Er eplaedikbað gott fyrir þig?

Efni.

• Hvaða skilyrði geta haft gagn af ACV baði?
• Ger sýking og bakteríusjúkdómur
• Sólbruni
• Líkami lykt
• Exem
• UTI
• Flasa
• Þurr húð
• Íþróttafótur
• Liðamóta sársauki
• Bóla og vörtur
• Hver er besta leiðin til að teikna ACV bað?
• Takeaway

Hrát eplasafi edik (ACV) getur haft ýmsa mikilvæga heilsufarslegan ávinning. Það er oft talað sem náttúruleg lækning. Þú gætir hafa heyrt um notkun þess við þyngdartap, sýkingar, sykursýki og fleira.

ACV getur einnig hjálpað til við margs konar algeng húðvandamál og að bæta því við baðið þitt getur aukið umhirðuhúð þína. Það hefur öfluga örverueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr húðsýkingum og róa ertingu.

Sem mild sýra getur ACV einnig hjálpað til við að endurheimta náttúrulegt pH jafnvægi í húðinni. Þetta hjálpar húðinni að halda raka inni og ertandi.

Lestu áfram til að læra hvað rannsóknirnar segja um notkun ACV við tilteknar aðstæður og hvernig ACV bað getur veitt þér léttir.

Hvaða skilyrði geta haft gagn af ACV baði?

Í þúsundir ára hefur fólk um allan heim notað edik í lækningaskyni. Í dag hafa vísindamenn aðeins byrjað að kanna mögulega notkun ACV til meðferðar á húðsjúkdómum eins og:

• ger sýkingar
• flasa
• exem

A komst að því að hægt er að nota ACV til að meðhöndla sýkingar á áhrifaríkan hátt af völdum nokkurra algengra bakteríustofna. Hins vegar er þörf á meiri rannsóknum áður en læknar geta mælt með ACV meðferðum við sjúklinga sína.

Ger sýking og bakteríusjúkdómur

Ger sýkingar og bakteríusjúkdómur orsakast af ofvöxtum sveppa eða baktería í leggöngum. Þessar sýkingar eiga sér stað þegar slæmar bakteríur, eins og gerin, fara yfir venjulegar, heilbrigðar bakteríur Candida.

A sem gerð var utan mannslíkamans kom í ljós að ACV hindrar vöxt nokkurra gerla af bakteríum og Candida. Þessi rannsókn leiddi í ljós að ACV var áhrifaríkast gegn geri þegar blandað var 1: 1 við vatn.

Gegn Staphylococcus aureus og E. coli, ACV virkaði jafnvel þegar þynnt var með hlutföllunum 1:25 eða 1:50. Þetta bendir til þess að þegar ACV er bætt við baðkar að hluta til, geti það hjálpað til við að berjast gegn ákveðnum sýkingum. Hins vegar vantar rannsóknir sem tengjast mannslíkamanum.

Sólbruni

Þrátt fyrir orðróm á internetinu eru engar vísbendingar sem benda til þess að eplaedik geti hjálpað til við að róa sólbruna. Það getur jafnvel valdið ertingu.

Í stað ACV skaltu íhuga að bæta nokkrum pokum af grænu tei í svalt bað. Grænt te er með bólgueyðandi efni sem getur hjálpað til við að róa og lækna skemmda húð.

Líkami lykt

Líkamslykt kemur fram þegar sviti blandast heilbrigðum bakteríum í húðinni. ACV getur í raun drepið nokkrar tegundir af bakteríum sem finnast á líkama þínum, þó að vísindalegar niðurstöður af þessu hafi aðeins verið gerðar utan mannslíkamans.

Þótt ósannað gæti notkun ACV-baðs hjálpað til við náttúrulega að hreinsa burt nokkrar af þessum bakteríum, að minnsta kosti tímabundið. Það er góður náttúrulegur valkostur við svitalyktareyði, sem einnig innihalda venjulega sýklalyf.

Exem

Heilbrigð húð er vernduð með náttúrulega súrri hindrun. Þegar þessi hindrun verður minna súr virkar hún ekki rétt. Þetta gerir raka kleift að flýja út og veldur því að húðin þornar út. Hindrunin er einnig ábyrg fyrir því að vernda húðina gegn ertandi. Án þess er húð auðveldlega bólgin.

sýna að fólk með exem hefur hærra sýrustig húðarinnar, sem þýðir að verndandi hindrun þeirra er ekki eins súr og hún ætti að vera. ACV er mild sýra. Þegar það er borið á staðbundið gæti það hugsanlega hjálpað til við að endurheimta verndandi hindrun húðarinnar.

Þó að sumir með exem segi frá bættum einkennum í kjölfar ACV baðs, er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta ávinning þess.

