Hversu lengi endist kannabis hátt?

Efni.

• Hvað tekur langan tíma að sparka í?
• Hversu lengi endast áhrifin?
• Er einhver leið til að ljúka háu hraðar?
• Hvað með að framlengja það?
• Ábendingar um fyrsta skipti
• Aðalatriðið

Kannabishámark getur varað allt frá 2 til 10 klukkustundir, allt eftir ýmsum þáttum.

Þetta felur í sér:

• hversu mikið þú neytir
• hversu mikið tetrahýdrókannabínól (THC) það inniheldur
• líkamsþyngd og líkamsfituprósenta
• efnaskipti þín
• hvort sem þú hefur borðað eða ekki
• umburðarlyndi þitt

Kannabis inniheldur meira en 113 efnasambönd sem kallast kannabínóíð. Delta-9 tetrahýdrókannabinól (THC) er eitt af þessum kannabínóíðum og það er innihaldsefnið sem ber ábyrgð á því að þér líður vel.

Hér er nánari athugun á tímalínu delta-9 THC hás og ráð til að stytta hlutina.

Hvað tekur langan tíma að sparka í?

Hversu fljótt þú finnur fyrir áhrifunum fer aðallega eftir notkunaraðferð þinni:

• Reykingar eða gufu. Þú getur byrjað að finna fyrir áhrifum kannabis innan 2 til 10 mínútna. Það sparkar hratt inn vegna þess að það fer inn í blóðrásina um lungu þín innan nokkurra mínútna eftir að það hefur andað að sér.
• Borða. Meltingarkerfið umbrotnar pottinn þegar þú borðar hann, sem getur tekið smá tíma. Edibles sparkar venjulega innan 30 til 60 mínútna, en getur stundum tekið allt að 2 klukkustundir.
• Dabbing. Með þessari aðferð er mjög einbeitt marijúana reykt í gegnum sérstaka pípu. Dabs hafa hærra THC innihald en aðrar gerðir kannabisefna, þannig að háir sparka næstum samstundis.

Hversu lengi endast áhrifin?

Hve lengi áhrifin endast geta verið mjög mismunandi eftir skammti og styrkleika. Því meira sem þú notar og því hærra sem THC innihald, því lengur munu áhrifin haldast.

Hvernig þú neytir kannabis hefur einnig áhrif þegar áhrifin ná hámarki og hversu lengi þau endast.

Hér er sundurliðun, samkvæmt Drugs and Me, vefsíðu Mental Health Education Foundation:

• Reykingar eða gufu. Áhrifin ná hámarki um það bil 10 mínútum eftir neyslu og vara venjulega í 1 til 3 klukkustundir, þó að þau geti seinkað í allt að 8 klukkustundir.
• Borða. Áhrif matvæla ná yfirleitt hámarki um það bil 2 klukkustundum eftir neyslu og geta varað í allt að 24 klukkustundir.
• Dabbing. Líkt og reykingar varða dabbing venjulega 1 til 3 klukkustundir. Ef þú notar mikið THC þykkni gætirðu fundið fyrir áhrifunum í heilan dag.

Kannabis hittir alla á annan hátt, þannig að þó að hámarkið þitt gæti aðeins varað í nokkrar klukkustundir, gætirðu hugsanlega fundið fækkun eða eftiráverkanir í nokkrar klukkustundir eða fram eftir degi. Það er best að fara hægt og rólega ef þú ert nýr í kannabis.

Er einhver leið til að ljúka háu hraðar?

Ef þú þarft að stytta hlutina eru nokkur atriði sem þú getur prófað.

Hafðu í huga að þessi ráð eru hönnuð til að draga úr áhrifunum en ekki eyða þeim með öllu. Það þýðir að þú munt líklega enn finna fyrir langvarandi áhrifum, þar á meðal minni viðbragðstíma, svo þú vilt samt forðast akstur.

Hér eru nokkur ábending byggð á sönnunargögnum og nokkrum rannsóknum:

