Lofttegundir á meðgöngu: hvenær þær byrja og hvað á að gera

Efni.

• Helstu einkenni
• Úrræði fyrir bensíni á meðgöngu
• Hvað á að gera til að útrýma gasi á meðgöngu
• Matur sem veldur lofttegundum

Of mikið þarmagas er mjög algengt óþægindi sem geta komið fram snemma á meðgöngu og haldið áfram alla meðgönguna. Þetta gerist vegna mikilla hormónabreytinga, sem leiða til slökunar á öllum líkamsvefjum, þar með talið meltingarfærakerfinu, sem veldur minni hægðum og þar af leiðandi meiri uppsöfnun lofttegunda.

Lofttegundirnar á meðgöngu skaða ekki barnið, en þeir geta valdið miklum kviðverkjum og óþægindum í meðgöngu hjá þunguðu konunni, sem hægt er að létta með einföldum ráðstöfunum, svo sem að forðast matvæli sem valda bensíni, ganga oft og nota náttúrulyf, svo sem myntute.

Helstu einkenni

Algengustu einkennin sem fylgja umfram gasi á meðgöngu eru:

• Miklir kviðverkir, stundum í formi brodds sem getur geislað út að bringu;
• Aukin vindgangur;
• Hægðatregða;
• Bólginn bumba;
• Krampar í þörmum.

Þegar þunguð kona, auk kviðverkja, verður einnig fyrir mikilli ógleði, niðurgangi eða uppköstum, er mikilvægt að hafa samband við fæðingarlækni. Athugaðu hvað getur bent til kviðverkja á meðgöngu.

Úrræði fyrir bensíni á meðgöngu

Hægt er að meðhöndla lofttegundir á meðgöngu með gaslyfjum, sem fæðingarlæknirinn ávísar, sem hjálpa til við að útrýma lofttegundum auðveldara og draga úr óþægindum og verkjum:

• Simethicone eða Dimethicone;
• Virkt kol.

Annar valkostur til að meðhöndla gas á meðgöngu er beiting ör-enema, svo sem Microlax, sem hægt er að kaupa í apóteki, sérstaklega þegar það er líka hægðatregða. Hins vegar verður fæðingarlæknir að tilgreina þennan möguleika og barnshafandi kona verður að fylgja leiðbeiningum læknisins. Sjá önnur úrræði til að meðhöndla gas á meðgöngu.

Hvað á að gera til að útrýma gasi á meðgöngu

Til að útrýma umfram lofttegundum og forðast of mikla myndun eru nokkrar einfaldar varúðarráðstafanir, svo sem:

• Forðastu mat sem er erfitt að melta eða sem getur valdið lofttegundum;
• Forðist að drekka gosdrykki;
• Auka vatnsnotkun í um það bil 2,5 lítra á dag;
• Auka neyslu grænmetis, ávaxta og annarra trefjaríkra matvæla, svo sem gróft brauð eða morgunkorn;
• Forðastu að tala við tyggingu;
• Borða hægt og tyggja vel allan mat;
• Notið lausan mátun og þægilegan fatnað;
• Forðastu tyggjó.

Regluleg líkamsrækt, svo sem gönguferðir og öndunaræfingar, hjálpa einnig til við að bæta meltinguna og styðja hægðirnar og minnka bensínið.

Sjá einnig 3 heimilisúrræði sem eru mjög áhrifarík til að meðhöndla umfram gas á meðgöngu.

Matur sem veldur lofttegundum

Matur sem veldur bensíni og sem ætti að forðast umfram er: maís, egg, hvítkál, laukur, spergilkál, baunir, kjúklingabaunir, baunir og steiktur matur, svo dæmi séu tekin. Skoðaðu fullkomnari lista yfir matvæli sem valda bensíni.

Horfðu einnig á eftirfarandi myndband til að læra hvernig berjast og koma í veg fyrir gas á meðgöngu í gegnum mat:

[myndband]