Ertu með kláða, þurra húð?

Efni.

• Umsögn fyrir

Grunnstaðreyndirnar

Ysta húðlagið (stratum corneum) er samsett úr frumum fóðruðum lípíðum, sem mynda verndandi hindrun og halda húðinni mjúkri. En ytri þættir (örðug hreinsiefni, upphitun innandyra og þurrt, kalt veður) geta fjarlægt þau, leyft raka að komast út og hleypa inn ofnæmisvakum (mögulega ertandi efni eins og ilm, ryk og gæludýr, svo eitthvað sé nefnt). Venjulega verður húðin þín bara þurr, en ef þú ert með ofnæmi, eru áhrifin verri-flagnandi, pirruð húð eða exem.

Hvað á að leita að

Þú gætir verið með exem ef þú ert með:

>Fjölskyldusaga um húðsjúkdóm, astma eða heyhita. Sömu ofnæmisvakarnir koma öllum þremur af stað, þannig að ef annað foreldri þitt er með astma gætir þú endað með exem í staðinn.

>Þurr, kláði, hreistruð blettir og örsmáar blöðrur Algengar staðir eru andlit, hársvörð, hendur, innanverða olnboga, bak við hné og á iljum.

Einfaldar lausnir

>Taktu við kláðann ASAP. Berðu á þig hýdrókortisónkrem tvisvar á dag í allt að tvær vikur, eða taktu andhistamín eins og loratadin (Claritin) í þrjá til fimm daga.

> Skiptu yfir í milda sápu- og ilmlausa hreinsiefni. Þeir munu ekki erta húðina. Okkur líkar við Dove Sensitive Skin Beauty Bar ($ 1,40) og Aveeno Soothing Bath Treatment ($ 6; bæði í lyfjabúðum).

> Neyta matvæla sem eru rík af nauðsynlegum fitusýrum Þeir eru þekktir fyrir að róa bólgusjúkdóm í húð, segir Jaliman. Hnetur, hörfræ og avókadó eru góðar heimildir. Eða prófaðu daglega viðbót af kvöldvorrósaolíu (500 mg) eða lýsi (1.800 mg).

>Taktu þér tíma til að slaka á Rannsóknir sýna að jóga, hugleiðsla og róandi tónlist getur dregið úr einkennum og dregið úr tilfellum.

Sérfræðiáætlun

Ef húðin batnar ekki innan þriggja vikna frá því að þessar tillögur hafa verið fylgt skaltu leita til húðsjúkdómafræðings, ráðleggur Debra Jaliman, lækni. Hún getur ávísað stera kremi, sem mun auðvelda kláða og bólgu hratt. Aðrar lyfseðlar innihalda ónæmisbælandi krem ​​eins og Protopic eða Elidel, sem bæla ónæmiskerfið og slökkva í raun á ofnæmissvörun húðarinnar. > Niðurstaðan Exem er auðvelt að meðhöndla, en því lengur sem þú bíður með að takast á við það, því verra verður það, segir Jaliman. "Nokkrir dagar á lyfseðli geta verið allt sem þú þarft til að róa pirrandi blossa-upp."

Umsögn fyrir