Hve langan tíma tekur það að lækna leka þörmum?

Efni.

• Er leki þörminn raunverulegur?
• Hver eru einkennin?
• Hvernig á að lækna leka þörmum
• Eru til megrunarkúrar sem geta hjálpað til við að lækna þörmum?
• Ráð til forvarna
• Hvenær á að leita hjálpar
• Horfur

Lekandi þörm, einnig þekkt sem aukin gegndræpi í þörmum, er ekki viðurkennd læknisfræðileg greining. Vegna þessa eru takmarkaðar klínískar upplýsingar um ástandið, þar á meðal hversu langan tíma það tekur að ná sér eftir það. En hægt er að leggja mat á rannsóknir sem hafa kannað svipaðar aðstæður.

Til dæmis, rannsókn frá Háskólanum í Manitoba frá 2005, rannsakaði fólk með glútenóþol sem oft er tengt gegndræpi í þörmum. Þrátt fyrir að vísindamenn hafi komist að þeirri niðurstöðu að þörf væri á fleiri rannsóknum benti rannsóknin til þess að gegndræpi í þörmum væri eðlilegt fyrir 87 prósent þátttakenda eftir eitt ár í glútenfríum mataræði.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um leka þörmum, þ.mt einkenni, orsakir, ráðleggingar um mataræði og ráð til varnar.

Er leki þörminn raunverulegur?

Þörmurinn þinn, einnig þekktur sem meltingarvegur, inniheldur yfir 4.000 fermetra þekjufóður í þörmum sem stjórnar því sem kemur í blóðrásina.

Ef óheilsusamlegt er, getur þetta fóður verið „lekið“ með götum eða sprungum sem gera kleift að bakteríur, eiturefni, mótefnavaka og matur, sem er að hluta til melt, komast í vefina undir honum.

Það getur kallað fram bólgu og breytingar á þarmaflórunni (venjulegar bakteríur) sem gætu leitt til vandkvæða í meltingarveginum og víðar.

Þrátt fyrir að leki þörmum sé ekki viðurkennd af almennum læknisfræðingum sem ástandi, er það almennt viðurkennt sem einkenni.

Samkvæmt rannsókn frá 2014 fullyrða talsmenn lekins meltingarheilkennis að það geti valdið mörgum heilsufarslegum vandamálum, þar á meðal:

• ofnæmi
• langvarandi þreytuheilkenni
• þunglyndi
• vefjagigt
• húðsjúkdóma

Þrátt fyrir að læknisfræðilega samfélagið í heild sinni sé ekki almennt viðurkennt sem orsök hefur skemmdir á þekjufóðringu í þörmum verið tengdar eftirfarandi skilyrðum:

• glútenóþol
• HIV
• bólgu í þarmasjúkdómi (IBD)
• ertilegt þarmheilkenni (IBS)
• sáraristilbólga
• Crohns sjúkdómur
• MS-sjúkdómur
• liðagigt
• sykursýki af tegund 1

Hver eru einkennin?

Einkenni lekans í meltingarvegi geta verið mismunandi eftir undirliggjandi orsök. Til dæmis:

• Glútenóþol getur valdið kviðverkjum, niðurgangi eða hægðatregðu, þreytu, ógleði og uppköstum, uppþembu og gasi og þyngdartapi.
• IBD getur valdið kviðverkjum, miklum niðurgangi, þyngdartapi, þreytu, hita og blóðugum hægðum.
• IBS getur valdið kviðverkjum, uppþembu, krampa, hægðatregðu eða niðurgangi, slími í hægðum og umfram bensíni.

Hvernig á að lækna leka þörmum

Engar FDA-samþykktar meðferðir eru nú tiltækar sérstaklega fyrir leka þörmum. Meðferðaráðleggingarnar sem þú munt líklega fá frá lækninum þínum munu beinast að undirliggjandi ástandi sem þeir hafa greint, sem gæti innihaldið lekinn þörm sem einkenni. Til dæmis:

• Ef þú hefur verið greindur með hjartasjúkdóm, getur það að lokum glútenfrítt mataræði hjálpað til við að lækna meltingarveginn.
• Ef þú hefur verið greindur með IBD, geta bólgueyðandi lyf, bólgueyðandi ónæmiskerfi, sýklalyf, verkjalyf og fæðubótarefni eins og járn, kalsíum og D-vítamín hjálpað til við að klæðast meltingarvegi.
• Ef þú hefur verið greindur með IBS, andkólínvirk lyf, þríhringlaga þunglyndislyf, SSRI lyf, þunglyndislyf, sýklalyf, verkjalyf eða lyf sérstaklega fyrir IBS (alosetron, lubiprostone, linaclotide) geta hjálpað til við að draga úr einkennum þínum.

