Hvað er það sem veldur verkjum mínum?

Efni.

• Yfirlit
• 1. Liðagigt
• 2. Úlnliðsbein göngheilkenni
• 3. Tenosynovitis frá De Quervain
• 4. Ganglion blöðrur
• 5. þvagsýrugigt
• 6. Lupus
• 7. Útlægur taugakvilli
• 8. Fyrirbæri Raynaud
• 9. Stenosing tenosynovitis
• 10. Áverka
• Almenn ráð til hjálpar
• Ábendingar
• Hvenær á að leita til læknis

Yfirlit

Mannshöndin eru flókin og viðkvæm mannvirki sem innihalda 27 bein. Vöðvarnir og liðir í hendi gera kleift að taka sterkar, nákvæmar og handlagnar hreyfingar en þeir eru viðkvæmir fyrir meiðslum.

Það eru margar mismunandi orsakir og gerðir af verkjum í höndunum. Handverkir geta átt uppruna sinn í mismunandi hlutum flókinna beinagrindar, þar á meðal:

• bein
• liðum
• bandvef
• sinar
• taugar

Handverkir geta stafað af:

• bólga
• taugaskemmdir
• endurteknar hreyfingarmeiðsli
• úð og beinbrot
• nokkur langvinn heilsufar

Meðhöndla má mörg skilyrði sem stuðla að verkjum í höndum. Þú gætir haft gagn af lyfjum, æfingum eða lífsstílbreytingum, allt eftir orsökum verkja í höndunum.

1. Liðagigt

Liðagigt (bólga í einum eða fleiri liðum) er leiðandi orsök verkja í höndunum. Það getur komið fram hvar sem er í líkamanum en er sérstaklega algengt í höndum og úlnlið. Það eru meira en 100 mismunandi gerðir af liðagigt, en algengustu eru slitgigt og iktsýki.

Slitgigt hefur venjulega áhrif á eldri fullorðna. Í gegnum árin upplifa liðir í höndum mikla slit. Sérbrjósk er hálur vefur sem nær yfir beinbeina og gerir liðum kleift að hreyfa sig slétt. Þegar það minnkar smám saman geta sársaukafull einkenni farið að birtast.

Iktsýki er langvinnur sjúkdómur sem getur haft áhrif á marga hluta líkamans. Það veldur því að liðirnir verða bólgnir, sem leiðir til verkja og stirðleika. Það byrjar oft í höndum eða fótum og hefur áhrif á sömu liði á báðum hliðum líkamans. Lærðu hvernig á að létta á verkjum í liðagigt.

Einkenni liðagigtar eru ma:

• daufa eða brennandi sársauka í liðum fingra eða úlnliða
• sársauki eftir ofnotkun (eins og þung grip eða endurteknar hreyfingar)
• sársauka á morgun og stífni í liðum
• bólga í kringum liðum
• breytingar á nærliggjandi þumalfingjum (oflenging)
• hlýja á staðnum á viðkomandi lið (vegna bólgu)
• tilfinningar um mala, rifna eða lausa í kringum fingralið
• litlar blöðrur á enda fingra

Algengar meðferðir við liðagigt eru:

• lyf til að meðhöndla einkenni verkja og bólgu
• sprautur með langvarandi deyfilyfjum eða sterum
• að splæsa liðum á tímum ofnotkunar
• skurðaðgerð
• vinnuaðferðir / sjúkraþjálfunaraðferðir

2. Úlnliðsbein göngheilkenni

Úlnliðsbeinagöngin eru þröngt leið yfir liðband og bein sem eru staðsett við botn hendinni. Það inniheldur miðgildi tauga (taug sem liggur frá framhandleggnum í lófann) og sinar sem bera ábyrgð á því að hreyfa fingurna.

Úlnliðsbeinagöng koma fram þegar miðgildi taugar kreistast af þrengjandi úlnliðsgöngum. Þessi þrenging getur stafað af þykknun á ertuðum sinum, bólgu eða einhverju sem gæti valdið þrota á þessu svæði.

