7 leiðir til að létta erting í hálsi

Efni.

• 1. Garga með volgu vatni og salti
• 2. Nebulize með saltvatni
• 3. Að taka hunang
• 4. Fáðu þér te
• 5. Gorgla með eplaediki
• 6. Sogið hunang og sítrónu nammi eða mentól
• 7. Taktu hvítlauksuppbót

Hægt er að létta pirraða hálsinn með einföldum ráðstöfunum eða náttúrulegum úrræðum sem auðvelt er að finna eða framkvæma heima, eins og til dæmis með hunangi, hvítlauk, gargandi með saltvatni og gufubaði.

Skoðaðu myndbandið, hvernig á að útbúa nokkrar einfaldar uppskriftir til að létta ertingu í hálsi:

1. Garga með volgu vatni og salti

Gargandi með volgu vatni og salti hjálpar til við að mýkja hálsinn og eyðir seytingu.

Til að undirbúa lausnina skaltu bara bæta við 1 matskeið af salti í 1 bolla af volgu vatni og blanda vel þar til saltið er alveg uppleyst. Svo er bara að garga eins lengi og þú getur, hafna vatninu í röð og endurtaka ferlið 2 sinnum í viðbót.

2. Nebulize með saltvatni

Nebulization með saltvatni hjálpar til við að vökva öndunarveginn, léttir ertingu og er einnig frábær valkostur fyrir fólk sem þjáist af ofnæmi.

Ef einstaklingurinn er ekki með úðara heima hjá sér, getur hann að auki notað rakatæki eða notað tækifærið og andað að sér vatnsgufunni sem er eftir á baðherberginu eftir að hafa farið í sturtu.

3. Að taka hunang

Það er vel þekkt að hunang er frábært heimilisúrræði til að létta hálsbólgu vegna sótthreinsandi, róandi og græðandi eiginleika.

Til að njóta ávinnings þess skaltu taka skeið af hunangi beint í munninn, eða bæta því við te. Uppgötvaðu aðra kosti heilsunnar af hunangi.

4. Fáðu þér te

Innrennsli útdráttar frá sumum plöntum, svo sem kamille, salvía, piparmyntu, arníku eða echinacea, getur hjálpað til við að draga úr ertingu í hálsi vegna smurandi, bólgueyðandi, græðandi, samviskusamlegs og örvandi eiginleika.

Til að undirbúa teið skaltu einfaldlega setja 2 teskeiðar af kamille eða echinacea í 1 bolla af sjóðandi vatni og hafa það í yfirbyggðu íláti í að minnsta kosti 10 mínútur. Síið, leyfið að hitna og taktu 3 sinnum á dag. Að auki er einnig hægt að garga með teinu en eftir að hafa látið það kólna aðeins.

5. Gorgla með eplaediki

Eplaedik hefur bakteríudrepandi eiginleika og hjálpar til við að útrýma slími sem festist í hálsi.

Til að njóta ávinnings þess skaltu bara blanda 1 til 2 matskeiðar af eplaediki í vatnsglasi og garla eins lengi og mögulegt er, endurtaka 2 sinnum í viðbót og hafna alltaf vökvanum.

6. Sogið hunang og sítrónu nammi eða mentól

Að soga nammi eða hunang og sítrónupokar, myntu eða aðra útdrætti, hjálpar til við að vökva og mýkja hálsinn, útrýma seytingu og njóta einnig ávinningsins af útdrættunum sem eru í pastíunum.

Sum hálsstungur sem eru seldar í apótekum, auk plöntueyðslu, geta einnig innihaldið verkjalyf og sótthreinsandi lyf, sem einnig hjálpa til við að draga úr ertingu.

7. Taktu hvítlauksuppbót

Hvítlaukur hefur örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleika vegna nærveru allicins í samsetningu þess, og er einnig góður kostur til að meðhöndla pirraða og bólgna háls.

Til að njóta ávinnings þess skaltu bara borða ferska hvítlauksgeira á dag eða taka hvítlauksuppbót daglega.