HER2-Jákvæð brjóstakrabbamein

Efni.

• Hvað er HER2-jákvætt brjóstakrabbamein?
• Getur mataræði hjálpað HER2-jákvætt brjóstakrabbameini?
• Matur til að borða ef þú ert með HER2-jákvætt brjóstakrabbamein
• Citrus ávextir
• Svartur pipar
• Grænmeti með plöntuóstrógeni
• Omega-3 fitusýrur
• Melatónín matur
• Sojamatur
• Vínber
• Matur sem ber að forðast ef þú ert með HER2-jákvætt brjóstakrabbamein
• Sykur matur
• Áfengi
• Mettuð og transfitusýrur
• Kjöt
• Lífsstíl ráð fyrir HER2-jákvætt brjóstakrabbamein
• Takeaway

Hvað er HER2-jákvætt brjóstakrabbamein?

Brjóstakrabbamein er eitt algengasta krabbameinið. Tæplega 25 prósent fólks sem nýlega hefur verið greind með krabbamein eru með brjóstakrabbamein. Einn af hverjum fimm einstaklingum með brjóstakrabbamein er með tegund sem kallast HER2-jákvæð.

HER2-jákvæð brjóstakrabbamein prófar jákvæð fyrir HER2 prótein. HER2 stendur fyrir vaxtarþáttarviðtaka hjá mönnum í húðþekju.

Þetta þýðir að krabbameinsfrumurnar hafa gen sem gerir HER2 prótein. Þetta prótein veldur því að krabbameinsfrumur vaxa og dreifast hratt. HER2-jákvæð brjóstakrabbamein geta þróast eða vaxið á annan hátt en aðrar tegundir.

Meðferðir við HER2-jákvætt brjóstakrabbamein miða á frumurnar sem framleiða próteinið. Þetta hjálpar til við að hægja á vexti krabbameinsins og koma í veg fyrir að það dreifist.

Getur mataræði hjálpað HER2-jákvætt brjóstakrabbameini?

Daglegt mataræði þitt getur haft áhrif á heilsu þína. Um það bil 20 til 30 prósent allra krabbameina geta verið tengd mataræði, hreyfingu og öðrum svipuðum áhættuþáttum.

Þó enginn matur eða mataræði eitt og sér geti komið í veg fyrir eða meðhöndlað krabbamein af neinu tagi, er matur mikilvægur hluti af meðferðaráætlun þinni.

Sum matvæli geta dregið úr vexti HER2-jákvæðs brjóstakrabbameins með því að draga úr því hversu mikið af HER2 próteini er gert. Önnur matvæli geta hindrað krabbameinsfrumur í næringu eða gert þær viðkvæmari fyrir lyfjameðferð. Þetta veldur því að HER2-jákvæðu krabbameinsfrumurnar skreppa saman eða deyja.

Að sama skapi getur sum matvæli versnað brjóstakrabbamein og annars konar krabbamein. Þeir geta auðveldað krabbameinsfrumurnar að vaxa og breiðast út.

Matur til að borða ef þú ert með HER2-jákvætt brjóstakrabbamein

Citrus ávextir

Citrus ávextir innihalda andoxunarefni sem kallast flavonoids sem geta hjálpað til við að hægja á vexti HER2-jákvæðra krabbameinsfrumna.

Hugleiddu að borða eftirfarandi sítrusávexti:

• appelsínur
• greipaldin
• bergamots
• sítrónur
• limar

Rannsóknarrannsókn fann tvö sérstök flavonoids í sítrusávöxtum: naringenin og hesperetin. Í rannsóknarstofu hjálpuðu flavonoids að stöðva HER2-jákvæðar krabbameinsfrumur frá því að vaxa.

Sítrónuávextir geta einnig hjálpað til við að gera krabbameinsfrumur viðkvæmari fyrir lyfjum sem koma í veg fyrir að þau dreifist til annarra líkamshluta.

Svartur pipar

Svartur pipar inniheldur virkt efnasamband sem kallast piperine.

Rannsóknir á rannsóknarstofu bentu til þess að piperín hafi æxlisáhrif á HER2-jákvæðar brjóstakrabbameinsfrumur. Þetta þýðir að það kemur í veg fyrir að frumurnar vaxi og valdi því að þær deyi. Piperine reyndist einnig hindra HER2 genið í að búa til HER2 prótein.

Grænmeti með plöntuóstrógeni

Sumt grænmeti getur hjálpað til við að hægja eða stöðva vöxt HER2-jákvæðra frumna. Þeir geta einnig hjálpað til við að bæta virkni ákveðinna krabbameinslyfja.

Hugleiddu að borða meira grænmeti og kryddjurtir, þar á meðal:

• Kínverskt kál
• sellerí
• steinselja
• papríka
• rutabagas
• salat

Þetta grænmeti inniheldur öll plöntuóstrógen eða flavón, sem eru plöntubasett efnasambönd.

Rannsóknarrannsóknir frá 2012 bentu til þess að plöntuóstrógen sem kallast apígenín hafi hjálpað til við að hindra vöxt HER2-jákvæðra brjóstakrabbameinsfrumna.

