Ginseng og meðganga: Öryggi, áhætta og ráðleggingar

Efni.

• Tegundir ginseng
• Notkun ginseng
• Öryggi við notkun ginseng á meðgöngu
• Viðvaranir um ginseng á meðgöngu
• Er ginseng óhætt að taka meðan á brjóstagjöf stendur?
• Annað jurtate
• Lestu merkimiða
• Næstu skref
• Sp.
• A:

Ginseng hefur verið mikið neytt í aldaraðir og er þekkt fyrir ætlað heilsufar. Jurtin er talin hjálpa til við að auka ónæmiskerfið, vinna gegn þreytu og draga úr streitu.

Ginseng te og fæðubótarefni gætu hljómað eins og fullkomið lækning fyrir erfiða meðgöngu. En því miður eru litlar vísbendingar sem styðja þessar fullyrðingar. Meira um vert, öryggi ginseng á meðgöngu er ekki vel staðfest. Reyndar benda rannsóknir til þess að ginseng geti verið óöruggt að neyta á meðgöngu.

Hér er skoðuð áhættan við neyslu ginsengs á meðgöngu og faglegar ráðleggingar til að tryggja öryggi þín og barnsins.

Tegundir ginseng

Hugtakið ginseng getur átt við margar mismunandi tegundir. Algengustu tegundir ginsengs sem finnast í verslunum eru asísk ginseng og amerísk ginseng.

Asískt ginseng (Panax ginseng) er innfæddur maður í Kína og Kóreu. Það hefur verið mikilvægur hluti hefðbundinna kínverskra lækninga í þúsundir ára. Amerískt ginseng (Panax quinquefolis) vex aðallega í Norður-Ameríku, sérstaklega Kanada.

Ginsengrótin er þurrkuð og notuð til að búa til:

• töflur
• hylki
• útdrætti
• krem
• te

Athugið: Síberíu ginseng (Eleutherococcus senticosus) kemur frá annarri grasafjölskyldu en amerískum og asískum ginsengi og er ekki talinn sannur ginseng.

Notkun ginseng

Rót ginsengs inniheldur virk efni sem kallast ginsenosides. Talið er að þetta beri ábyrgð á lækningareiginleikum jurtarinnar.

Þótt sönnunargögn séu takmörkuð hefur verið sýnt fram á að ginseng:

• lægri blóðsykur hjá fólki með sykursýki
• koma í veg fyrir eða lágmarka einkenni kulda eða flensu
• örva ónæmiskerfið
• bæta tíðahvörfseinkenni
• meðhöndla ristruflanir
• draga úr vöðvameiðslum eftir æfingu

Þú gætir líka heyrt að ginseng geti:

• koma í veg fyrir heilabilun
• auka minni og andlega frammistöðu
• auka styrk og þol
• bæta meltinguna
• meðhöndla krabbamein

Hins vegar eru litlar sem engar sannanir fyrir hendi sem styðja þessar fullyrðingar.

Ginseng inniheldur bólgueyðandi efnasambönd sem kallast andoxunarefni. Andoxunarefni hjálpa til við að koma í veg fyrir frumuskemmdir af völdum sindurefna í líkamanum. Sýnt hefur verið fram á að þau vernda gegn ákveðnum tegundum krabbameins og draga úr hættu á hjartasjúkdómum.

Öryggi við notkun ginseng á meðgöngu

Ginseng er líklega öruggt hjá flestum ófrískum einstaklingum þegar það er tekið til skamms tíma en það getur valdið aukaverkunum.

Þegar það er tekið með munni getur ginseng valdið eftirfarandi aukaverkunum:

• niðurgangur
• svefnvandræði
• munnþurrkur
• höfuðverkur
• kláði
• blæðingar frá leggöngum
• breytingar á blóðþrýstingi
• hraður hjartsláttur
• ofnæmisviðbrögð
• taugaveiklun

Ginseng hefur einnig möguleika á samskiptum við önnur lyf, svo sem þau sem notuð eru við sykursýki. Ef þú tekur önnur lyf eða fæðubótarefni, vertu viss um að hafa samband við lækninn áður en þú tekur ginseng.

