Er handhreinsiefni slæmt fyrir húðina?

Efni.

• Nannað kemur í stað venjulegrar handþvottar.
• En ef þú ætlar að nota handsprit...
• Umsögn fyrir

Að bera á handhreinsiefni eftir að hafa snert feitan matseðil eða notað almenningsklósett hefur lengi verið venja, en meðan á COVID-19 heimsfaraldri stóð fóru allir að baða sig í því. Vandamálið: "Mikilvæga en aukna traust okkar á basískum sótthreinsandi formúlum getur leitt til nokkurra húðsjúkdóma, eins og exems, sem og þurrks og kláða," segir húðsjúkdómafræðingur Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Þú fórst sennilega frá því að sápa upp í það að nota handhreinsiefni yfir daginn, ásamt því að þurrka heimili þitt, eigur þínar og börnin þín - og snerta síðan andlitið. Já, þú þarft að drepa hugsanlega leirandi veirur, en aukaverkunin er sú að þú eyðir líka mörgum góðum sýklum, þar á meðal venjulegum bakteríum sem þú þarft til að halda húðinni sterkri, segir Dr Elmariah. „Húðin þín er líkamlega hindrunin sem verndar líkama þinn gegn árásum,“ segir húðsjúkdómafræðingurinn Morgan Rabach, læknir. Það þarf heilbrigt örveru góðra baktería til að vinna starf sitt.

Hátt áfengismagn og sýrustig í mörgum hreinsandi formúlum eru heldur ekki frábær fyrir húðina. Áfengi getur þurrkað út keratínfrumur, eða hindrunarfrumur, sem gerir húðina næmari fyrir sýkingum, bólgu, ofnæmisviðbrögðum, roða, bólgu og jafnvel sársauka, segir Dr. Elmariah. (Sjá: Hvað á að vita um húðhindrun þína)

Það sem meira er, þarna er svo sem að vera of hreinn. Rannsókn í norðvesturháskólanum kom í ljós að friðhelgi - í þessu tilfelli þessara rannsókna, barna - getur haft áhrif á notkun handhreinsiefni. Sama gildir um mikinn handþvott með bakteríudrepandi sápu (sem BTW gæti líka verið að klúðra hormónunum þínum). Höfundarnir komust að því að fleiri krakkar fengu sjúkdóma sem hægt var að koma í veg fyrir eftir langvarandi notkun á handspritti og bakteríudrepandi sápu. Rannsakendur töldu að ofurhreint umhverfi gæti lækkað friðhelgi svo mikið að það veikir varnarbúnað líkamans. Siðferði sögunnar: Sum óhreinindi eru góð fyrir þig. (Hver vissi að það væri lúmskur galli við að þvo sér um hendurnar?)

Svo ættir þú að hætta hreinsunarvenjunni þinni alveg? Ekki nákvæmlega. Hér er það sem þú þarft að vita um að þvo hendurnar og nota handhreinsiefni auk þess að gera þær síður skaðlegar fyrir húðina.

Nannað kemur í stað venjulegrar handþvottar.

Fyrir daga framleiðslu á áfengisþykkni, var hreinsun besta vörnin gegn óæskilegum sýklum. Skurðlæknar hafa kjarrherbergi þar sem þeir stíga vandlega í hendurnar áður en þeir hefja málsmeðferð - vegna þess að nokkrar skvettur af handhreinsiefni munu ekki sjá um það. Svo ef það er valkostur skaltu velja vaskinn. (Tengt: Hvernig á að þvo hendurnar þínar á réttan hátt - vegna þess að þú gerir það rangt)

Þegar þú þvær: „Notaðu volgt vatn, sem mun ekki þorna húðina eins mikið og heitt vatn,“ segir læknirinn Elmariah. Vökvaðu síðan á meðan húðin þín er enn rak til að hjálpa til við að halda raka. Fyrir hendurnar eru þykkari krem ​​eða húðkrem frábær kostur. Fyrir andlitið, farðu í noncomedogenic, olíulausan húðkrem. „Þetta heldur efsta lagi húðarinnar fallegu og mjúku án þess að örva útbrot,“ segir hún. Prófaðu EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Buy It, $39, dermstore.com), sem inniheldur amínósýrur, andoxunarefni og squalane til að koma í veg fyrir rakatap.

En ef þú ætlar að nota handsprit...

Vertu viss um að athuga áfengismagn. Á merkimiðanum má segja að það drepi sýkla, en nema áfengismagn sé 60 prósent eða hærra, mun það ekki virka. Það kæmi þér á óvart hve margar vörur (sérstaklega þær sem hafa ánægjulegri ilm) uppfylla ekki þá kröfu. (BTW, hér er það sem þú þarft að vita um handhreinsiefni og kransæðavíruna.)

Sem minna skaðlegur valkostur mælir húðsjúkdómafræðingur Orit Markowitz, læknir, með því að hreinsa með áfengislausri formúlu sem inniheldur lágklórsýru. „Þessi blanda af vatni, klóríði og örlítið af ediki er nógu sterkt til að drepa vírusa en er mun minna skaðlegt fyrir húðhindrunina og minna truflandi fyrir örveruna,“ segir hún. Prófaðu Clean Republic Medical Strength Non-Giftic Hand Cleanser (Kauptu það, $ 4, clean-republic.com).

Ef þú færð skurð skaltu forðast að setja handsprit á það, því... úff! Forðastu líka sýklalyfjakrem sem eru laus við lausasölu þar sem þau eru einhver algengasta orsök ofnæmisviðbragða í húðinni. Húð sem er í hættu bregst best við mildum hreinsiefnum og jarðolíuhlaupi (eins og vaselíni) til að stuðla að sáragræðslu. Og þó að þú haldir kannski að sótthreinsiefni sé svarið við matarleifum eða einhverju ósýnilegu leyni sem getur óhreint hendur þínar, en það er ekki raunin. Hlutir eins og fita og sykurútfellingar hverfa ekki úr höndum þínum vegna þess að þú bættir við sótthreinsiefni. Þú þarft súr og vatn til að skola þeim í burtu.

TL;DR: Það er A-Í lagi að nota handhreinsiefni þegar þörf krefur, veistu bara að það er ekki endalaus lausnin til að halda lófum þínum glitrandi hreinum - og húðkrem verður alltaf vinur þinn.

Umsögn fyrir