Dáleiðsla er ekki eina leiðin til að fá handfrjálsan fullnægingu

Efni.

• Hvað áttu við, ‘handfrjáls’?
• Svo notarðu bara aðra líkamshluta í staðinn?
• Hvað ef þú vilt virkilega ekki vera líkamlegur?
• Orgasmísk öndun
• Erótískur dáleiðsla
• Hvernig á að byrja
• Taktu af þér þrýstinginn
• Gerðu leikskipulag
• Vertu vakinn
• Tilraun!
• Vertu þolinmóður
• Komdu með í hendurnar ef þú vilt
• Ef þú ert að leita að sjálfselsku
• Hoppaðu í bað eða sturtu
• Settu þig í svefn fullnægingu
• Líkaðu
• Prófaðu kynlífsleikfang
• Vertu sjór með sogskálardildó
• Humpaðu nokkur húsgögn ...
• Ef þú ert að reyna að þóknast (eða verða ánægður með) maka þinn
• Högg og mala
• Gríptu í handjárn eða kynlífsleikfang
• Tilraun með BDSM
• Komdu með klæðanlegt leikfang!
• Prófaðu fjarstýrðan titrara
• Prófaðu að skæri!
• Geta allir haft handfrjálsan fullnægingu?
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað áttu við, ‘handfrjáls’?

„Handfrjáls fullnæging vísar til hvers konar fullnægingar sem ekki snerta þínar eigin hendur,“ segir löggiltur kynlífsþjálfari Gigi Engle, Womanizer sexpert og höfundur „All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, og lífið. “

Venjulega er ekki átt við fullnægingar sem komu með höndum maka þíns, örvun til inntöku eða handfangi.

En, segir hún, „Ef þú telur það„ handfrjálst “er það.“

Þegar öllu er á botninn hvolft, þá er enginn hliðvörður við fullnægingu og hvað telst vera snjallræði á móti snjallræði.

Svo notarðu bara aðra líkamshluta í staðinn?

Það er einn kostur! En það getur líka (ahem) komið frá öðrum líkamshlutum maka þíns.

Eða eitthvað af þessum (meðal annars) sextivities:

• hump og mala
• í gegnum leggöng eða endaþarmsleiki (með allt annað en hönd eða fingur)
• klæðanleg kynlífsleikföng
• skítlegt tal
• fullnægjandi öndun eða erótískur dáleiðsla
• Keglar og kreppir í vöðva

Hvað ef þú vilt virkilega ekki vera líkamlegur?

„Sumt fólk getur ekki bara haft handfrjálsar fullnægingar, heldur snertilausar fullnægingar,“ segir Searah Deysach, kynlífsfræðingur til lengri tíma og eigandi Early to Bed.

Ef það hljómar órannsakanlegt skaltu íhuga þetta:

„Orgasm gerist í heilanum áður en þau gerast í kynfærum,“ segir Carol Queen, doktor, kynfræðingur hjá Good Vibrations og sýningarstjóri Antique Vibrator Museum. „Svo, stundum gerast fullnægingar bara í heilanum.“

Forvitinn? Lærðu um fullnægingaröndun og erótískan dáleiðslu hér að neðan.

Orgasmísk öndun

Orgasmísk öndun felur í sér að miðla innri erótíska orku þinni.

„Þetta er svipað og djúp þindaröndun sem notuð er í sumum tegundum hugleiðslu og jóga og felur í sér andardrátt, með ásetningi,“ útskýrir Deysach.

Tantra sérfræðingur og löggiltur kynfræðingur Barbara Carrellas bjó til MP3 sem þú getur keypt sem kennir þér hvernig á að gera það.

„Þótt ekki allir finni mögulega andardrátt, jafnvel með æfingum, er það vissulega þess virði að prófa,“ segir Deysach.

Ef þú vilt fræðast meira um fullnægingaröndun er bók Carrellu „Urban Tantra: Sacred Sex For the Twenty-First Century“ góð úrræði.

Erótískur dáleiðsla

„Erótískur dáleiðsla er sá háttur að fara niður í undirmeðvitund þína að þeim stað þar sem allur umheimurinn hættir að vera til,“ útskýrir tantrasérfræðinginn Karen Botha með Sensual Massage í Romford, Essex.

„Þetta gerir þér kleift að kanna dýpstu fantasíur þínar og njóta líkamlegra áhrifa þessa á líkama þinn - án þess að vera snert,“ segir hún.