Viðvaranir um ginseng á meðgöngu

Vísindamenn vara við því að konur ættu að vera varkár varðandi notkun ginseng á fyrstu stigum meðgöngu. Viðvörunin er að mestu byggð á rannsókn í tímaritinu sem sýndi að efnasamband í ginseng sem kallast ginsenoside Rb1 leiddi til óeðlilegra fósturvísa í rottum. Rannsóknin leiddi í ljós að því meiri styrkur ginsenósíðs Rb1, því meiri áhætta. A í músum komst að svipaðri niðurstöðu.

Rannsóknir á áhrifum ginsengs hjá þunguðum konum eru takmarkaðar. Það er erfitt að gera viðeigandi samanburðarrannsóknir á mönnum þegar öryggi og siðferðileg áhyggjuefni eru til staðar. Vísindamenn reiða sig oft á rannsóknir á dýrum eins og rottum og músum til að prófa öryggi lyfja og náttúrulyfja. Rannsóknir á nagdýrum þýða ekki alltaf beint til manna, en þær geta hjálpað læknum við hugsanlegum vandamálum.

Í bókmenntagagnrýni sem birt var í Canadian Journal of Clinical Pharmacology voru allar vísbendingar um Panax ginseng skoðaðar. Sérfræðingar komust að því að það gæti verið óhætt að neyta á meðgöngu. En byggt á ítrekuðum vísbendingum um áhyggjur af öryggi hjá músum og rottum komust höfundar að þeirri niðurstöðu að þungaðar konur ættu að forðast jurtina til öryggis, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Er ginseng óhætt að taka meðan á brjóstagjöf stendur?

Öryggi ginsengs er ekki heldur skýrt hjá konum með barn á brjósti. Þó að viðvörunin gæti breyst þegar enn eru gerðar rannsóknir, mælum sérfræðingar með að forðast ginseng fyrr en eftir að þú hefur barn á brjósti.

Annað jurtate

Eins og ginseng hafa flest náttúrulyf og te ekki verið rannsökuð til öryggis hjá þunguðum konum. Af þessum sökum er best að sýna varúð. Matvælastofnun Bandaríkjanna stjórnar ekki öryggi og árangri jurtate og afurða. Ákveðnar jurtir geta haft aukaverkanir fyrir þig og barnið þitt.

Þegar það er neytt í miklu magni getur sum jurtate örvað legið og valdið fósturláti. Vertu öruggur og forðastu jurtate og úrræði á meðgöngunni, nema læknir hafi fyrirskipað það.

Lestu merkimiða

Vertu viss um að lesa innihaldsefni merkjanna svo þú sért alltaf meðvitaður um hvað þú ert að borða eða drekka. Vöruheiti geta verið villandi. Eftirfarandi er kannski ekki öruggt fyrir barnshafandi konur:

• orkudrykkir
• smoothies
• safi
• te
• aðrir drykkir sem innihalda jurtir

Næstu skref

Ekki er venjulega mælt með ginseng sem öruggri jurt til að taka á meðgöngu. Þrátt fyrir að sönnunargögnin gegn því séu ekki afgerandi benda sumar rannsóknir til þess að það geti verið skaðlegt barninu þínu sem þroskast. Með öðrum orðum, það er bara ekki áhættunnar virði.

Lestu innihaldsefni til að vera meðvitaður um hvað er í matnum sem þú borðar á meðgöngu. Spyrðu lækninn alltaf áður en þú drekkur einhvers konar jurtate eða tekur einhver viðbót á meðgöngunni.

Sp.

Eru ginseng og aðrar jurtir hættulegar fyrir verðandi barn þitt?

Nafnlaus sjúklingur

A:

Eins og margar lyfjameðferðir á meðgöngu eru misvísandi skýrslur um öryggi ginsengs á meðgöngu. Það er erfitt að gera réttar rannsóknir til að meta öryggi flestra lyfja eða náttúrulyfja á meðgöngu. Sýnt hefur verið fram á að ginseng er hættulegt fóstri, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Þrátt fyrir að rannsóknirnar sem sýndu þetta hafi ekki verið gerðar hjá mönnum eru þær nógu sannfærandi til að vara við notkun þess, að minnsta kosti snemma á meðgöngunni.

Michael Weber, MDAnswers tákna skoðanir læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt.