Heimilisúrræði fyrir íþróttafót

Efni.

• 1. Lausameðferð
• 2. Vetnisperoxíð
• 3. Te tré olía
• 4. Neem olía
• 5. Nudda áfengi
• 6. Hvítlaukur
• 7. Sjávarsaltböð
• 8. talkúm
• 9. Vicks VapoRub
• 10. Haltu fótunum þurrum og hreinum
• Hugsanleg áhætta og fylgikvillar
• Hvenær á að hitta lækninn þinn
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Fótur íþróttamanns, einnig þekktur sem tinea pedis, er sveppasýking í húð sem byrjar venjulega á milli tánna. Það veldur hreistruðum, kláðaútbrotum sem geta haft sársaukafullan eða sviða tilfinningu. Í sumum tilfellum getur fólk einnig fengið sár eða þynnur, sem geta verið mjög sársaukafullt.

Sem betur fer getur fótur íþróttamanna verið mjög móttækilegur fyrir meðferð heima fyrir. Hér eru 10 meðferðir heima sem vitað er að skila árangri.

1. Lausameðferð

Það er fjöldi OTC-meðferða í boði fyrir íþróttafót. Þetta getur komið sem duft, sprey, smyrsl og húðkrem. Mörg tilfelli af fótum íþróttamanna bregðast vel við OTC meðferðum og þurfa kannski aldrei aðra valkosti.

Þú getur beitt þessum meðferðum beint á viðkomandi svæði og notað þær í að minnsta kosti 1 viku eftir að einkenni hverfa til að koma í veg fyrir að sýkingin komi strax aftur.

2. Vetnisperoxíð

Vetnisperoxíð getur á yfirborði lóðarinnar, svo og allar yfirborðsgerlar sem gætu valdið sýkingu.

Hellið vetnisperoxíði beint á viðkomandi svæði. Athugaðu að það getur sviðið og það ætti að kúla, sérstaklega ef þú ert með opin sár. Gerðu þetta tvisvar á dag þar til sýkingin hjaðnar.

3. Te tré olía

Tea tree olía hefur sveppalyf og bakteríudrepandi eiginleika, sem er hluti af ástæðunni fyrir því að hún er almennt notuð til að meðhöndla margar sveppasýkingar (þar með talin bæði hringormur og candidasýking).

að notkun tetréolíu daglega gæti meðhöndlað bæði einkenni fóta íþróttamannsins og sveppinn sem veldur honum innan fárra vikna.

Til að meðhöndla fóta íþróttamanns skaltu blanda burðarolíu eins og heitri kókosolíu og te-tréolíu í styrkleika 25 til 50 prósent te-tréolíu. Notaðu það á viðkomandi svæði tvisvar á dag.

4. Neem olía

Bæði neemolía og neemblaðaútdráttur hafa það sem getur hjálpað til við að berjast við fót íþróttamanns. Þú getur borið neemolíuna (eða þykknið) beint á viðkomandi svæði tvisvar til þrisvar á dag og nuddað henni í húðina. Þetta getur einnig verið gagnlegt við meðhöndlun sýkinga sem myndast undir tánöglunum.

5. Nudda áfengi

Rétt eins og vetnisperoxíð munu margar fjölskyldur hafa nudd áfengi við höndina til að hreinsa niðurskurð. Eins og vetnisperoxíð getur nudda áfengi hjálpað til við að drepa niður sveppinn sem er á yfirborði húðarinnar.

Þú getur borið það beint á viðkomandi svæði eða drekkið fæturna í fótbað með 70 prósent nudda áfengi og 30 prósent vatni í 30 mínútur.

6. Hvítlaukur

Hvítlaukur getur haft sterkan lykt en það getur verið áhrifarík staðbundin meðferð fyrir íþróttafótinn. Ein eldri rannsókn leiddi jafnvel í ljós að afleiða af hvítlauk, ein og sér, leiddi til fullkominnar lækningar eftir aðeins 7 daga.

Til að nota hvítlauk til að meðhöndla fóta íþróttamanna, mylja fjóra til fimm hvítlauksgeira. Þegar þú hefur brotist, nuddaðu þeim yfir viðkomandi svæði. Gerðu þetta tvisvar á dag.

7. Sjávarsaltböð

Sjávarsalt hefur sterka bakteríudrepandi og gerir það að frábærri náttúrulegri meðferð fyrir íþróttafótinn og hvers konar fylgikvilla sem það gæti valdið. Það getur í raun hamlað vexti og útbreiðslu fóts íþróttamanns.