• Taktu blund. Svefn getur hjálpað þér að slaka á ef hápunkturinn þinn hefur þig til að finna fyrir kvíða eða ofsóknaræði. Það gefur líkama þínum einnig tíma til að vinna úr og útrýma kannabis. Þú munt líklega vakna hress og vakandi eftir nokkur blik.
• Prófaðu svörtan pipar. Það er sumt að caryophyllene, efnasamband í piparkorni, auki róandi áhrif THC, sem gæti róað þig. Taktu bara ílát af svörtum pipar og fáðu þef án þess að anda að þér. Að tyggja nokkur heil piparkorn virkar líka.
• Borðaðu nokkrar furuhnetur. Sumt sýnir að pinene, efnasamband í furuhnetum, hefur róandi áhrif og bætir skýrleika. Slepptu þessari aðferð ef þú ert með ofnæmi fyrir trjáhnetum.
• Prófaðu CBD. Jamm, það kann að hljóma mótvísandi en CBD getur unnið gegn áhrifum THC. Eins og THC er kannabídíól (CBD) kannabínóíð. Munurinn er viðtakarnir í heilanum sem þeir hafa samskipti við. THC veldur því háa sem þú færð frá kannabis en CBD hefur róandi áhrif sem geta hjálpað til við að deyfa háan þinn.
• Hafðu smá sítrónuberk. Sítrónur, sérstaklega hýðið, innihalda efnasambönd sem hafa róandi áhrif. Fræðilega séð gæti inntaka af sítrónuberki unnið gegn sumum geðvirkum áhrifum THC og hjálpað þér að koma niður. Reyndu að steypa nokkrum í heitt vatn í nokkrar mínútur, fjarlægðu þá og taktu sopa.

Hvað með að framlengja það?

Ef þú ert að leita að langvarandi hámarki skaltu íhuga að halda þér við matvæli. Þeir taka lengri tíma að sparka í en áhrifin munu hanga lengur, sem getur verið mikil hjálp ef þú notar kannabis í læknisfræðilegum tilgangi.

Þú gætir líka skammtað þig á ný eða prófað hærri THC álag til lengri tíma, en veistu að þú verður líka að takast á við meiri áhrif. Fyrir vanan neytanda er þetta líklega ekki mikið mál, en nýliði gæti fundið fyrir að áhrif stærri skammts séu svolítið mikil.

Það eru nokkrar anekdótískar aðferðir til að auka hámark þitt á Netinu, eins og að borða mangó, en það eru engar vísbendingar sem styðja eitthvað af þessu.

Sumar vefsíður mæla með því að drekka áfengi með kannabisefnum til að auka hámarkið en það er ekki besta hugmyndin.

Að drekka áður en þú notar kannabis - jafnvel aðeins einn drykk - getur aukið áhrif THC. Þetta greiða getur valdið því að sumir „grænka út“ og finna fyrir ansi óþægilegum einkennum, þar á meðal:

• ógleði
• uppköst
• sundl
• svitna
• aukin skerðing

Þessi greiða virkar ekki heldur í hina áttina. Ef þú notar kannabis áður en þú drekkur getur það dregið úr áhrifum áfengis, sem þýðir að þú verður minna drukkinn en þú ert. Þetta gerir það auðvelt að verða of vímugjafi.

Auk þess að nota kannabis og áfengi saman getur það aukið hættuna á því að þú sé háð öðru eða báðum efnunum.

Ábendingar um fyrsta skipti

Ef þú ert nýr í kannabis skaltu hafa þessar ráðleggingar í huga:

• Byrjaðu með THC lágan álag.
• Hafðu skammtinn lágan og bíddu í að minnsta kosti 2 klukkustundir áður en þú tekur það aftur, sérstaklega ef þú notar matvæli.
• Prófaðu það þegar þú hefur slatta af frítíma til að hjóla út á háann, eins og á frídeginum.
• Hafðu vatn handhægt til að koma í veg fyrir munnþurrð og kannabis timburmenn.
• Borðaðu eitthvað áður en þú verður hátt og vertu viss um að hafa snarl við höndina því munchies eru raunveruleg. Að fá sér mat áður getur einnig dregið úr hugsanlegum aukaverkunum.
• Forðist að blanda kannabis saman við áfengi eða önnur efni.
• Hafðu vin með þér ef þú verður kvíðinn eða hefur slæm viðbrögð.

Aðalatriðið

Kannabis hefur áhrif á alla á mismunandi hátt, svo það er erfitt að spá fyrir um hversu lengi þú finnur fyrir áhrifunum. Að byrja með litlum skömmtum og minna öflugu álagi getur hjálpað til við að koma þér í veg fyrir líka hátt, en val á ætum mun hjálpa til við að lengja hlutina aðeins.

Adrienne Santos-Longhurst er sjálfstæður rithöfundur og rithöfundur sem hefur skrifað mikið um alla hluti heilsu og lífsstíl í meira en áratug. Þegar hún er ekki gáttuð í skrifstofu sinni sem rannsakar grein eða tekur ekki viðtöl við heilbrigðisstarfsfólk má finna hana spæna um strandbæinn sinn með eiginmann og hunda í eftirdragi eða skvetta um vatnið og reyna að ná tökum á standandi róðraborðinu.