Sóraliðagigt og glúten: eru þau tengd?

Efni.

• Hvað er psoriasis liðagigt?
• Hvað er glúten?
• Hvað eru glútenóþol og glútenóþol sem er ekki glútenóþol?
• Hver er tengingin á milli glútenóþols og sóraliðagigt?
• Glútenlaust mataræði
• Takeaway

Hvað er psoriasis liðagigt?

Sóraliðagigt er langvinnur sjálfsofnæmissjúkdómur sem veldur liðverkjum og stirðleika. Oft er það tengt psoriasis, ástandi sem veldur rauðum, hækkuðum og hreistruðum plástrum á húðinni. Samkvæmt National Psoriasis Foundation upplifðu 85 prósent fólks sem fá psoriasis liðagigt psoriasis fyrst.

Ef þú ert með sóraliðagigt, villur ónæmiskerfið þitt heilbrigða frumur í liðum og húð hjá erlendum innrásarher. Fyrir vikið ræðst ónæmiskerfið á þær frumur. Þetta getur valdið liðbólgu, húðeinkennum og þreytu.

Sóraliðagigt hefur engin lækning en læknirinn þinn gæti ávísað lyfjum til að meðhöndla einkenni þín. Í sumum tilvikum geta þeir einnig mælt með lífsstílsbreytingum. Til dæmis, ef þeir grunar að glúten kalli fram einkenni þín, geta þeir ráðlagt þér að forðast það. Samkvæmt National Psoriasis Foundation geta allt að 25 prósent fólks með psoriasis einnig verið viðkvæmir fyrir glúteni. Þegar þeir borða matvæli sem innihalda glúten, tegund próteina sem finnast í ákveðnum kornum, hefur ónæmiskerfi þeirra ofvöxtun.

Hvað er glúten?

Glúten er form af próteini sem finnast í:

• hveiti, þar með talið fornar tegundir hveiti, svo sem stafsettar og Khorasan
• Bygg
• rúg

Hafrar eru oft mengaðir af glúteni vegna þess að margar hafrar eru unnar samhliða hveiti eða öðrum glútenum sem innihalda glúten. Brauðvörur, bakaðar vörur og pasta eru algengar uppsprettur glútena. Það er að finna í minna augljósum mat og innihaldsefnum, þar með talið mörgum sósum, salatdressingum og kryddblöndu.

Ef læknirinn grunar að þú sért með glútennæmi sem kallar á einkenni psoriasis liðagigtar, geta þeir ráðlagt þér að fylgja glútenfríu mataræði. Talaðu við lækninn áður en þú breytir mataræðinu. Þeir geta hjálpað þér að skilja mögulegan ávinning og áhættu.

Hvað eru glútenóþol og glútenóþol sem er ekki glútenóþol?

Ef þú þolir ekki glúten, gætir þú verið með glútenóþol eða glútenóþol sem er ekki glútenóþol.

Celiac sjúkdómur er sjálfsofnæmissjúkdómur. Ef þú ert með það, bregst ónæmiskerfið við glúteni með því að ráðast á innri fóðrið í smáþörmum þínum. Það getur valdið fjölmörgum einkennum, þar með talið:

• bensín
• uppblásinn
• hægðatregða
• niðurgangur
• skemmdir á smáþörmum þínum
• þyngdartap
• blóðleysi
• liðamóta sársauki

Ef þú færð ekki meðferð við því getur það hugsanlega leitt til alvarlegra fylgikvilla. Læknirinn þinn gæti pantað blóðrannsóknir og framkvæmt vefjasýni úr ristli til að hjálpa til við að greina glútenóþol. Þú verður að borða glúten reglulega til að þessi próf virki.

Ef þú finnur fyrir einkennum þegar þú borðar glúten en færð neikvæðar niðurstöður í prófum á glútenóþol, gætir þú haft glútenóþol sem er ekki glútenóþol. Ekkert eitt læknispróf gerir lækninum kleift að greina þetta ástand. Ef þig grunar að þú hafir það geta þeir ráðlagt þér að skera mat sem inniheldur glúten úr mataræði þínu í nokkra mánuði. Ef einkenni þín minnka á þessu tímabili geta þau hvatt þig til að bæta glúten aftur í mataræðið. Ef einkenni þín aukast eftir að þú byrjar að borða glúten aftur er það merki um að þú sért með glútenóþol.

Hver er tengingin á milli glútenóþols og sóraliðagigt?

Glútenóþol, psoriasis liðagigt og aðrar psoriasisaðstæður kveikja á óeðlilegum ónæmissvörun í líkama þínum. Þó þörf sé á frekari rannsóknum, telja sumir sérfræðingar að tengsl séu á milli glútenóþols og psoriasis. Til dæmis sýndi rannsókn sem birt var í Journal of Investigative Dermatology að fólk með glútenóþol átti aukna hættu á að fá psoriasis fyrir og eftir greiningu þeirra. Samkvæmt vísindamönnum í Journal of the American Academy of Dermatology benda nokkrar rannsóknir til þess að glútenóþol og psoriasis deili nokkrum algengum erfðafræðilegum og bólguferlum.

Ef þú ert bæði með glútenóþol og sóraliðagigt, getur það að borða glúten kallað fram einkenni beggja sjúkdóma. Læknirinn þinn gæti hvatt þig til að forðast glúten í mataræðinu.

Glútenlaust mataræði

Þú þarft að fjarlægja allar vörur sem innihalda hveiti, bygg eða rúg úr mataræði þínu ef þú vilt fá glútenlaust mataræði. Þú þarft einnig að forðast hafrar sem eru ekki vottaðir hreinir eða glútenlausir. Biddu lækninn þinn eða næringarfræðinginn um lista yfir matvæli og innihaldsefni sem venjulega innihalda glúten. Til dæmis er malt framleitt úr byggi og er að finna í mörgum forpakkuðum vörum.

Þú þarft að lesa innihaldsefnalista og spyrja um matseðill á veitingahúsum. Það kann að virðast eins og mikil breyting til að byrja með, en þú getur borðað mikið af mat á glútenfríu mataræði. Til dæmis geturðu samt borðað:

• ferskum ávöxtum og grænmeti
• þurrkaðir belgjurtir, svo sem linsubaunir og kjúklingabaunir
• glútenlaust korn, svo sem hrísgrjón, maís og kínóa
• alifugla, rautt kjöt og sjávarfang

Ef þú ert ekki með mjólkur- eða laktósaóþol geturðu líka borðað mjólkurafurðir.

Ef læknirinn grunar að glúten stuðli að einkennum psoriasis liðagigt gætu þeir ráðlagt þér að skera það úr mataræði þínu. En ef þú sýnir engin merki um glútenóþol gæti forðast glúten valdið meiri skaða en gagn. Að fylgja takmörkuðu mataræði getur gert það erfiðara að fá næringarefnin sem þú þarft fyrir bestu heilsu. Talaðu alltaf við lækninn þinn áður en þú skera glúten úr mataræðinu.

Takeaway

Sumar rannsóknarniðurstöður benda til tengsla á milli psoriasis liðagigtar og glútenóþols. Meiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða hversu sterkur þessi hlekkur er.

Talaðu við lækninn þinn ef þú heldur að þú gætir verið viðkvæmur fyrir glúteni. Þeir geta hvatt þig til að skera glúten úr mataræðinu. Að öðrum kosti gætu þeir ráðlagt þér að fylgja glútenlausu mataræði. Það mikilvægasta er að finna meðferðaráætlun sem hentar þér.