Heimilisúrræði fyrir nýrnasteina: Hvað virkar?

Efni.

• Að vera vökvi er lykilatriði
• 1. Vatn
• 2. Sítrónusafi
• 3. Basilikusafi
• 4. Eplaedik
• 5. Sellerí safa
• 6. Granateplasafi
• 7. Nýra baunasoð
• Önnur náttúrulyf
• 8. Fífill rótarsafi
• 9. Hveitigrasasafi
• 10. Horsetail safa
• Hvenær á að hitta lækninn þinn
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Að vera vökvi er lykilatriði

Að drekka nóg af vökva er ómissandi þáttur í því að berast nýrnasteinar og koma í veg fyrir að nýir steinar myndist. Vökvinn skolar ekki aðeins eiturefni heldur hjálpar það einnig við að flytja steina og mala í gegnum þvagfærin.

Þó að vatn eitt og sér gæti verið nóg til að gera bragðið, þá getur það verið gagnlegt að bæta við ákveðnum innihaldsefnum. Vertu viss um að drekka eitt 8 aura glas af vatni strax eftir að hafa drukkið bragðbætt lækning. Þetta getur hjálpað til við að færa innihaldsefnin í gegnum kerfið þitt.

Ræddu við lækninn þinn áður en þú byrjar á einhverjum af heimilismeðferðunum sem taldar eru upp hér að neðan. Þeir geta metið hvort heimameðferð henti þér eða hvort hún gæti leitt til viðbótar fylgikvilla.

Ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti, forðastu að nota einhver úrræði. Læknirinn þinn getur ákvarðað hvort safi geti valdið aukaverkunum fyrir þig eða barnið þitt.

1. Vatn

Þegar steinn er framhjá steini getur það aukið vatnsinntakið ef þú hækkar vatnsinntöku þína. Leitast við 12 glös af vatni á dag í stað venjulegra 8.

Þegar steinninn er liðinn, ættir þú að halda áfram að drekka 8 til 12 glös af vatni á hverjum degi. Ofþornun er einn helsti áhættuþáttur nýrnasteina og það síðasta sem þú vilt er að meira myndist.

Gefðu gaum að lit þvagsins. Það ætti að vera mjög létt, fölgult. Dökkgult þvag er merki um ofþornun.

2. Sítrónusafi

Þú getur bætt nýpressuðum sítrónum í vatnið þitt eins oft og þú vilt. Sítrónur innihalda sítrat, sem er efni sem kemur í veg fyrir að kalksteinar myndist. Sítrat getur einnig brotið upp litla steina og leyft þeim að komast auðveldara yfir.

Mikið af sítrónum þyrfti til að hafa mikil áhrif en sumar geta hjálpað svolítið.

Sítrónusafi hefur fjölmarga aðra heilsubætur. Það hjálpar til dæmis að hindra vöxt baktería og veitir C-vítamín.

3. Basilikusafi

Basil inniheldur ediksýru, sem hjálpar til við að brjóta niður nýrnasteina og draga úr verkjum. Það er líka fullt af næringarefnum. Þetta úrræði hefur verið notað jafnan við meltingarfærum og bólgusjúkdómum.

Það eru andoxunarefni og bólgueyðandi efni í basilikusafa og það getur hjálpað til við að viðhalda heilsu nýrna.

Notaðu ferskt eða þurrkað basilikublöð til að búa til te og drekkið nokkra bolla á dag. Þú getur líka djúsað ferskan basiliku í safapressu eða bætt því við smoothie.

Þú ættir ekki að nota basilikusafa í meira en 6 vikur í einu. Langvarandi notkun getur leitt til:

• lágur blóðsykur
• lágur blóðþrýstingur
• aukin blæðing

Það eru mjög litlar rannsóknir á því hversu áhrifarík basilíkja er fyrir nýrnasteina, en hún hefur andoxunar- og bólgueyðandi eiginleika.

4. Eplaedik

Eplaedik inniheldur ediksýru. Ediksýra hjálpar til við að leysa upp nýrnasteina.

Auk þess að skola út nýrun, getur eplaedik hjálpað til við að draga úr sársauka af völdum steinanna. Það er fjöldinn allur af öðrum heilsufarslegum ávinningi af eplaediki.

