Jurtir og fæðubótarefni við sykursýki

Efni.

• Notkun fæðubótarefna til meðferðar við sykursýki
• Kanill
• Króm
• B-1 vítamín
• Alfa-fitusýra
• Beisk melóna
• Grænt te
• Resveratrol
• Magnesíum
• Horfur
• Sp.
• A:

Í maí 2020 var mælt með því að sumir framleiðendur metformins fengu lengri losun að fjarlægja nokkrar töflur sínar af bandaríska markaðnum. Þetta er vegna þess að óásættanlegt magn líklegs krabbameinsvaldandi (krabbameinsvaldandi) fannst í sumum metformín töflum með lengri losun. Ef þú notar lyfið eins og er skaltu hringja í lækninn þinn. Þeir munu ráðleggja hvort þú ættir að halda áfram að taka lyfin þín eða ef þú þarft nýtt lyfseðil.

Sykursýki af tegund 2 var áður kölluð fullorðinssykursýki en er að verða algengari hjá börnum. Þessi tegund sykursýki stafar af því að líkaminn þinn annað hvort þolir insúlín eða framleiðir ekki nóg. Það veldur því að blóðsykursgildi þitt er ekki í jafnvægi.

Það er engin lækning. Hins vegar geta margir stjórnað blóðsykursgildum með mataræði og hreyfingu. Ef ekki, getur læknir ávísað lyfjum sem geta stjórnað blóðsykursgildi. Sum þessara lyfja eru:

• insúlínmeðferð
• metformín (Glucophage, Glumetza, aðrir)
• súlfónýlúrealyf
• meglitíníð

Heilbrigt mataræði, hreyfing og að viðhalda heilbrigðu þyngd eru fyrsti og stundum mikilvægasti hluti sykursýkismeðferðar. Hins vegar, þegar þau eru ekki nóg til að viðhalda blóðsykursgildinu, getur læknirinn ákveðið hvaða lyf henta þér best.

Samhliða þessum meðferðum hefur fólk með sykursýki prófað fjölmargar jurtir og fæðubótarefni til að bæta sykursýki. Þessar aðrar meðferðir eiga að hjálpa til við að stjórna blóðsykursgildi, draga úr ónæmi fyrir insúlíni og koma í veg fyrir fylgikvilla sem tengjast sykursýki.

Sum fæðubótarefni hafa sýnt loforð í dýrarannsóknum. Hins vegar eru sem stendur aðeins takmarkaðar vísbendingar um að þeir hafi ofangreindan ávinning hjá mönnum.

Notkun fæðubótarefna til meðferðar við sykursýki

Það er alltaf best að láta matinn sem þú borðar veita vítamínum þínum og steinefnum. En sífellt fleiri leita til annarra lyfja og fæðubótarefna. Reyndar, samkvæmt bandarísku sykursýki, eru sykursýki líklegri til að nota fæðubótarefni en þeir sem ekki eru með sjúkdóminn.

Ekki ætti að nota fæðubótarefni í stað hefðbundinnar sykursýkismeðferðar. Að gera það getur stofnað heilsu þinni í hættu.

Það er mikilvægt að ræða við lækninn áður en þú notar einhver viðbót. Sumar þessara vara geta truflað aðrar meðferðir og lyf. Bara vegna þess að vara er náttúruleg þýðir það ekki að hún sé örugg í notkun.

Fjöldi fæðubótarefna hefur sýnt loforð sem sykursýkismeðferðir. Þetta felur í sér eftirfarandi.

Kanill

Kínversk lyf hafa notað kanil í lækningaskyni í mörg hundruð ár. Það hefur verið háð fjölda rannsókna til að ákvarða áhrif þess á blóðsykursgildi. A hefur sýnt að kanill, í heilu formi eða þykkni, hjálpar til við að lækka fastandi blóðsykursgildi. Fleiri rannsóknir eru gerðar en kanill sýnir loforð um að hjálpa til við meðferð sykursýki.

Króm

Króm er nauðsynlegt snefilefni. Það er notað við efnaskipti kolvetna. Rannsóknir á notkun króms við sykursýki eru þó misjafnar. Lágir skammtar eru öruggir fyrir flesta, en hætta er á að króm geti orðið til þess að blóðsykur fari of lágt. Stórir skammtar geta einnig valdið nýrnaskemmdum.