Einkenni úlnliðaheilkenni á úlnliðsgöngum byrja smám saman og geta náð mismiklum alvarleika. Einkenni eru oft brennandi, náladofi eða kláði doði í lófa þínum og fingrum. Sársauki finnst oft í kringum þumalfingrið, vísifingur og löngutöng.

Önnur einkenni frá úlnliðsgöngum eru:

• tilfinning eins og fingur séu bólgnir, jafnvel þegar engin bólga er til staðar
• sársauki á nóttunni
• verkir og stífni í hönd eða úlnlið á morgnana
• minnkaður styrkur styrks
• vandræði með að grípa í smáhluti eða búa til ákveðin verkefni
• að sóa vöðvunum í þumalfingri (alvarleg tilvik)
• erfitt með að finna muninn á heitu og köldu

Algengar meðferðir:

• skerandi
• forðast óþægilegar athafnir
• með ís eða köldum pakka
• að taka lyf án lyfja (OTC)
• að fá sprautur af deyfilyfjum eða sterum
• að taka stera til inntöku
• æfa og teygja
• með nálastungumeðferð
• að fara í skurðaðgerð

3. Tenosynovitis frá De Quervain

Tenosynovitis De Quervain er sársaukafullt ástand sem hefur áhrif á sinana um þumalfingrið. Bólga í sinunum tveimur kringum þumalfingrið veldur því að svæðið í kringum sinina bólgnar. Þessi bólga setur þrýsting á nálægar taugar og veldur sársauka og dofi í kringum þumalfingurinn.

Önnur einkenni tenosynovitis de de Quervain eru ma:

• verkir í kringum þumalfingur hliðar úlnliðsins
• bólga nálægt þumalfingri
• vandræði með að grípa eitthvað eða gera klemmandi hreyfingu
• límandi eða pabbi tilfinning þegar þú færir þumalfingrið

Algengar meðferðir við tenosynovitis af De Quervain eru:

• skerandi
• beita ís eða köldum pakka
• taka OTC verkjalyf, eins og íbúprófen eða aspirín
• forðast sársaukafull verkefni og klípa hreyfingar
• hafa sjúkraþjálfun eða iðjuþjálfun
• að fara í skurðaðgerð
• sprauta svæðið með stera

4. Ganglion blöðrur

Ganglion blöðrur í úlnlið og hönd eru ekki venjulega sársaukafullar, en þær geta verið ljótar. Oftast birtast þær sem stór massi eða moli sem kemur út aftan á úlnliðnum. Þeir geta einnig birst í mismunandi stærðum á neðri hluta úlnliðsins, endalið fingrsins eða botni fingursins.

Þessar blöðrur eru fylltar með vökva og geta fljótt komið fram, horfið eða breytt stærð. Ef ganglion blaðra þín verður nógu stór til að setja þrýsting á nálægar taugar, gætir þú fundið fyrir sársauka, náladofa eða doða um úlnlið eða hönd.

Ganglion blöðrur geta oft farið án meðferðar. Hvíld og klofning getur dregið úr stærð blaðra og hún getur horfið með tímanum. Ef það veldur sársauka getur læknirinn valið að tæma vökvann úr blöðrunni eða fjarlægja hann að öllu leyti.

5. þvagsýrugigt

Þvagsýrugigt, sem er flókið form af liðagigt, er ákaflega sársaukafullt ástand sem getur haft áhrif á hvern sem er. Fólk með þvagsýrugigt upplifir skyndilega, alvarlega sársaukaárás í liðum. Þvagsýrugigt hefur oftast áhrif á liðamótið á botni stóru táarinnar, en það getur komið fram hvar sem er í fótum, hnjám, höndum og úlnliðum.

Ef þú ert með þvagsýrugigt í höndunum eða úlnliðunum, munt þú finna fyrir miklum sársauka, sársauka, roða og eymslum. Þvagsýrugigt vekur fólk oft á nóttunni. Þú getur fundið fyrir því að hönd þín sé á eldinum. Þyngd rúmfötunar getur verið óþolandi.