Í grundvallaratriðum er það leiðsögn um hugleiðslu sem hjálpar þér að slaka svo mikið á að þú ert fær um að hugsa þig inn í fullnægingu. Spennandi!

Til að prófa það segir Engle að það sé eins einfalt og að googla „erótískan dáleiðslu“ og fylgja með einu af myndböndunum.

Hvernig á að byrja

Nú þegar lúmskur slá og slagur handleggsins er ótakmarkaður, hvernig í ósköpunum byrjarðu?

Taktu af þér þrýstinginn

Þú eru það ekki að gera þetta til að merkja við einhvern hlut á fullnægjandi fötu lista.

Þú ert að gera það vegna þess að þetta er tilraun með nýja ánægju og tilfinningar, segir Deysach.

Eða til að gefa líkama þínum frí frá líkamlegri snertingu.

Eða ef líkamlega örvandi sjálfur er ekki mögulegt fyrir þig.

Markmið þitt hér er ekki endilega fullnæging. Það er til að kanna nýjar tegundir af ánægju!

Gerðu leikskipulag

Hvort sem þú ert að prófa einn eða með maka skaltu ákveða hvernig þú vilt kanna handfrjálsar fullnægingar.

Þar sem þú munt líklega dappa við eitthvað nýtt þarftu að ræða mörk, hörð mörk og kannski koma með öruggt orð.

Vertu vakinn

„Það er erfitt að fá fullnægingu yfirleitt (undir flestum kringumstæðum) án þess að vekja,“ segir Queen.

Tími til að hringja í tækjunum sem kveikja á þér!

„Horfðu á kynþokkafullt myndband, lestu eitthvað slor, óhreint tal við maka þinn eða notaðu hugann til að ímynda þér,“ segir Deysach.

„Að vekja þig flæðir bita þína af blóði og gerir þá viðkvæmari og viðbragðshæfari við hvaða tækni sem þú notar,“ bætir hún við.

Tilraun!

Þegar þú ert (bæði) tilbúin skaltu koma með handfrjálsu tæknina sem þú hefur ákveðið að prófa.

Vertu þolinmóður

"Þú gætir fundið að handfrjáls tækni þýðir að fullnægingin tekur lengri tíma að gerast (eða sú fullnæging gerist alls ekki), og það er fullkomlega fínt og eðlilegt," segir Deysach. „Njóttu tilfinninganna á leiðinni.“

Komdu með í hendurnar ef þú vilt

„Númer eitt sem drepur erótíska orku er að gera það sama aftur og aftur,“ segir Engle. „Svo að gera tilraunir með handfrjáls ánægju getur verið skemmtileg leið til að uppfæra stefnumótalíf þitt.“

En, segir hún - og þetta er mikilvægt! - að kanna nýjar aðferðir á að vera skemmtilegt og ánægjulegt.

Ef það hættir að vera skemmtilegt eða byrjar að vera tilfinningalega, andlega eða líkamlega óþægilegt er engin skömm að koma í hendurnar til að taka öryggisafrit.

Ef þú ert að leita að sjálfselsku

„Það er yfirleitt auðveldara að kanna nýjar tilfinningar og kynlífsreynslu [sóló] áður en þú reynir þær með maka þínum,“ segir Engle.

Svona hvernig.

Hoppaðu í bað eða sturtu

„Vatn getur verið mikill örvandi fyrir fólk,“ segir Deysach.

Kveiktu á vatninu, vertu viss um að það sé ekki of heitt og settu síðan líkamann (eða höfuðið) þannig að vatnið lemji þig bara. Vertu kyrr þar til þú færð bylgju af ánægju.

Fyrir þá sem eru með leggöng, vertu bara viss um að forðast að úða vatni beint í leggöngin til að forðast að klúðra sýrustiginu.

Annar valkostur: Festu Waterslyde vatnsafleiðinguna (verslaðu hér) við blöndunartækið og setjið þig, leggið út undir læknum.

Settu þig í svefn fullnægingu

Jamm, það er hægt að O meðan þú Zzz.

Yfirleitt er litið á svefngrösur sem eitthvað sem svefninn hefur ekki mikla stjórn á.

En samkvæmt Engle, „Það er ástæða til að ætla að ef þú stundar kynlíf í heilanum þegar þú ferð að sofa, eða hefur ekki náð hámarki á vökutímum þínum, þá eru líklegri til að það gerist.“

Prófaðu eftirfarandi skref:

1. Horfðu á klám, hlustaðu á hljóðerótík eða sext / óhreint talaðu við maka þinn fyrir svefn.
2. Snertu sjálfan þig en ekki láta þig ná hámarki.
3. Farðu að sofa strax á eftir.

