Hiksta

Efni.

• Yfirlit
• Hvað eru hiksti?
• Hvað veldur hiksta?
• Hvernig get ég losnað við hiksta?
• Hverjar eru meðferðir við langvarandi hiksta?

Yfirlit

Hvað eru hiksti?

Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvað er að gerast þegar þú hikstar? Það er tvennt í hiksta. Það fyrsta er ósjálfráð hreyfing á þind þinni. Þindið er vöðvi í botni lungnanna. Það er aðal vöðvinn sem notaður er við öndun. Seinni hluti hiksta er fljótur að loka raddböndunum þínum. Þetta er það sem veldur „hic“ hljóðinu sem þú gefur frá þér.

Hvað veldur hiksta?

Hik getur byrjað og stöðvað án augljósrar ástæðu. En þau gerast oft þegar eitthvað pirrar þind þína, svo sem

• Borða of fljótt
• Að borða of mikið
• Borða heitt eða sterkan mat
• Að drekka áfengi
• Að drekka kolsýrða drykki
• Sjúkdómar sem pirra taugarnar sem stjórna þindinni
• Tilfinning um kvíða eða spennu
• Uppblásinn magi
• Ákveðin lyf
• Kviðaðgerð
• Efnaskiptatruflanir
• Truflanir í miðtaugakerfi

Hvernig get ég losnað við hiksta?

Hiksta hverfur venjulega af sjálfu sér eftir nokkrar mínútur. Þú hefur líklega heyrt mismunandi tillögur um hvernig á að lækna hiksta. Það er engin sönnun fyrir því að þau virki, en þau eru ekki skaðleg, svo þú gætir prófað þau. Þeir fela í sér

• Anda í pappírspoka
• Að drekka eða sötra glas af köldu vatni
• Heldur niðri í þér andanum
• Gargar af ísvatni

Hverjar eru meðferðir við langvarandi hiksta?

Sumir eru með langvarandi hiksta. Þetta þýðir að hiksturinn endist í meira en nokkra daga eða heldur áfram að koma aftur. Langvarandi hiksti getur truflað svefn þinn, borðað, drukkið og talað. Ef þú ert með langvarandi hik skaltu hafa samband við lækninn þinn. Ef þú ert með ástand sem veldur hiksta, getur það hjálpað að meðhöndla það ástand. Annars eru meðferðarúrræði lyf, skurðaðgerðir og aðrar aðgerðir.