Ein rannsóknarrannsókn leiddi í ljós að eplaedik var árangursríkt við að draga úr myndun nýrnasteina, þó að fleiri rannsókna sé þörf. En vegna fjölmargra annarra heilsubóta er líklega lítil áhætta.

Verslaðu eplaedik á netinu.

Til að uppskera þessa kosti skaltu bæta við 2 msk af eplaediki í 6 til 8 aura af hreinsuðu vatni. Drekkið þessa blöndu allan daginn.

Þú ættir ekki að neyta meira en eitt 8 aura glas af þessari blöndu á dag. Þú getur líka notað það á salöt beint eða bætt því við uppáhalds salatsósuna þína.

Ef það er tekið í meira magni getur eplaedik leitt til lágs kalíums og beinþynningar.

Fólk með sykursýki ætti að sýna varúð þegar það drekkur þessa blöndu. Fylgstu vel með blóðsykrinum allan daginn.

Þú ættir ekki að drekka þessa blöndu ef þú tekur:

• insúlín
• digoxin (Digox)
• þvagræsilyf, svo sem spírónólaktón (Aldactone)

5. Sellerí safa

Sellerí safa er talið hreinsa burt eiturefni sem stuðla að myndun nýrnasteina og hefur lengi verið notað í hefðbundnum lyfjum. Það hjálpar einnig við að skola út líkamann svo þú getir farið framhjá steininum.

Blandið einum eða fleiri sellerístönglum með vatni og drekkið safann yfir daginn.

Þú ættir ekki að drekka þessa blöndu ef þú hefur:

• hvaða blæðingartruflanir sem er
• lágur blóðþrýstingur
• áætluð skurðaðgerð

Þú ættir heldur ekki að drekka þessa blöndu ef þú tekur:

• levothyroxine (Synthroid)
• litíum (litan)
• lyf sem auka sólnæmi, svo sem ísótretínóín (Sotret)
• róandi lyf, svo sem alprazolam (Xanax)

6. Granateplasafi

Granateplasafi hefur verið notað um aldir til að bæta heildarstarfsemi nýrna. Það mun skola steina og önnur eiturefni úr kerfinu þínu. Það er pakkað með andoxunarefnum, sem hjálpa til við að halda nýrun heilbrigðum og geta haft það hlutverk að koma í veg fyrir að nýrnasteinar þróist.

Það lækkar einnig sýrustig þvagsins. Lægra sýrustig dregur úr hættu á nýrnasteinum í framtíðinni.

Það þarf að rannsaka áhrif granateplasafa á að koma í veg fyrir nýrnasteina, en það virðist vera nokkur ávinningur af því að taka granateplaútdrátt og draga úr hættu á steinum.

Það eru engin takmörk fyrir því hve mikið þú getur drukkið granateplasafa allan daginn.

Þú ættir ekki að drekka granateplasafa ef þú tekur:

• lyf breytt í lifur
• blóðþrýstingslyf, svo sem klórtíazíð (Diuril)
• rosuvastatin (Crestor)

7. Nýra baunasoð

Soðið úr soðnum nýrnabaunum er hefðbundinn réttur, oft notaður á Indlandi, sem hefur verið notaður til að bæta heilsu þvags og nýrna almennt. Það hjálpar einnig við að leysa upp og skola steinana. Einfaldlega sigtið vökvann úr soðnum baunum og drekkið nokkur glös yfir daginn.

Önnur náttúrulyf

Eftirfarandi heimilisúrræði geta innihaldið efni sem eru ekki þegar í eldhúsinu þínu. Þú ættir að geta keypt þau í heilsubúðinni eða á netinu.

8. Fífill rótarsafi

Túnfífilsrót er nýrnatóník sem örvar framleiðslu á galli. Þetta er talið hjálpa til við að útrýma úrgangi, auka þvagmyndun og bæta meltingu. Fífillinn hefur vítamín (A, B, C, D) og steinefni eins og kalíum, járn og sink.

sýndi að fífill er árangursríkur til að koma í veg fyrir myndun nýrnasteina.

Þú getur búið til ferskan túnfífilsafa eða keypt sem te. Ef þú gerir það ferskt geturðu líka bætt appelsínuberki, engifer og epli eftir smekk. Drekkið 3 til 4 bolla allan daginn.

