Þvagsýrugigt: Hversu lengi endist það og hvað getur þú gert til að bæta einkennin?

Efni.

• Stjórnun
• Mataræði og þvagsýrugigt
• Að leita sér hjálpar
• Horfur

Við hverju má búast

Þvagsýrugigt er tegund liðagigtar sem stafar af þvagsýruuppbyggingu í liðum. Það einkennist af skyndilegum og miklum verkjum í liðum. Það hefur venjulega áhrif á liðina við botn stóru tánar, en getur einnig haft áhrif á liði fingra, olnboga, úlnliða eða hné. Þáttur af þvagsýrugigt stendur venjulega í um það bil 3 daga með meðferð og allt að 14 daga án meðferðar. Ef þú ert ekki meðhöndlaður ertu líklegri til að fá nýja þætti oftar og það getur leitt til versnandi sársauka og jafnvel liðskemmda.

Meðan á þvagsýrugigt stendur, finnur þú fyrir miklum liðverkjum. Þegar upphafsverkurinn er liðinn geturðu haft langvarandi óþægindi. Samskeytið verður venjulega bólgið og rautt og þú gætir haft takmarkaða hreyfingu á því svæði.

Þú gætir fundið fyrir tíðum þvagsýrugigt, sem gæti leitt til langvarandi þvagsýrugigtar og varanlegs liðaskemmda. Þú gætir líka fengið örlitla, hvíta og sársaukafulla kekki undir húðinni. Þetta er þar sem uratkristallar hafa myndast.

Þvagsýrugigt er venjulega meðhöndlað með bólgueyðandi lyfjum, sterum eða colchicine, en einnig eru ákveðin lífsstílsval sem geta dregið úr þvagsýrugigt, þ.m.t.

• viðhalda heilbrigðu þyngd
• að hafa að minnsta kosti tvo áfengislausa daga á viku
• að drekka að minnsta kosti tvo lítra af vatni á dag
• æfa reglulega (passaðu þig að setja ekki of mikinn þrýsting á liðina)
• hætta að reykja
• taka C-vítamín viðbót

Lestu áfram til að læra meira um að stjórna og koma í veg fyrir þetta ástand.

Stjórnun

Bólgueyðandi lyf, svo sem íbúprófen (Advil, Motrin), ætti að taka um leið og þú verður fyrir uppblæstri. Þetta lyf er hægt að kaupa í lausasölu. Ef þú hefur sögu um þvagsýrugigt, vertu viss um að þú hafir alltaf bólgueyðandi lyf. Þannig, ef þú ert með þátt, getur þú tekið lyf um leið og einkennin byrja.

Bólgueyðandi lyf ættu að byrja að virka innan þriggja daga. Í millitíðinni geta eftirfarandi heimilisúrræði hjálpað:

• hvíldu og lyftu viðkomandi fæti
• haltu liðinu kalt með því að bera íspoka í allt að 20 mínútur
• drekkið nóg af vatni
• reyndu að láta rúmfötin ekki snerta liðina á nóttunni, sem getur pirrað það

Ef þátturinn hefur ekki hjaðnað eftir þrjá daga skaltu ræða við lækninn þinn. Þeir geta ávísað sterum, annað hvort í töfluformi eða sem inndælingu.

Ef þú ert oft með blossa, mun læknirinn líklega vilja prófa blóðið til að kanna magn þvagsýru. Ef þú prófar jákvætt fyrir miklu þvagsýru, þá getur verið að þú fái ávísað allópúrínóli (Zýlóprim, Lópúríni) eða febúxóstati (Úlóríum), sem getur lækkað þessi gildi ef það er tekið til lengri tíma litið.

Mataræði og þvagsýrugigt

Þvagsýru er framleitt af líkamanum þegar hún brýtur niður efni sem kallast purín. Það er síðan útrýmt úr líkamanum í þvagi. Púrín finnst náttúrulega í líkama okkar en það er einnig að finna í mörgum matvælum. Að fylgja þvagsýrugigtaræði sem inniheldur lítið af puríni getur hjálpað til við að draga úr tíðni þvagsýrugigtar.

Þvagsýrugigtaræði er það sama og flestir megrunarkúrar. Það mælir með því að þú borðir á jafnvægi og heilbrigðan hátt. Að viðhalda heilbrigðu þyngd er einnig mikilvægt þar sem ofþyngd eykur líkurnar á þvagsýrugigt.Ofþyngd eykur einnig styrk uppblásturs og gerir það erfiðara að stjórna þeim. að léttast, jafnvel án þess að takmarka neyslu púríns, lækkar þvagsýru.

Ef þú hefur sögu um þvagsýrugigt, geta þessi matvæli hjálpað til við að stjórna þvagsýrumagni og draga úr hættu á blossa:

• ávexti, grænmeti og heilkorn sem veita flókin kolvetni
• vatn
• fitusnauðar eða fitulausar mjólkurafurðir
• kaffi
• kirsuber
• hvaða fæða sem er rík af C-vítamíni.

Þú ættir einnig að takmarka eða forðast þessi matvæli:

• hvítt brauð
• sykrað snarl og drykkir
• rautt kjöt og feitt alifugla
• fullfitu mjólkurafurðir
• lifur og nýru
• nokkrar sjávarréttir, þar með talið ansjósur, síld, sardínur, kræklingur, hörpuskel, silungur, ýsa, makríll og túnfiskur
• áfengi

Að leita sér hjálpar

Hringdu í lækninn þinn ef þú finnur fyrir skyndilegum og miklum verkjum í einum liðanna í fyrsta skipti. Greining á þvagsýrugigt er mikilvæg svo að þú getir vitað hvernig á að meðhöndla það á áhrifaríkan hátt. Þegar læknirinn hefur verið greindur mun hann veita þér heilmikil ráð um hvernig á að stjórna ástandinu ef það kemur aftur.

Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú ert með hita og rauðan eða bólginn lið. Þetta gæti verið merki um sýkingu, sem gæti þurft meðferð.

Horfur

Að taka val á heilbrigðum lífsstíl mun ekki aðeins hjálpa til við að stjórna styrk sársauka þvagsýrugigtar meðan á blossa stendur heldur getur það einnig komið í veg fyrir að þættir í framtíðinni komi fram. Ef þú ert með uppblástur skaltu taka bólgueyðandi lyf án lyfseðils um leið og einkennin byrja og hvíldu þig og ísaðu viðkomandi lið. Talaðu við lækninn ef einkennin batna ekki innan þriggja daga meðferðar eða ef þetta er í fyrsta skipti sem þú finnur fyrir þessum einkennum.