UTI

Þvagfærasýking (UTI) kemur fram þegar ofvöxtur baktería er einhvers staðar meðfram þvagfærum. Þó að það hafi aldrei verið prófað hjá mönnum getur ACV hjálpað til við að vinna bug á bakteríusýkingum, telja vísindamenn.

Það er þó mikilvægt að skilja að UTI eru venjulega staðsettir í þvagblöðru eða þvagrás. Þegar þú ferð í bað fer vatn ekki í þvagrásina og því getur verið betra að drekka ACV en að baða sig í því.

Einnig geta UTI sem breiðast út valdið alvarlegum fylgikvillum. Þó að þú gætir viljað prófa ACV sem viðbótarmeðferð, talaðu þá við lækninn þinn ef þig grunar að þú hafir UTI.

Flasa

Flasa stafar af nokkrum mismunandi hlutum. Ein möguleg orsök er gerlíkur sveppur sem kallast Malassezia. Þó að flestir hafi gert það Malassezia í hársvörð þeirra getur það valdið flasa hjá sumum.

Það eru engar rannsóknir sem styðja notkun ACV við flösu, en það hefur sveppalyf eiginleika. Það gæti mögulega hjálpað til við að drepa þennan svepp sem veldur flasa. Að dýfa hársvörðinni í ACV-bað gæti veitt flasa. Ef það virkar ekki eru hér nokkur önnur heimilisúrræði til að losna við flasa náttúrulega.

Þurr húð

Húðin þín hefur náttúrulega súra hindrun. hefur komist að því að súrari húðin er, því heilbrigðari er hún. Þetta er vegna þess að hlífðarlagið hjálpar húðinni að viðhalda raka.

Því miður verður húðin minna súr þegar hún er þvegin með sápu og vatni. Notkun ACV í stað sápu eða bleyti í ACV bað getur hjálpað húðinni að viðhalda náttúrulegu sýrustigi. Þetta getur komið í veg fyrir þurrkur og skemmdir.

Íþróttafótur

Fótur íþróttamanns stafar af sveppasýkingu. Edik hefur lengi verið notað sem náttúruleg meðferð við naglasvepp.

Í dag sýnir að eplasafi edik hefur einhverja sveppalyfseiginleika. Því miður hefur ACV ekki enn verið prófað á tinea, tegund baktería sem veldur fóti íþróttamanns, jock kláða og hringormi. Prófaðu þessi önnur náttúrulegu heimilisúrræði til að létta einkennin.

Liðamóta sársauki

Margar mismunandi aðstæður geta valdið liðverkjum. Verkurinn sjálfur stafar venjulega af bólgu í kringum liðina. Ef þú ert með liðverki gætirðu fengið meðferð heima með bólgueyðandi lyfjum eins og íbúprófeni (Advil, Motrin) eða naproxen (Aleve).

Í a komust vísindamenn að því að edik er áhrifaríkt bólgueyðandi áhrif hjá músum. Þetta þýðir að það gæti hugsanlega virkað sem bólgueyðandi hjá mönnum. Hins vegar, í þessari rannsókn, tóku mýsnar upp edik frekar en að baða sig í því.

Bóla og vörtur

Margir nota ACV sem blettameðferð við húðvandamálum eins og bólum og vörtum. Notkun ACV beint á bólu getur hjálpað til við að fjarlægja svitahola-bakteríur. Notkun þess á vörtur getur hjálpað til við að brenna þau.

Böðun í ACV getur komið í veg fyrir að bólur og vörtur myndist fyrst og fremst með því að hreinsa burt bakteríur og vírusa. Þessar meðferðir geta virkað hjá sumum en þær hafa ekki verið vísindalega sannaðar. Lærðu meira um eplaedik til að fjarlægja vörtu.

Hver er besta leiðin til að teikna ACV bað?

Til að útbúa eplaedikbað:

1. Fylltu pottinn af volgu (ekki heitu) vatni.
2. Bætið 2 bollum af hráu eplaediki.
3. Hrærið í vatninu.
4. Leggið í bleyti í 15 til 20 mínútur.
5. Kveiktu á sturtunni og skolaðu með eða án sápu.

Takeaway

Það hefur verið mikill hype um eplaedik - sumt af því réttlætir og annað ekki. ACV er ansi skaðlaust, svo ekki hika við að prófa það, en ekki búast við að það sé töfralækning fyrir öllu.

Sum af skilyrðunum sem taldar eru upp hér að ofan eru með öðrum og áhrifaríkari heimilisúrræðum sem þú getur prófað. Ræddu við lækninn þinn um meðferðarúrræði ef það að reyna heimaúrræði virkar ekki fyrir þig.