Það eru nokkur lyf í boði til að meðhöndla sársaukafullt þvagsýrugigt, þar á meðal bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) og colchicine. Það eru einnig lyf sem hjálpa til við að koma í veg fyrir árásir og fylgikvilla í framtíðinni. Lærðu meira um stjórnun þvagsýrugigtar með bæði hefðbundnum og öðrum meðferðum.

6. Lupus

Lupus er sjálfsofnæmissjúkdómur, sem þýðir að ónæmiskerfið þitt ræðst ranglega á heilbrigðar frumur og skemmir heilbrigðan vef. Sameiginlegur sársauki og stirðleiki eru oft fyrstu einkenni lúpus.

Þegar lupus blossar er það bólga í líkamanum. Þessi bólga veldur því að þunnt fóður um liðina þykknar, sem leiðir til verkja og þrota í höndum, úlnliðum og fótum.

Önnur einkenni lupus eru:

• vöðvaverkir
• óútskýrður hiti
• rauð útbrot, oft í andliti
• hármissir
• fölir eða fjólubláir fingur eða tær
• sársauki þegar þú tekur djúpt andann
• þreyta
• bólga í fótleggjum eða umhverfis augu

Það er engin lækning við rauða úlfa, en það eru margar meðferðir í boði sem geta hjálpað þér að stjórna einkennum. Prófaðu: vegna verkja og stífni í hendi og úlnliðum:

• heitt eða kalt þjappa
• OTC verkjalyf
• Bólgueyðandi gigtarlyf
• sjúkra- eða iðjuþjálfun
• hvíld sársaukafullra liða og forðast sársaukafullar athafnir

7. Útlægur taugakvilli

Útlægur taugakvilli er ástand sem veldur dofi, verkjum og máttleysi í höndum og fótum. Útlægur taugakvilli í höndunum á sér stað þegar útlægar taugar eru skemmdar.

Það er ýmislegt sem getur valdið skemmdum á útlægum taugum, þar með talið sykursýki, áverka, sýkingar og efnaskiptavandamál.

Útlægur taugakvilli getur haft áhrif á eina taug eða margar mismunandi taugar í líkamanum. Hendur þínar og úlnliður hafa mismunandi tegundir af taugum, þar með talið skyntaugar sem finna fyrir hlutum eins og snertingu, hitastigi og sársauka, og hreyfiaugar sem stjórna hreyfingu vöðva.

Gerð og staðsetning taugakvilla þíns fer eftir því hvaða taugar hafa áhrif.

Algeng einkenni útlægrar taugakvilla eru meðal annars:

• dofi, stingi eða náladofi í fótum eða höndum sem kemur smám saman fram
• skarpar, jabbandi, bankandi, frystir eða sársauki í höndum eða fótum
• sérstök næmi í höndum eða fótum
• vöðvaslappleiki eða lömun
• skortur á samhæfingu; falla

Algengar meðferðir við úttaugakvilla fela í sér:

• lyfseðilsskyld lyf sem meðhöndla taugaverk
• OTC verkjalyf
• lyfseðilsskyld verkjalyf
• lyf gegn flogum
• þunglyndislyf

8. Fyrirbæri Raynaud

Fyrirbæri Raynaud, einnig þekktur sem Raynauds sjúkdómur, veldur því að ákveðin svæði (sérstaklega fingur og tær) verða dofin og köld þegar þú ert stressaður eða verður fyrir köldum hitastigum.

Þegar kalt er er eðlilegt að líkaminn spari hita með því að hægja á framboði blóðs í húðina. Það nær þessu með því að þrengja í æðum.

Hjá fólki með Raynauds eru viðbrögð líkamans við kulda eða streitu háværari. Blóðæðar í höndum geta þrengst mun hraðar og þéttari en venjulega.

Einkenni árásar Raynaud geta verið:

• kalda fingur og tær
• fingur og tær sem skipta um lit (rauður, hvítur, blár)
• dofi eða náladofi, bankandi, stingandi tilfinning
• sár, gangren, sár og vefjaskemmdir (í alvarlegum tilvikum)

Aðal Raynaud er venjulega svo milt að engin meðferð er nauðsynleg. En aukaverkun Raynaud, sem stafar af öðru heilsufarslegu ástandi, getur verið alvarlegri og getur þurft skurðaðgerð.

