Þessi próteinríka morgunverðarskál mun halda þér ánægðum allan daginn

Efni.

• Umsögn fyrir

Það eru fullt af kraftmiklum innihaldsefnum sem geta orðið frábær viðbót við morgunmatinn, en chia fræ eru auðveldlega eitt það besta. Þessi morgunverðarbúðingur er ein af uppáhalds leiðunum mínum til að blanda trefjaríku fræinu í.

Chia fræ hafa fullkomna áferð til að breyta venjulegri jógúrt í ríkulega og rjómalagaða búðingu og smoothie skálina þína í stjörnu morgunmatsins. Þessi jarðarber kókos Chia búðingur er ekki aðeins hinn fullkomni próteinríki morgunmatur, heldur er hann einnig hollur eftirréttur eða skemmtun síðdegis.

Strawberry Coconut Chia Pudding Breakfast Bowl

Hráefni:

Búðingur:

• 1 msk Chia fræ
• 1 bolli möndlumjólk
• 1 bolli látlaus jógúrt (eða vegan valkostur)
• 1 msk hunang (eða hlynsíróp)

Álegg:

• 4 jarðarber, sneidd
• 1 msk sneiddar möndlur
• 1 msk ósykraðar kókosflögur
• 1 msk heimabakað granola
• 1 tsk hörfræ

Leiðbeiningar:

Blandið innihaldsefnum í búðingnum og kælið í að minnsta kosti 30-45 mínútur (eða yfir nótt). Toppið með jarðarberjum, möndlum, kókos, granóla og hör. Njóttu!

Gerir 1 skammt

Ef þú ert að leita að hollum uppskriftum sem fullnægja öllum löngunum þínum, þá ertu heppinn! Shape tímaritið Ruslfæði: 3, 5 og 7 daga ruslfæða afeitrun fyrir þyngdartap og betri heilsu gefur þér þau tæki sem þú þarft til að útrýma löngun þinni í ruslfæði og taka stjórn á matnum. Prófaðu 30 hreinar og heilbrigðar uppskriftir sem geta hjálpað þér að léttast og líða betur en nokkru sinni fyrr. (Sjá: 15 snjallir, heilbrigðir valkostir við ruslfæði). Keyptu eintakið þitt í dag!

Umsögn fyrir