Hve lengi geturðu skilið tampóna eftir á öruggan hátt?

Efni.

• Stutta svarið
• Svo ... ættirðu þá ekki að sofa í tampóni?
• Hvað ef þú ert að synda eða sitja í vatni?
• Hvaðan kom þessi tala?
• Af hverju skiptir það máli?
• En er TSS ekki ótrúlega sjaldgæft?
• Svo hvað er það versta sem gæti raunverulega gerst?
• Vaginitis
• Bakteríu leggöngum (BV)
• Snertiofnæmi fyrir kynfærum
• Hvenær ættir þú að leita til læknis?
• Aðalatriðið

Stutta svarið

Þegar kemur að tampónum er þumalputtareglan sú að skilja þau aldrei eftir lengur en í 8 klukkustundir.

Samkvæmt því er best að skipta um tampóna eftir 4 til 8 tíma.

Til að vera öruggur, mælum flestir sérfræðingar með 4 til 6 klukkustundir.

Það kann að hljóma eins og handahófskenndur tímamörk, en sá tími tryggir að þú setur þig ekki í hættu á smiti.

Svo ... ættirðu þá ekki að sofa í tampóni?

Jæja, það fer mjög eftir því. Ef þú sefur 6 til 8 klukkustundir á nóttu, þá er almennt í lagi að vera með tampóna í rúmið.

Mundu bara að setja það inn rétt áður en þú ferð að sofa og fjarlægja það eða breyta því um leið og þú vaknar.

Ef þú sefur lengur en 8 tíma á nóttu gætirðu viljað kanna aðrar hreinlætisvörur.

Sumir kjósa frekar að nota púða á nóttunni og tampóna á daginn en aðrir kjósa frjálst flæði meðan þeir sofa í fóðruðum nærbuxum.

Hvað ef þú ert að synda eða sitja í vatni?

Að synda eða sitja í vatni með tampóna er alveg fínt. Þú gætir komist að því að tamponinn gleypir lítið magn af vatni, en það er eðlilegt.

Í þessu tilfelli skaltu skipta um tampóna eftir að þú ert búinn í daginn eða næst þegar þú tekur pásu.

Ef þú hefur áhyggjur af því að tampónstrengurinn stingist út úr sundfötum, geturðu stungið honum í kjöltu þína.

Þó að það sé óhætt að vera með tampóna í vatni, þá gildir það sama ekki um púða. Ef þú ert að leita að öðrum valkosti en tampóna til að synda eða vaða í vatni skaltu íhuga að prófa tíðahnúta.

Hvaðan kom þessi tala?

Eftir 8 tíma notkun tampóna er hættan á ertingu eða sýkingu.

Af hverju skiptir það máli?

Því lengur sem tampóna situr í líkamanum, því líklegra er að bakteríur framleiði eiturefni sem geta komist í blóðrásina í gegnum legið eða leggöngin.

Þegar þetta gerist getur það valdið sjaldgæfum, lífshættulegum bakteríusjúkdómi sem kallast eitrað áfallheilkenni (TSS).

Einkenni TSS fela í sér:

• skyndilega mikill hiti
• lágur blóðþrýstingur
• ógleði
• uppköst
• niðurgangur
• útbrot eins og sólbruna

En er TSS ekki ótrúlega sjaldgæft?

Já. Landssamtök sjaldgæfra röskana áætla að eitrað áfallheilkenni af völdum tampóna komi fram hjá um 1 af hverjum 100.000 tíðablæðingum á ári hverju.

Það er mikilvægt að hafa í huga að tilkynntum tilfellum um TSS sem tengjast tampóni hefur fækkað verulega á undanförnum árum.

Margir áætla að þetta stafi að miklu leyti af stöðluðu frásogsmerki miðstöðvar fyrir sjúkdómavarnir og varnir gegn tampónum.

