Tropical Berry Breakfast Tacos fyrir ljúfa leið til að byrja morguninn þinn

Efni.

• Tropical Berry Breakfast Tacos
• Umsögn fyrir

Taco nætur eru aldrei að fara neitt (sérstaklega ef þeir innihalda þessa hibiscus og bláberja margarítu uppskrift), heldur í morgunmat? Og við meinum heldur ekki bragðmikinn morgunmatburritó eða taco. Sætur morgunmat berjataco eru hlutur, og þessi uppskrift mun breyta skoðun þinni um hvað er mögulegt með morgunmat.

Þessar tacos nota ávexti á sumrin á sumrin, þar á meðal mangó, jarðarber og bláber, fyrir góðan skammt af ferskleika sem þú gætir búist við snemma. Það inniheldur einnig ananas jógúrt fyrir meira suðrænt bragð og smá prótein, en þú getur notað hvaða jógúrt bragð sem þú vilt. (Tengt: Pönnukökutaco eru besta nýja leiðin til að borða morgunmat)

Auðvelt er að þeyta þetta tacos: Setjið jógúrtina með skeið á litlar tortillur, bætið ávöxtunum út í, stráið kókoshnetu yfir hvert taco og dreypið möndlusmjörs hlynsírópi ofan á fyrir skemmtilegan, skapandi rétt sem allir munu elska - en enginn myndi dæma þig ef þú vildir ekki deila.

Tropical Berry Breakfast Tacos

Gerir 4 tacos

Hráefni

• 2 msk rjómalöguð möndlusmjör
• 2 matskeiðar hreint hlynsíróp
• 1/2 tsk vanilludropa
• 4 6 tommu hveititortillur (korn, spínat osfrv vinna líka)
• 2 6-oz ananas jógúrt bollar, eða önnur viðbótarbragðefni eins og mangó eða vanillu
• 2 meðalstór mangó
• 2/3 bolli jarðarber
• 1/2 bolli bláber
• 2 matskeiðar rifinn kókos

Leiðbeiningar

1. Bætið möndlusmjöri, hlynsírópi og vanillu í lítinn pott við vægan hita. Hrærið oft þar til blandan er hituð í gegn og slétt.
2. Á meðan er mangó afhýdd og skorið í teninga. Skerið jarðarber í teninga.
3. Raðið tortillunum á skurðbretti eða framreiðsluréttum. Skerið jógúrt jafnt út í hverja tortillu. Raðið mangó, jarðarberjum og bláberjum ofan á jógúrt á tortillunum.
4. Stráið kókos ofan á hverja tortillu.
5. Notaðu skeið til að dreypa möndlusmjöri/hlynsírópblöndu ofan á hvern morgunverðartaco.

Næringarupplýsingar fyrir hverja taco: 290 hitaeiningar, 35g kolvetni, 12g fita, 11g prótein, 4g mettuð fita, 3g trefjar

Umsögn fyrir