„Það er engin trygging fyrir því að þú hafir kynþokkafullan draum eða náttúrulega losun,“ segir Engle.

En ef verra kemur verst, þá geturðu átt ótrúlega tíma á morgnana þegar þú vaknar!

Líkaðu

Sérstaklega, vinna úr kjarna þínum.

„Fyrir sumt fólk geta magaæfingar eins og holir steinar, marr og fótalyftur skapað sömu lífeðlisfræðileg viðbrögð og fullnæging,“ útskýrir Queen. Þetta er þekkt sem „coregasm“.

Það er vegna þess að þegar þú ert að gera kjarnaæfingar ertu líka að dragast saman og slaka á grindarholinu. Og fullnæging er í rauninni bara fjöldi grindarholssamdrátta. Gaman!

Hef áhuga á að prófa? Queen mælir með bók kynfræðingsins Debby Herbenick „The Coregasm Workout: The Revolutionary Method for Better Sex Through Exercise.“

Prófaðu kynlífsleikfang

Frekar en að halda á titrinum meðan þú notar hann, þá eru koddar sem þú getur keypt sem „halda“ fyrir þig!

Fyrir eigendur vulva mælir Queen með Liberator Wanda leikfangafjalli (verslaðu hér) eða Liberator Axis Hitachi leikfangafjalli (verslaðu hér).

„Þú getur stungið titrari þínum með sprotanum inni í þeim, síðan sett upp koddann og hnakkað leikfanginu á maganum,“ segir hún.

Ef þú ert með getnaðarlim og hefur gaman af því að nota sjálfsfróunarmúla gætirðu prófað Fleshlight Motion eftir Liberator Top Dog (verslað hér). Það gerir þér kleift að nota fave Fleshlight vöruna þína í hvuttum stíl.

Sanngjörn viðvörun: Þessar festingar eru dýrar. Prófaðu svo MacGyvering tímabundið fjall frá tveimur (eða fjórum) þéttum koddum áður en þú afhendir CC númerið þitt.

Vertu sjór með sogskálardildó

Ef þú hefur gaman af skarpskyggni skaltu fá læknisfræðilegan sílikon dildo með sogskál í lokin, eins og Lovehoney boginn sílikon sogskál dildó (versla hér)

Sogið það á brún baðkarsins, flísavegg, borðstofustól eða einhvern annan stað þar sem það sogast. Farðu síðan á það!

En ekki vera þrjóskur. Áður en þú byrjar að verða æði við leikfangið skaltu nota hendina til að húða það (og líkama þinn) með vatnsbúnu smurefni.

Humpaðu nokkur húsgögn ...

„Hallaðu þér á stöðugum sófa eða öðru þar sem þú getur aukið þrýsting á kynfærasvæðið,“ leggur Queen til. „Leggðu á það og sjáðu hvert það fer.“

„Ef þú vilt frekar leggja þig fyrir þetta skaltu setja kodda á milli fótanna. Þéttari er líklega betri, “bætir hún við.

Ef þú ert að reyna að þóknast (eða verða ánægður með) maka þinn

Kannski fékk boo þín bara maní. Eða þú ert í leikhópi.

Hver sem ástæðan er, ef ein, bæði eða öll geta ekki notað hendurnar, þá eru það ennþá manyyy skemmtilegar leiðir fyrir þig til að ná því saman.

Högg og mala

Komdu með það aftur á menntaskóladagana þína og humpathon.

„Láttu félaga þinn nudda líkama sinn og bita við fótinn, ganginn, hnéið og bakið,“ segir Queen. „Núningin og ánægjan getur komið þér í átt að fullnægingu.“

Á meðan þeir gera það, ef þú ert augliti til auglitis, kysstu þá. Ef þeir samþykkja það geturðu líka bitið eða sleikt á hálsinn á þér, stunið í eyranu á þér eða önnur handfrjáls hreyfing sem þú færð til fullnægingar.

Þó að þetta sé hægt að gera með engum, sumum eða öllum fötum, mundu að þegar föt byrja að losna getur meðganga og kynsjúkdómsmiðlun verið hætta á.

Gríptu í handjárn eða kynlífsleikfang

Ef kveikt er á þér og maka þínum með kraftleik, reyndu þetta:

Notaðu erma, reipi eða trefil til að binda hendur maka þíns saman - annað hvort fyrir framan líkama þeirra, fyrir aftan bak eða yfir höfuð.