Sumir finna fyrir brjóstsviða þegar þeir borða túnfífill eða hluta þess.

Þú ættir ekki að drekka þessa blöndu ef þú tekur:

• blóðþynningarlyf
• sýrubindandi lyf
• sýklalyf
• litíum
• þvagræsilyf, svo sem spírónólaktón (Aldactone)

Talaðu við lækninn áður en þú tekur túnfífilsrótarútdrátt, þar sem það getur haft samskipti við mörg lyf.

9. Hveitigrasasafi

Hveitigrasið er pakkað með mörgum næringarefnum og hefur lengi verið notað til að auka heilsuna. Hveitigras eykur þvagflæði til að hjálpa framhjá steinum. Það inniheldur einnig mikilvæg næringarefni sem hjálpa til við að hreinsa nýrun.

Þú getur drukkið 2 til 8 aura af hveitigrasasafa á dag. Til að koma í veg fyrir aukaverkanir skaltu byrja með sem minnstu magni og vinna þig smám saman upp í 8 aura.

Ef ferskur hveitigrasafi er ekki fáanlegur geturðu tekið duftform af hveitigrasuppbótum eins og mælt er fyrir um.

Að taka hveitigras á fastandi maga getur dregið úr hættu á ógleði. Í sumum tilfellum getur það valdið lystarleysi og hægðatregðu.

10. Horsetail safa

Hrossatail hefur verið notað til að auka þvagflæði til að hjálpa til við að skola út nýrnasteina og geta róað bólgu og bólgu. Það hefur einnig bakteríudrepandi og andoxunarefni sem stuðla að almennri þvagheilsu.

Hins vegar ættirðu ekki að nota hrossaróf í meira en 6 vikur í senn. Það er hætta á flogum, minnkað magn B-vítamína og kalíumleysi.

Þú ættir ekki að nota hrossarófa ef þú tekur litíum, þvagræsilyf eða hjartalyf eins og digoxin.

Horsetail er ekki mælt með börnum og þunguðum konum sem hafa barn á brjósti. Horsetail inniheldur nikótín og ætti ekki að taka það ef þú notar nikótínplástur eða reynir að hætta að reykja.

Þú ættir heldur ekki að drekka piparrótarsafa ef þú ert með:

• áfengisneyslu
• sykursýki
• lágt kalíumgildi
• lágt magn af þíamíni

Hvenær á að hitta lækninn þinn

Leitaðu til læknisins ef þú kemst ekki yfir steininn þinn innan 6 vikna eða þú byrjar að fá alvarleg einkenni sem fela í sér:

• mikla verki
• blóð í þvagi
• hiti
• hrollur
• ógleði
• uppköst

Læknirinn þinn mun ákvarða hvort þú þarft lyf eða aðra meðferð til að hjálpa þér að standast steininn.

Aðalatriðið

Þó að það geti verið óþægilegt er mögulegt að láta nýrnastein fara sjálfur.

Þú getur tekið verkjalyf án lyfseðils til að draga úr verkjum sem þú gætir fundið fyrir. Þetta felur í sér acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) eða naproxen (Aleve).

Vertu viss um að halda áfram meðferð þangað til steinninn er liðinn og ekki drekka áfengi.

Þegar þú hefur komist yfir nýrnastein gætirðu viljað vista það til að fara til læknis til að prófa. Til að bjarga steininum þarftu að þenja þvagið. Þú getur gert þetta með þvagskjá sem þú getur fengið frá læknastofunni. Læknirinn þinn getur ákveðið hverskonar steinn það er og hjálpað til við að þróa markvissa forvarnaráætlun.

Þú gætir bætt þessum úrræðum við venjulega meðferð þína og haldið áfram notkun eftir að steinninn er liðinn. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að fleiri steinar myndist.

Vertu viss um að tala við lækninn áður en þú tekur lyf eða jurtir.

Jurtir eru ekki eftirlitsskyldir með gæði og hreinleika af FDA, svo rannsakaðu val þitt og heimildir til að kaupa. Í nýlegri greiningu á 27 mismunandi fæðubótarefnum fyrir heilsu nýrna kom í ljós að tveir þriðju þeirra innihéldu innihaldsefni sem hafa engar rannsóknir sem styðja notkun þeirra.