Hvað er hemophobia?

Efni.

• Hver eru einkennin?
• Hjá börnum
• Hverjir eru áhættuþættirnir?
• Hvernig er þetta greint?
• Hverjir eru meðferðarúrræðin?
• Útsetningarmeðferð
• Hugræn meðferð
• Slökun
• Beitt spenna
• Lyfjameðferð
• Takeaway

Yfirlit

Færðu blóð í þig yfirlið eða kvíða? Kannski vekur hugsunin um að gangast undir ákveðnar læknisaðgerðir sem tengjast blóði þér í maga.

Hugtakið fyrir óskynsaman ótta við blóð er blóðfælni. Það fellur undir flokkinn „sértæk fælni“ með skilgreiningu fælni í blóðsprautu (BII) í nýju útgáfunni af greiningar- og tölfræðilegri handbók um geðraskanir (DSM-5).

Þó að sumir geti fundið fyrir óþægindum vegna blóðs af og til, þá er blóðfælni mikil ótti við að sjá blóð, eða fá próf eða skot þar sem blóð getur átt í hlut. Þessi fóbía getur haft alvarleg áhrif á líf þitt, sérstaklega ef þú sleppir mikilvægum læknatímum í kjölfarið.

Hver eru einkennin?

Fælni af öllum gerðum hefur svipuð líkamleg og tilfinningaleg einkenni.Með blóðfælni geta einkenni komið af stað með því að sjá blóð í raunveruleikanum eða í sjónvarpi. Sumir geta fundið fyrir einkennum eftir að hafa hugsað um blóð eða ákveðnar læknisaðgerðir, eins og blóðprufu.

Líkamleg einkenni af völdum þessarar fóbíu geta verið:

• öndunarerfiðleikar
• hraður hjartsláttur
• þéttleiki eða verkur í brjósti
• skjálfti eða skjálfti
• léttleiki
• ógleði í kringum blóð eða meiðsli
• heitt eða kalt blikk
• svitna

Tilfinningaleg einkenni geta verið:

• miklar tilfinningar kvíða eða læti
• yfirþyrmandi þörf til að flýja aðstæður þar sem blóð kemur við sögu
• aðskilnaður frá sjálfum sér eða tilfinningu „óraunveruleg“
• líður eins og þú hafir misst stjórn á þér
• líður eins og þú getir dáið eða látið lífið
• líður máttlaus yfir ótta þínum

Blóðfælni er einstök vegna þess að hún framleiðir einnig það sem kallað er svörun við æðum. Æðasvörun þýðir að þú hefur lækkað hjartsláttartíðni og blóðþrýsting til að bregðast við kveikju, svo sem blóðsýn.

Þegar þetta gerist getur þú fundið fyrir svima eða yfirliði. Sumt fólk með BII fælni upplifir svörun í æðum, samkvæmt könnun 2014. Þetta svar er ekki algengt með aðrar sértækar fóbíur.

Hjá börnum

Börn upplifa fælni einkenni á mismunandi hátt. Börn með blóðfælni geta:

• hafa reiðiköst
• verða loðinn
• gráta
• fela
• neita að láta umönnunaraðila sína um blóð eða aðstæður þar sem blóð gæti verið til staðar

Hverjir eru áhættuþættirnir?

Vísindamenn áætla að milli íbúanna upplifi BII fælni. Sérstakar fóbíur koma oft fyrst fram í bernsku, á aldrinum 10 til 13 ára.

Blóðfælni getur einnig komið fram í sambandi við aðra geðrofssjúkdóma, svo sem örvafælni, fælni í dýrum og læti.

Aðrir áhættuþættir fela í sér:

• Erfðafræði. Sumir eru líklegri til að fá fælni en aðrir. Það getur verið erfðatengsl, eða þú ert sérstaklega viðkvæmur eða tilfinningalegur að eðlisfari.
• Kvíði foreldri eða umönnunaraðila. Þú gætir lært að óttast eitthvað eftir að hafa séð ótta mynstraðar. Til dæmis, ef barn sér móður sína óttast blóð, getur það einnig fengið fælni í kringum blóð.
• Ofverndandi foreldri eða umönnunaraðili. Sumir geta fengið almennari kvíða. Þetta getur stafað af því að vera í umhverfi þar sem þú varst of háð ofverndandi foreldri.
• Áfall. Streituvaldandi eða áföll geta leitt til fóbíu. Með blóði getur þetta tengst sjúkrahúsvist eða alvarlegum meiðslum sem tengjast blóði.