Sumar meðferðir fela í sér að blanda sjávarsalti við aðrar náttúrulegar meðferðir, eins og edik, til að búa til eins konar líma. Árangursríkasta leiðin til að nota þessa meðferð getur verið að leysa bolla af sjávarsalti í heitt fótbað. Leggið fæturna í bleyti í að minnsta kosti 20 mínútur. Þurrkaðu fæturna vandlega þegar þú ert búinn að bleyta.

8. talkúm

Talcum duft, maíssterkja eða ungbarnaduft vinnur við meðhöndlun íþróttafóta með því að halda viðkomandi svæði þurru og hreinu. Þetta gerir sveppnum erfitt fyrir að dafna og breiðast út með því að halda svita og raka í skefjum.

Til að nota þessa meðferð skaltu bera talkúm (eða sveppalyfjaduft) beint á þurrkaða, áhrifa svæðið í hvert skipti áður en þú setur í sokka. Gætið þess að anda ekki að sér talkúm.

9. Vicks VapoRub

Ekki aðeins getur Vicks VapoRub dregið úr einkennum af slæmum hósta, það getur hjálpað til við meðhöndlun fóta íþróttamanns. Þetta getur verið vegna notkunar þess á tröllatrésolíu og mentóli, sem bæði hafa sveppalyfseiginleika

Nuddaðu Vicks á viðkomandi svæði á hverju kvöldi og nuddaðu það í fótinn. Gerðu þetta á hverju kvöldi í að minnsta kosti mánuð, eða upp í viku eftir að sýkingin er horfin.

10. Haltu fótunum þurrum og hreinum

Það er mikilvægt að koma í veg fyrir fót íþróttamanns. Sveppur getur vaxið á dimmum og rökum svæðum, sem gerir fæturna kjörinn stað fyrir fætur íþróttamanns. Ef þú ert með íþróttafót (eða jafnvel ef þú vilt bara koma í veg fyrir það) skaltu halda fótunum eins þurrum og hreinum og mögulegt er.

Skiptu reglulega um sokka. Um leið og þú ert búinn að æfa skaltu hreinsa fæturna og fara í ferskt sokkapar. Þurrkaðu bilið á milli tánna. Ekki fara berfættur í almenningslaug eða líkamsræktarstöðvum.

Þú ættir einnig að nota skó sem eru vel loftræstir og leyfa fótunum að anda til að hjálpa íþróttafóti að leysa hraðar.

Hugsanleg áhætta og fylgikvillar

Ef ómeðhöndlað er getur fótur íþróttamanns valdið bakteríusýkingu ef húð er brotin. Þetta getur gerst vegna rispu eða þegar blöðrur springa eða sár smitast. Hvers konar smit getur verið mjög alvarlegt og krefst skjótrar meðferðar.

Fótur íþróttamanns er líka mjög smitandi. Það getur auðveldlega breiðst út í hendur þínar, sérstaklega ef þú klórar í viðkomandi svæði. Þessi sveppur getur einnig smitað svæðið undir neglunum þínum, sem getur verið erfiðara að meðhöndla, eða nára svæðið.

Hvenær á að hitta lækninn þinn

Ef þú heldur að þú hafir íþróttafót og hann hefur ekki hjaðnað eftir viku meðferð heima, pantaðu tíma til læknisins. Þú gætir þurft á lyfseðilsskyldum sveppalyfjum (annað hvort til inntöku eða staðbundið) til að losna við sýkinguna.

Þú ættir einnig að panta tíma til læknisins ef þú ert með íþróttafót og sykursýki. Þetta á sérstaklega við ef þú ert með merki um aukabakteríusýkingu, sem getur verið hættulegri hjá þeim sem eru með sykursýki vegna taugaskemmda.

Merki um smit eru ma roði, gröftur, bólga, frárennsli og hiti. Ef þú ert með sykursýki gætirðu ekki fundið fyrir verkjum í fótunum vegna taugaskemmda.

Læknirinn þinn mun líklega geta greint fóta íþróttamannsins bara með því að skoða hann.

Taka í burtu

Vegna þess að fótur íþróttamanns er smitandi, vertu viss um að forðast að klóra eða snerta svæðið nema þegar þú meðhöndlar viðkomandi svæði.

Þvoðu hendurnar fyrir og eftir meðferð. Þetta getur komið í veg fyrir að fóturinn þrói með sér bakteríusýkingu og komið í veg fyrir að sveppasýking dreifist til annarra hluta líkamans.