B-1 vítamín

B-1 vítamín er einnig þekkt sem þíamín. Margir með sykursýki skorta tíamín. Þetta getur stuðlað að sumum sykursýki fylgikvillum. Lágt þíamín hefur verið tengt við hjartasjúkdóma og æðaskemmdir.

Tíamín er vatnsleysanlegt. Það á erfitt með að komast inn í frumurnar þar sem þess er þörf. Hins vegar er benfotiamine, viðbótarform af þíamíni, er fituleysanlegt. Það kemst auðveldlega inn í frumuhimnur. Sumar rannsóknir benda til þess að benfótiamín geti komið í veg fyrir fylgikvilla sykursýki. Hins vegar hafa aðrar rannsóknir ekki sýnt fram á nein jákvæð áhrif.

Alfa-fitusýra

Alfa-lípósýra (ALA) er öflugt andoxunarefni. Sumar rannsóknir benda til þess að það geti:

• draga úr oxunarálagi
• lækka fastandi blóðsykursgildi
• minnka insúlínviðnám

Hins vegar er þörf á meiri rannsóknum. Ennfremur þarf að taka ALA með varúð þar sem það getur hugsanlega lækkað blóðsykursgildi í hættulegt magn.

Beisk melóna

Bitur melóna er notuð til að meðhöndla sykursýki í löndum eins og Asíu, Suður Ameríku og öðrum. Mikil gögn eru til um virkni þess sem meðferð við sykursýki í dýrarannsóknum og rannsóknarstofum.

Hins vegar eru takmörkuð gögn manna um bitra melónu. Það eru ekki nægar klínískar rannsóknir á mönnum. Mannrannsóknirnar sem nú eru í boði eru ekki af háum gæðum.

Grænt te

Grænt te inniheldur fjölfenól, sem eru andoxunarefni.

Helsta andoxunarefnið í grænu tei er þekkt sem epigallocatechin gallate (EGCG). Rannsóknarstofurannsóknir hafa bent til þess að EGCG gæti haft fjölmarga heilsubætur, þar á meðal:

• minni áhætta á hjarta- og æðasjúkdómum
• varnir gegn sykursýki af tegund 2
• bætt stjórn glúkósa
• betri insúlínvirkni

Rannsóknir á sykursýki hafa ekki sýnt fram á heilsufarslegan ávinning. Grænt te er þó almennt talið öruggt.

Resveratrol

Resveratrol er efni sem finnst í víni og vínberjum. Í dýralíkönum hjálpar það til við að koma í veg fyrir háan blóðsykur. Dýrarannsóknir hafa einnig sýnt að það getur dregið úr oxunarálagi. Gögn manna eru þó takmörkuð. Það er of fljótt að vita hvort viðbót hjálpar við sykursýki.

Magnesíum

Magnesíum er nauðsynlegt næringarefni. Það hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi. Það stjórnar einnig insúlínviðkvæmni. Viðbótar magnesíum getur bætt insúlínviðkvæmni hjá sykursjúkum.

Mikið magnesíumfæði getur einnig dregið úr hættu á sykursýki. Vísindamenn hafa fundið tengsl milli meiri magnesíumneyslu, lægra hlutfalls insúlínviðnáms og sykursýki.

Horfur

Eins og þú sérð af þessum lista, þá eru til fjöldi náttúrulegra fæðubótarefna sem hægt er að nota til að stjórna sykursýki. Hins vegar, jafnvel fyrir þá sem eru á þessum lista, er mikilvægt að þú talir við lækninn þinn áður en þú bætir einhverju viðbót eða vítamíni við sykursýki.

There ert a tala af vinsæll fæðubótarefni sem geta haft neikvæð milliverkanir við sykursýkislyf og blóðsykur. Sink er eitt af þessum vinsælu fæðubótarefnum sem geta haft neikvæð áhrif á blóðsykursgildi. Jafnvel þeir sem eru á þessum lista sem geta hjálpað mörgum með sykursýki geta samt haft neikvæð samskipti við sum lyfin þín.

Sp.

A: