasett Miðjarðarhafs mataræði.