Meðferð beinist að því að koma í veg fyrir frekari árásir og draga úr líkum á vefjaskemmdum.

Þetta þýðir fyrst og fremst að halda höndum og fótum hita við kalt hitastig með hanska, sokkum, stígvélum og kemískum hitara.

9. Stenosing tenosynovitis

Trigger fingur, einnig þekktur sem stenosis tenosynovitis, er sársaukafullt ástand sem kemur fram þegar fingurinn eða þumalfingurinn festist í beygðri stöðu.

Þegar þú hreyfir fingurna renna sinar þínir í gegnum göng sem kallast sinaskil. Þegar þessi göng bólgna getur senan ekki lengur rennt í gegnum og hún festist.

Ef þú ert með kveikifingri gætir þú fundið fyrir blíðu höggi og hita efst á lófa þínum, neðst á fingrinum, þar sem sinaskjaldið er staðsett. Önnur einkenni eru:

• pabba eða smella tilfinningu þegar þú rétta og beygja fingurinn
• einn eða fleiri fingur fastir í beygðri stöðu
• stífni og vanhæfni til að rétta fingri á morgnana
• miklir verkir við botn fingursins

Algengar meðferðir við kveikju fingri eru:

• Bólgueyðandi gigtarlyf
• stera stungulyf beint í sinaskinn
• skurðaðgerð til að losa sinaskinn

10. Áverka

Handmeiðsli eru afar algeng. Flókin uppbygging handarinnar er viðkvæm og viðkvæm. Hendur þínar verða stöðugt fyrir hættu. Handmeiðsli eru algeng í íþróttum, smíði og falli.

Það eru 27 lítil bein í hvorri hendi sem hægt er að brjóta á ýmsa vegu. Brot í hendi geta læknað illa þegar hún er ekki meðhöndluð á réttan hátt. Slæmt gróið beinbrot getur breytt varanlega uppbyggingu og handlagni handarinnar.

Það eru líka vöðvar í hendi sem hægt er að úða eða þenja. Farðu alltaf til læknis til að fá röntgenmynd til að tryggja að engin beinbrot séu. Sjúkraþjálfun eða iðjuþjálfun er nauðsynlegur þáttur í meðhöndlun á alvarlegum handmeiðslum.

Meðferð við beinbrotum og úðabrúsum er mismunandi eftir tegund og staðsetningu meiðslanna. Skering er algeng meðferðarúrræði. Svona á að búa til tímabundinn skera úr efni sem þú hefur.

Í alvarlegum tilvikum getur skurðaðgerð verið nauðsynleg til að koma í veg fyrir skemmdir til langs tíma.

Almenn ráð til hjálpar

Það eru nokkrar aðferðir sem þú getur notað til að létta verki í höndunum:

Ábendingar

• Berið hita og kulda. Notaðu heitt þjöppu fyrir stífni og kalt þjappa til bólgu. Verslaðu fyrir? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Verslaðu kalda pakka.
• Taktu lyf án verkunar. Þetta getur veitt af og til eða til skamms tíma léttir. Leitaðu til læknisins um langtímalausnir. Verslaðu verkalyf sem ekki eru í búslóðinni.
• Notaðu splint til að koma á stöðugleika í liðum þínum og forðast frekari meiðsli. Verslaðu skeri.

Hvenær á að leita til læknis

Það eru margar mismunandi orsakir verkja í höndum. Almennt ættir þú að sjá lækninn þinn þegar þú ert með nýjan sársauka eða þegar verkirnir versna skyndilega.

Sum handavandamál þróast smám saman. Talaðu við lækninn þinn ef versnandi sársauki hefur bitnað á þér í nokkurn tíma. Ef um áverka er að ræða, farðu á bráðamóttöku eða í bráðamóttöku fyrir röntgenmynd.