Þessi mjög sjaldgæfi sjúkdómur tengist lífshættulegum og öfgakenndari vandamálum, svo sem:

• hættulega lágan blóðþrýsting
• nýrna- eða lifrarbilun
• öndunarerfiðleikaheilkenni
• hjartabilun

Svo hvað er það versta sem gæti raunverulega gerst?

Þó að TSS sé afar sjaldgæft þýðir þetta ekki að þú ættir að setja líkama þinn í hættu. Það eru ennþá aðrar sýkingar eða ertingar sem geta komið fram þegar þú skilur eftir tampóna lengur en í 8 klukkustundir.

Vaginitis

Þetta er regnhlífarhugtök fyrir margvíslegar raskanir sem valda sýkingu eða bólgu. Þessar tegundir sýkinga orsakast af bakteríum, geri eða vírusum og eru mun algengari en TSS.

Vertu vakandi fyrir einkennum eins og óeðlilegri útskrift, kláða eða sviða - sem öll geta versnað við kynmök.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu ræða við lækni eða annan heilbrigðisstarfsmann.

Flest einkenni hverfa af sjálfu sér eða með lyfseðilsskyldum lyfjum. Hins vegar er mikilvægt að fylgja leiðbeiningum veitanda.

Bakteríu leggöngum (BV)

Þessi tegund leggangabólgu er ein sú útbreiddasta. Það stafar af breytingum á bakteríum í leggöngum.

Þó að það sé algengt að fá BV frá kynmökum er það ekki flokkað sem STI og það er ekki eina leiðin til að fá BV.

Fylgstu með einkennum eins og óvenjulegri eða illa lyktandi útskrift, sviða, kláða eða almennri ertingu í leggöngum. Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmann. Þeir munu líklega ávísa sýklalyfjum.

Snertiofnæmi fyrir kynfærum

Hjá sumum getur notkun tampóna valdið ofnæmisviðbrögðum. Við langvarandi notkun geta þessi ofnæmisviðbrögð valdið einkennum eins og kláða, eymslum eða útbrotum.

Ef þetta gerist skaltu leita til heilbrigðisstarfsmanns. Þeir munu geta lagt til aðrar hreinlætisvörur, svo sem lífræna bómullartampóna, tíða bolla eða fóðraðar nærbuxur.

Hvenær ættir þú að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum hér að ofan gæti það verið ábending um að eitthvað óvenjulegt sé í gangi. Leitaðu til læknis eða annars heilbrigðisstarfsmanns um leið og þú verður vör við eitthvað óeðlilegt.

Snemma greining er nauðsynleg við meðferð TSS.

Við vægari aðstæður geturðu búist við meðferð með vökva í bláæð eða IV sýklalyfjum. Alvarlegri tilfelli gætu þurft frekari aðgát til að koma í veg fyrir alvarlegan líffæraskaða.

Aðalatriðið

Til að villast við hliðina á varúð skaltu fjarlægja tampóna eftir 4 til 6 klukkustundir, en þó ekki lengur en í 8 klukkustundir.

Eftir 8 klukkustundir eykst TSS - ásamt öðrum sýkingum eða ertingum -. Þó TSS sé mjög sjaldgæft er alltaf best að vera varkár þegar kemur að tíðaheilsu þinni.

Ef þér finnst erfitt að muna að þú fjarlægir tamponginn á 4 til 6 tíma fresti skaltu setja áminningu um viðvörun í símann þinn eða kanna aðra hreinlætismöguleika, svo sem púða, tíða bolla eða fóðraða nærföt.

Jen Anderson er heilsuræktarmaður hjá Healthline. Hún skrifar og klippir fyrir ýmis lífsstíls- og fegurðarrit, með hliðarlínum á Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Þegar þú ert ekki að skrifa í burtu geturðu fundið Jen æfa jóga, dreifa ilmkjarnaolíum, horfa á Food Network eða gula kaffibolla. Þú getur fylgst með ævintýrum hennar í NYC á Twitter og Instagram.