Þó að fóbíur byrji oft í bernsku, snúast fóbíur hjá ungum krökkum almennt um hluti eins og myrkfælni, ókunnuga, hávaða eða skrímsli. Þegar börn eldast, á aldrinum 7 til 16 ára, er meiri líkur á að ótti beinist að líkamlegum meiðslum eða heilsu. Þetta gæti falið í sér blóðfælni.

Upphaf blóðfælni er 9,3 ár hjá körlum og 7,5 ár hjá konum.

Hvernig er þetta greint?

Ef þig grunar að þú sért með blóðfælni, pantaðu tíma hjá lækninum. Greining tekur ekki til nálar eða lækningatækja. Í staðinn muntu bara spjalla við lækninn um einkenni þín og hversu lengi þú hefur upplifað þau. Þú getur einnig gefið persónulega heilsu þína og heilsufarssögu fjölskyldunnar til að hjálpa lækninum við greiningu.

Þar sem blóðfælni er opinberlega viðurkennd undir BII flokki fóbía í DSM-5 getur læknirinn notað viðmiðin í handbókinni til að gera formlega greiningu. Vertu viss um að skrifa niður hugsanir eða einkenni sem þú hefur fengið, svo og allar spurningar eða áhyggjur sem þú vilt takast á við tíma þinn.

Hverjir eru meðferðarúrræðin?

Meðferð við tilteknum fóbíum er ekki alltaf nauðsynleg, sérstaklega ef hlutirnir sem óttast eru eru ekki hluti af daglegu lífi. Til dæmis, ef einstaklingur óttast orma, er ólíklegt að þeir lendi í slöngum nógu oft til að krefjast ákafrar meðferðar. Blóðfælni getur aftur á móti valdið því að þú sleppir læknistímum, meðferðum eða öðrum aðferðum. Þannig að meðferð getur skipt sköpum fyrir almenna heilsu þína og vellíðan.

Þú gætir líka viljað leita lækninga ef:

• Ótti þinn við blóð hefur í för með sér skelfingarárásir, eða alvarlegan eða lamandi kvíða.
• Ótti þinn er eitthvað sem þú viðurkennir sem óskynsamlegt.
• Þú hefur upplifað þessar tilfinningar í hálft ár eða lengur.

Meðferðarúrræði geta falið í sér eftirfarandi:

Útsetningarmeðferð

Meðferðaraðili mun leiðbeina útsetningu fyrir ótta þínum stöðugt. Þú gætir tekið þátt í sjónrænum æfingum eða tekist á við ótta þinn við blóð. Sumar áætlanir um útsetningarmeðferð blanda þessum aðferðum saman. Þeir geta verið ótrúlega áhrifaríkir og unnið í aðeins einu fundi.

Hugræn meðferð

Meðferðaraðili getur hjálpað þér að greina kvíðatilfinningu í kringum blóð. Hugmyndin er að skipta út kvíðanum fyrir „raunsærri“ hugsanir um hvað geti gerst í raun við próf eða blóðmeiðsl.

Slökun

Allt frá djúpri öndun til hreyfingar til jóga getur hjálpað til við meðhöndlun fælni. Að taka þátt í slökunartækni getur hjálpað þér að dreifa streitu og létta líkamleg einkenni.

Beitt spenna

Aðferð til meðferðar sem kallast beitt spenna getur hjálpað til við yfirliðsáhrif blóðfælni. Hugmyndin er að spenna vöðva í handleggjum, búk og fótleggjum með tímasettu millibili þar til andliti þínu verður skolað þegar þú verður fyrir kveikjunni, sem í þessu tilfelli væri blóð. Í einni eldri rannsókn gátu þátttakendur sem reyndu þessa tækni horft á hálftíma myndband af skurðaðgerð án þess að falla í yfirlið.

Lyfjameðferð

Í alvarlegum tilfellum getur verið nauðsynlegt að nota lyf. Hins vegar er það ekki alltaf viðeigandi meðferð við sérstökum fóbíum. Fleiri rannsókna er þörf, en það er möguleiki að ræða við lækninn þinn.

Takeaway

Talaðu við lækninn þinn um ótta þinn við blóð, sérstaklega ef það er að byrja að taka yfir líf þitt eða láta þig sleppa venjubundnum heilsufarsprófum. Að leita sér aðstoðar fyrr en síðar getur auðveldað meðferð til lengri tíma litið.

Ekki nóg með það, heldur að horfast í augu við eigin ótta getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir að börn þín fái blóðfælni. Þó að vissulega sé erfðafræðilegur þáttur í fóbíu, þá er hluti af ótta lærð hegðun frá öðrum. Með réttri meðferð geturðu verið á batavegi.