Gríptu síðan uppáhalds kynlífsleikfang maka þíns og smurningu og hvíldu leikfangið á móti þeim þar til þeir eru að vinda, öskra eða jafnvel spreyta sig.

Jú, þú gætir þurft að nota hendurnar svolítið. En félagi þinn er handfrjáls, svo hafðu það gaman!

Tilraun með BDSM

Ef þú og boo þín hafa alltaf haft áhuga á að prófa BDSM, þá geta þessar upplýsingar sannfært þig um að láta það loksins snúast:

„Í BDSM eru margar meðfæddar og handfrjálsar leiðir til ánægju sem sumir leikmenn geta jafnvel fullnægt,“ segir Queen.

Nýliða kinksters verða að gera nokkrar alvarlegar rannsóknir áður en þeir reyna það fyrir alvöru.

En hér eru nokkrar kinky hugmyndir sem þú gætir skoðað:

• Tengdu félaga þinn niður og reyndu síðan með hitaleik með því að kyssa þá með ís eða nota heitt vax.
• Handjárn félaga þinn með hliðsjón að rúminu og róðraðu eða sláðu þá.
• Niðurbrot eða niðurlægðu maka þinn munnlega meðan þú notar hnéð eða hnúana til að stríða þá.

„Félagi þinn verður að samþykkja og njóta þeirrar tilfinningar að þú skilar þeim til að þetta sé örugg og árangursrík leið til handfrjálsrar fullnægingar,“ minnir Queen á okkur.

Vertu viss um að ákveða hvaða leikrit þú tekur þátt í fyrir framan tímann.

Komdu með klæðanlegt leikfang!

Ekki þarf að halda á öllum kynlífsleikföngum.

„Mörg leikföng eru þannig löguð að þú þarft ekki að nota hendurnar þegar þú notar þau og getur notað hendurnar til að gera eitthvað annað,“ segir Deysach.

Taflan hér að neðan getur hjálpað þér að átta þig á því hvaða handfrjáls leikfang hentar þér best.

Prófaðu fjarstýrðan titrara

Ef þú vilt að félagi þinn geri meira en hjálp við að koma leikfanginu á sinn stað, gætirðu íhugað klæðanlegan titrara, eins og:

• We-Vibe Moxie (versla hér)
• Screaming O Premium (verslaðu hér)
• Heitt Octopuss Pulse Duo (versla hér)

Búðu þig til og afhentu síðan maka þínum stjórn (bókstaflega) til að gera tilraunir með handfrjálsan fullnægingu heima eða á ferðinni.

Prófaðu að skæri!

Svipað og að mala eða humpa, „skæri felur í sér að nudda bitunum saman,“ segir Deysach. Markmiðið hér er núningur.

Sögulega hefur orðið „skæri“ verið notað um tvo gerviseigendur, en fólk með hvaða kynfærum sem er getur gefið því hringiðu!

Mundu bara: Þegar skivvies þínar eru komnar út geta STI og meðganga verið áhætta. Mælt er með hindrunaraðferð, eins og tannstíflur, til öruggara kynlífs.

Geta allir haft handfrjálsan fullnægingu?

Neibb! Það geta ekki allir fullnægt með hendur. Og ekki allir geta fullnægt án hendur.

Reyndar, samkvæmt Queen, mun aðeins lítið hlutfall geta það.

Samt segir hún, næstum því einhver getur haft handfrjálsan ánægju. Það er satt!

Aðalatriðið

Tilraunir með handfrjáls örvun - í kynlífi þínu í félagi eða einsöng - er bara enn ein kynþokkafull leiðin til að spila af ánægju.

Þú má komið á meðan þú dýfir tánni í handfrjálsar fullnægingar. Eða þú mátt ekki!

En eins og Engle segir: „Njóttu könnunarinnar. Það er það sem handfrjáls ánægja - og öll kynhneigð, hvað þetta varðar - ætti að vera um. “

Gabrielle Kassel er kynlífs- og vellíðunarithöfundur í New York og CrossFit stig 1 þjálfari. Hún er orðin morgunmanneskja, prófað yfir 200 titrara og borðað, drukkin og burstuð með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum er hægt að finna hana við lestur á sjálfshjálparbókum og rómantískum skáldsögum, bekkþrýstingi eða póladansi. Fylgdu henni á Instagram.