Omega-3 fitusýrur

Matur sem er hátt í heilbrigt ómettað fita sem kallast omega-3 fitusýrur er gott fyrir heilsuna í heild sinni. Þessi heilbrigða fita getur lækkað og jafnvægi á kólesterólmagni og hjálpað til við að meðhöndla HER2-jákvætt brjóstakrabbamein og aðrar tegundir brjóstakrabbameins.

Matur sem er mikið í omega-3 fitusýrum eru:

• ólífuolía
• hörfræ
• Chia fræ
• graskersfræ
• furuhnetur
• valhnetur
• sjóher baunir
• avókadó
• þörunga
• lax
• sardínur
• makríll
• urriða
• Túnfiskur

Dýrarannsókn lagði til að auka jómfrú ólífuolía hjálpaði til við að hægja á útbreiðslu HER2-jákvæðra brjóstakrabbameinsfrumna.

Önnur rannsóknarrannsókn leiddi í ljós að notkun hörfræja ásamt lyfjameðferðarlyfjum hafði betri árangur en lyfjameðferð ein. Samsetning hörfræja og lyfjameðferðar tókst að koma í veg fyrir að krabbameinsfrumur vaxa.

Bæði ólífuolía og hörfræ innihalda omega-3 fitusýrur og önnur efni sem geta hjálpað líkama þínum að berjast gegn krabbameinsfrumum.

Melatónín matur

Þú veist kannski að melatónín hjálpar þér að sofa betur. Þetta náttúrulega efni getur einnig haft krabbamein gegn eiginleikum.

Ein rannsókn benti til þess að melatónín hjálpi til við að hindra HER2-jákvæðar brjóstakrabbameinsfrumur í að deila. Það getur einnig komið í veg fyrir að krabbameinið dreifist til annarra hluta líkamans.

Líkaminn þinn framleiðir melatónín í litlu magni. Þú getur líka fengið heilbrigðan skammt af melatóníni úr eftirfarandi matvælum:

• egg
• fiskur
• hnetur
• sveppum
• spruttu belgjurtir
• spruttu fræ

Sojamatur

Soja er nokkuð umdeilt, eins og fyrri rannsóknir hafa gefið til kynna að það sé ekki gott fyrir brjóstakrabbamein. Nýlegri rannsóknir sýna hins vegar að þetta getur verið rangt.

Í læknisskoðun frá 2013 kom í ljós að konur sums staðar í Asíu eru með minni hættu á brjóstakrabbameini en konur í Bandaríkjunum. Að borða nóg af óunnum sojamat getur verið ein ástæða fyrir þessu, en þörf er á frekari rannsóknum.

Soja inniheldur nokkrar tegundir af flavónum. Þessi plöntu byggð efnasambönd geta hjálpað til við að hægja eða stöðva vöxt brjóstakrabbameinsfrumna.

Að borða meira sojaprótein frekar en dýraprótein getur einnig lækkað kólesteról og óhollt fita í líkamanum, sem getur hjálpað líkama þínum að berjast gegn brjóstakrabbameini.

Hugleiddu að bæta eftirfarandi sojamat við daglegt mataræði:

• soja mjólk
• tofu
• tempeh
• miso
• edamame baunir
• sojabaunaspírur
• sojaolía
• natto

Vínber

Vínber og vínber fræ innihalda fjölda heilbrigðra efnasambanda sem geta hjálpað til við að meðhöndla HER2-jákvætt brjóstakrabbamein.

Í læknisrannsókn var greint frá því að útdráttur úr húð og fræjum rauðra vínberja gæti komið í veg fyrir að HER2-jákvæðar brjóstakrabbameinsfrumur vaxa og breiðast út.

Rauð og fjólublá vínber eru rík af andoxunarefni sem kallast resveratrol. Það getur bætt árangur brjóstakrabbameinsmeðferðar, þar með talið geislameðferð og lyfjameðferð. Þetta er talið vera vegna þess að resveratrol getur jafnvægt náttúrulegum estrógenhormónum í líkamanum.

Mikilvægt er að hafa í huga að rannsóknirnar sem nefndar voru hér að ofan kannuðu samband milli tiltekinna efnasambanda í matvælum, en ekki matvælanna sjálfra.

Matur sem ber að forðast ef þú ert með HER2-jákvætt brjóstakrabbamein

Sykur matur

Sykur matur getur aukið hættu á heilsufarsvandamálum, þar með talið sum krabbamein. Vísindamenn komust að því að of mikill sykur getur einnig versnað allar tegundir brjóstakrabbameina.

Dýrarannsókn kom í ljós að allt að 58 prósent músa í mataræði með háum sykri þróuðu brjóstakrabbamein. Músunum var gefið mataræði með jafnmiklum sykri og venjulegt vestrænt mataræði.

Samkvæmt vísindamönnunum getur sykurmat aukið líkurnar á að fá brjóstakrabbamein og valdið því að krabbameinsfrumur vaxa hraðar. Þetta getur verið vegna þess að sykur veldur bólgu í líkamanum.