Eru til megrunarkúrar sem geta hjálpað til við að lækna þörmum?

Læknirinn þinn gæti mælt með því að laga mataræðið til að fjarlægja bólgusnauðan mat sem gæti haft áhrif á þarmaflóruna, svo sem:

• unnar matvæli
• fituríkur matur
• matur með háum sykri
• matvæli sem geta kallað fram ofnæmi eða næmi, svo sem glúten eða mjólkurvörur
• áfengi

Þeir geta einnig mælt með lágu FODMAP mataræði. Oft er mælt með þessu mataræði hjá fólki með IBS, en það getur hjálpað til við að létta sum einkenni þín frá lekum þörmum.

Þú gætir líka viljað prófa að bæta við matvælum sem innihalda probiotics og prebiotics. Probiotics og prebiotics geta hjálpað til við að stuðla að heilbrigðum bakteríum í þörmum þínum. Nokkur dæmi eru:

• kefir
• kimchi
• banana
• berjum
• probiotic jógúrt

Ráð til forvarna

Að taka sjálfsmeðferðarskref sem stuðla að heildar meltingarheilsu getur verið besta leiðin til að verja þig fyrir leka þörmum.

• Auka neyslu á trefjum matvæla. Leysanlegt trefjar sem finnast í grænmeti, belgjurtum og ávöxtum styðja gagnlegar bakteríur í þörmum þínum, samkvæmt rannsókn frá 2016.
• Draga úr neyslu á hreinsuðum kolvetnum. Of mikið af sykri getur haft neikvæð áhrif á virkni þörmum, samkvæmt rannsókn frá 2014.
• Draga úr notkun bólgueyðandi gigtarlyfja. Bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), svo sem aspirín, íbúprófen og naproxen, geta aukið gegndræpi í þörmum, samkvæmt rannsókn frá 2009.
• Taktu probiotic fæðubótarefni. Gagnlegar bakteríur probiotics eru taldar gagnlegar við margar sjúkdóma í meltingarvegi, svo sem IBS, samkvæmt rannsókn frá 2009.
• Draga úr streitu stigum þínum. Tarmabakteríur geta skaðast af langvarandi streitu, samkvæmt rannsókn frá 2017.
• Draga úr áfengisneyslu þinni. Ofskömmtun áfengis getur aukið gegndræpi í þörmum, samkvæmt rannsókn frá 2014.
• Hætta að reykja. Tóbaksreykur getur aukið bólgu í meltingarveginum og er áhættuþáttur fyrir fjölda þarmasjúkdóma, samkvæmt rannsókn frá 2013.

Hvenær á að leita hjálpar

Leitaðu til læknis ef:

• Kviðverkir þínir valda þér áhyggjum.
• Kviðverkir þínir vara í meira en nokkra daga.
• Þú færð viðvarandi brjóstsviða eða brjóstsviða sem verða sífellt alvarlegri.
• Þú finnur fyrir sársauka þegar þú gengur fram hjá hægðum.
• Óþægindi þín trufla daglegar athafnir þínar.

Leitaðu til bráðamóttöku ef þú finnur fyrir:

• miklum sársauka
• alvarleg eymsli í kviðarholi þegar þau eru snert
• hiti
• blóðug hægðir
• þroti í kviðarholi
• viðvarandi ógleði og uppköst

Horfur

Lekandi þörm - einnig þekkt sem aukin gegndræpi í þörmum - er almennt viðurkennt sem einkenni, ekki ástand, af almennum lækningum. Flestar klínískar rannsóknir hafa lagt áherslu á fylgni öfugt við orsök og afleiðingu, sem gerir það erfitt að ákvarða þann tíma sem þarf til að lækna leka þörmum.

Lækningartíminn mun byggjast á undirliggjandi ástandi, svo sem IBS eða IBD, og ​​þeim tíma sem það tekur þig og lækninn þinn að ná því ástandi í skefjum.

Hluti af meðferðinni mun að öllum líkindum fela í sér lífsstílsbreytingar, sem einnig er lagt til að draga úr hættu á leka þörmum. Þetta getur falið í sér:

• borða hollt mataræði
• taka probiotics
• takmarka áfengi og bólgueyðandi gigtarlyf
• draga úr streitu
• að hætta að reykja