Sykur matur samanstendur af hreinsuðum eða einföldum kolvetnum eða sterkju. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin leggur til að viðbætt sykur ætti að mynda minna en 10 prósent af daglegri kaloríuinntöku.

Forðastu viðbætt sykur í mat og drykk. Þessar sykrur geta verið skráðar sem:

• súkrósa
• frúktósa
• glúkósa
• dextrose
• maltósa
• levulose

Þú ættir einnig að forðast einföld eða sterkjuð kolvetni, þar á meðal:

• kornsíróp eða hár-frúktósa kornsíróp
• gos
• ávaxtasafa
• orkudrykkir
• hvítt brauð og pasta
• hvít hrísgrjón
• bakaðar vörur sem innihalda hvítt hveiti

Áfengi

Ójafnvægi á hormóninu estrógeni hefur verið tengt brjóstakrabbameini. Að drekka áfengi gæti gert þetta verra.

Rannsóknarrannsókn leiddi í ljós að áfengi hefur hormónaáhrif í líkamanum og veitir þau næringarefni sem krafist er til að krabbameinsfrumur þróist.

Mettuð og transfitusýrur

Mataræði sem er mikið í mettaðri og transfitusýru getur auðveldað HER2-jákvæðar brjóstakrabbameinsfrumur og aðrar tegundir brjóstakrabbameinsfrumna að vaxa.

Að borða of mikið af mettaðri fitu getur hækkað kólesterólmagn þitt. Rannsóknir á músum benda á tengsl milli hás kólesteróls og brjóstakrabbameinsáhættu. Tegund kólesteróls sem kallast lítill þéttleiki lípóprótein (LDL) getur valdið því að brjóstakrabbameinsfrumur verða stærri og dreifast hraðar.

Þetta gæti gerst vegna þess að LDL hjálpar krabbameinsfrumunum að búa til próteinin sem hún þarf til að rækta. Haltu LDL kólesterólinu lágt til að koma í veg fyrir brjóstakrabbamein og fyrir góða heilsu almennt.

Forðastu mat með mettaðri og transfitusýru sem getur hækkað LDL, þar á meðal:

• að hluta vetnisbundnar jurtaolíur
• smjörlíki
• stytting
• rjómalög sem ekki eru mjólkurvörur
• djúpsteiktur matur
• pakkaðar smákökur og kex
• köku blandast saman
• köku frosting
• bökur og sætabrauð
• unnar franskar og snakk
• frosna kvöldverði

Kjöt

Að borða of mikið kjöt getur hækkað kólesterólmagn þitt. Allar tegundir af kjöti og alifuglum eru með mettaðri fitu.

Rannsókn frá 2014 fann að fituríkt mataræði er sterklega tengt HER2-jákvætt brjóstakrabbameini. Dýraafurðir lækka einnig melatónínmagn í líkamanum. Þessir þættir geta valdið HER2-jákvæðu brjóstakrabbameini að vaxa og breiðast út.

Lífsstíl ráð fyrir HER2-jákvætt brjóstakrabbamein

Samkvæmt rannsókn frá 2012 getur offita og umframþyngd leitt til verri batahorfur.

Með því að vera virkur getur það hjálpað þér að halda þyngd þinni í jafnvægi. Talaðu við lækninn þinn um réttu æfingaáætlunina fyrir þig. Hreyfing og heilbrigt mataræði getur einnig gefið þér betri árangur af meðferðum.

Ásamt jafnvægi mataræðis geta fæðubótarefni hjálpað þér við að fá rétt næringarefni. Omega-3 fitusýruuppbót bætir heilbrigðu fitu við mataræðið og hjálpar til við að lækka kólesterólmagnið.

Sumar kryddjurtir og krydd hafa eiginleika gegn krabbameini. Túrmerik inniheldur andoxunarefni sem kallast curcumin og hefur reynst koma í veg fyrir að brjóstakrabbameinsfrumur vaxi. Bættu þessu kryddi við matreiðsluna þína eða taktu það sem viðbót.

Takeaway

Mataræðið þitt getur verið þáttur í því að koma í veg fyrir og meðhöndla margs konar heilsufar. Frekari rannsókna er þörf á sérstökum matvælum við HER2-jákvætt brjóstakrabbamein.

Rannsóknir á sérstökum íhlutum fæðu og brjóstakrabbameinsfrumna eru venjulega prófaðar í rannsóknarstofu. Margar rannsóknirnar eru aðeins gerðar á krabbameinsfrumum eða krabbameinsfrumum hjá músum og öðrum dýrum. Niðurstöður geta verið mismunandi þegar rannsakað er neysla mataræðis hjá fólki sem er í hættu á brjóstakrabbameini.

Mataræði eitt og sér getur ekki komið í veg fyrir eða meðhöndlað krabbamein af neinu tagi. Talaðu við lækninn þinn eða næringarfræðinginn um besta mataræði og æfingaáætlun fyrir þig. Sumir heilsugæslustöðvar hafa mataræði og líkamsræktaráætlun sérstaklega fyrir fólk sem er í krabbameinsmeðferð.